simple is best(hyh日記)

クロスバイク エスケープ(ESCAPE) R3からキャノンデールCAAD10に乗り換えて自転車通勤 目標!走行距離 1,000km/月!平均速度 30km/h!

キーワードは…  家族の会話 クロスバイク エスケープ ESCAPE R3 ロードバイク CAAD10 ペンタックス PENTAX K-5 FUJIROCK iPhone iHome



honor6plusで撮影。ダブルレンズで良い感じにボケます。



先日、妻と息子nobuがホワイトボードを持って部屋に入ってきた。そして、漢字の問題集を渡される…


nobu「問題集の中から適当に問題出して。」


私が適当に漢字をチョイスし読むと、nobuはホワイトボードにその漢字を書く。それを何回も繰り返す。翌日は漢字のテストがあるらしい。


テスト練習が終了したら娘のyouが似顔絵を描いてくれた…

私の顔はきもちわるいそうです(-.-;) 



nobuの描いた絵はこちら…

個人的には上手いんじゃないかと。





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スレッドテーマ:結婚・家庭生活 家族
「休日は雨降り」ってこともあって最近は映画&ドラマを観まくっています。その分運動量は減っています; 私はAmazonプライムの会員になっているのでAmazonのプライムビデオは見放題。Amazon Musicも聴き放題だし、容量無制限のフォトストレージAmazon Driveも使えます。最近観たプライムビデオはこちら…


・きっと、うまくいく
・ツレがうつになりまして。
・ごめん
・静かなる決闘
・羅生門
・刑事物語
・HK/変態仮面
・100歳の少年と12通の手紙
・猟奇的な彼女
・avatar
・トイレのピエタ
・恋の渦
・ピンポン
・凶悪
・人のセックスを笑うな
・福家堂本舗(ドラマ)
・はぴまり(ドラマ)
・勇者ヨシヒコと悪霊の鍵(ドラマ)←今ココ


有名なavatarから変態仮面までいろいろ。私は食べ物や音楽と一緒で映画も雑食。どんなジャンルも観ます。





Amazonオリジナル?のドラマも結構面白いです。1話を観ると公開している最後まで観てしまいます。Amazonのプライム会員の年間会費は3900円(12/4までは2900円らしい)と安いので映画や音楽が好きな人にはオススメです。映画ではnbbさんに教えてもらった「きっと、うまくいく」が一番好きです。インド映画で、お笑いあり、涙あり、驚きあり、感動ありと長めの映画ですが、全く気になりません。

個人的には真面目な感動作よりも笑いがありつつ感動する映画が好み。オススメの映画があったら教えて下さいm(_ _)m



 
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スレッドテーマ:映画 映画感想
昨日は待ちに待った休日でしたが、朝から雨。仕事の日は早出や残業でなかなかまとまった時間が取れない自転車乗りには休日の雨は辛い。


「休日はいつも雨降り」
「行きも帰りも向かい風」


こんなタイトルの歌が出来そうです。10曲くらいになったらアルバムタイトル「自転車乗りのブルース」で発売しようかと(笑)。



仕事のある本日は晴れ。帰宅後、ナイトラン5km。意識したのはペース4分/km。ただし、徐々にペースダウン;最後の1kmは頑張ったもののキロ4分には及ばず4:04。結局、全体の平均ペースは4:18でした。最初から最後まで4分ペースの安定した走りがしたい。


ランデータ






 
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(2016.11.26日記)
本日も夜勤明けにライド。24kmのみ。気温8℃。南風あり。ランもやりたくなってきているんですが、道路に雪が積もるまではできるだけライドしておこうかと。

最近、ローラー台で全世界の人と競争できるzwiftが気になっています。冬期間はどうしてもローラーで走る機会が増えるのでzwiftなら楽しめそう。


⚫走行データ







●hyhが使用中の機材…
  
エアロバーは走行速度UPに確実に効果があると思います。ホイールほど高価ではないのでオススメ。




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夜勤明けにライド。昨日の雪で風は冷たい。気温4℃。南風あり。ホイールは良く回るようになってきた気がしますが、平均速度は31.7km/hとパッしない感じで終了; 以前は月1000km走っていましたが、今はそんなに走らなくても現状維持は可能と実感。ただし、ここ最近は少なすぎかもしれません;


●走行データ





●hyhが使用中の機材…
  
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本日は娘の学校の用事があって午後有給をもらう。12:40からの用事だったので会社で弁当食べて直接向かう。今回の集まりは学年関係なし。同学年の横のつながりは結構ありますが、異学年の縦のつながりはなかなかないので先輩の学年の親からいろんな情報が得られて良かったかなと。今年は娘の学年の役員になって良かったなと感じた本日でした。息子の時もそうでしたが学校の役員になると行事に参加するようになるので、自然に先生や生徒の親と話す機会が増えて、子供たちの世界が見えてきます。職場の人には休暇が増えて迷惑掛けますが、良かったなと。


そんな、娘の学校の用事は15時過ぎに終了。娘の迎えは16:30。簿妙な空き時間&珍しく雨の降らない曇り空。少しだけでもと久しぶりのライド。


下はランとライドの間隔がわかるもの。ライドは11/10以来と久しぶり過ぎ。時間がないので20kmのみライド。気温は13℃。使用するホイールは前回ホイールバランスをとったカーボンディープリムホイールのff山口45mm。交換後では過去最高の気持ち良い回転。ただし、今までのduraAceリム高24mmのホイールより快適かというと微妙な状況。


気温13℃、北風強風状況で後半苦戦しましたが、平均速度はどうにか35.1km/h。とりあえず最近ライドしてなかった自分的には大満足。寒くなってきた今、ライドよりもランのほうが増えそうな予感。


●ラン&ライド頻度






●ライドデータ







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相変わらず朝は弱いので、帰宅後5kmラン。今回は目標設定しないで、「走れる速さで走る」

最初の1kmは思ったより調子が良くキロ4分ペース。徐々にペースが下がるも5km走り終わった平均ペースは4:07と「まぁまぁ」な感じ。気持ち良く走れました。spmも193と高め。

最終的には5kmはいつ走っても4分ペースで走りたいところ。

ちなみに走り終わったらハムストリングスの筋肉痛が凄い。


⚫ランデータ





 
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上の棒グラフでランをした頻度がわかります。昨日は10/27以来の久しぶりのラン。距離は10km。希望はペース4分/kmですが、無理っぽいので4分30秒/km目標で。


中盤で5分/kmまでペースが落ちる;ラストの1kmはちょっと頑張って10kmの平均ペースは4:36/kmでした。運動量が減ってランもライドも着々と遅くなっていきそうな予感;


 
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10kmランの後は先日から使用しだした楽天モバイルのスマホHUAWEIのhonor6Plusで写真撮り。ダブルレンズで一眼レフのようなボカした写真が撮れるのが売り。SoftBankから楽天モバイルの変更した一番の理由は月のスマホ代の削減(9000円→1600円)ですが、ダブルレンズのHUAWEIのこの機種honor6Plusが欲しくて楽天を選択。この機種は楽天モバイル限定販売だったりします。


写真は加工無しのスマホで撮ったまま状態。明るいレンズで撮ったようなボケ感が良い感じです。









楽天モバイルのスマホHUAWEIのhonor6Plusに関しては後日詳しく紹介したいと思います。






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スレッドテーマ:スポーツ ランニング
本日、やっと、ゆうくんさんの記事「ホイールバランスとりました!」を参考にディープリムホイールのバランスを取りました。用意したのはこちら…





①ホイールの軽くて上側になる位置に1gの一円玉を取り付けていって回転しなくなる枚数を確認。
 ちなみに今回の場合は前輪15枚(15g)、後輪12枚(12g)でした。


②同じ重さになるように鉛シートをカット


③カットした鉛シートをホイールに装着


見た目イマイチですが、これで終了。試しにリアホイールを浮かせて強く回転させたら全くぶれない。(バランス取る前はぶわんぶわんと激しい振動がありました。)明日は試走ライドしたいのでブレーキシューも交換。明日が楽しみ♪平均速度+2km/hを期待。どうなるか乞うご期待!?





●hyhが使用中の機材…
  
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ちょっと遅れた感がありますが、映画「君の名は。」を観ました。この映画を観たことのある二人の知り合いからは「複雑でイマイチ分からない」なんて聞いていたので、あまり期待しないで観たわけですが…



観終わっての感想は「すげぇーイイ」でした。ここからは映画内容が含まれるので、何も情報なしで映画を観たい方は読まないでおいて下さい。









単純に男女の入れ替わりだけではなく3年間の時間のズレが複雑さを増しつつも面白くしたと思います。


同じ場所にいる(声が聞こえる)のに会えないもどかしさとか、瞬間的でも会えた時の嬉しさとか、記憶の曖昧さとか、記憶が消えても残っている強い感情とか


繊細な部分が非常によく表現できていたと思います。この映画は映像美が話題になりましたが、ヒットした要因はこの繊細な部分ではないかと。特に最後に二人が出会えるかの場面は「会ってくれー」って思いながら観てしまいました。ちなみに自分45歳のおっさんですが何か?;


強く残しておきたい記憶が消えていく感覚は、将来ボケる自信がある私にはすごく良く分かり、そこがまた切なかったり。ラストが自分の望みのほうだったので良かった。安心しました(笑)。



この映画のリピート率が高いのも何となく分かる気がします。実際、私もすぐ観たくなりました。後半を知っている2回目ならば前半でのシーンに「こういうことだったのか」と納得しながら観れる気がします。










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スレッドテーマ:映画 映画感想
 
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