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simple is best(hyh日記)

クロスバイク エスケープ(ESCAPE) R3で自転車の楽しさを知りロードバイクのキャノンデールCAAD10に乗り換えてライド! 目標は平均速度 35km/h!最近はランの比率のほうが多いかも!?

キーワードは…  家族の会話 クロスバイク エスケープ ESCAPE R3 ロードバイク CAAD10 ペンタックス PENTAX K-5 FUJIROCK iPhone iHome


「run 2日目」と書くとたくさん走っているように思われるかもしれませんが、昨日が2km、本日が3kmと非常に少ないです(^^; 微妙な筋肉痛が気持ちいい。自転車は本日33km走って今月の走行距離は851.42 km。


最近、早朝ライドができていないので明日こそは!


ってことで寝ますzzz
コメントの返事遅れてすみません。



●2010/10/20通勤(木島平+中野下
距離: 33.30 km
タイム: 01:12:00 h:m:s
高度上昇値: 137 m
平均スピード: 27.8 km/h
最高スピード: 43.3 km/h
平均バイクケイデンス: 91 rpm
最高バイクケイデンス: 149 rpm
平均心拍: --
最高心拍: --
カロリー: 960 C


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コメント
この記事へのコメント
akko 2010/10/21(木) 13:13 ID:-
今から来年の長野マラソンに向けて
練習を始めませんか?
 23日にパソコンから申し込みを
して一緒に走りましょう。
まっくろくろすけ 2010/10/21(木) 20:41 ID:-
私も?でいいのかな?
この冬はランを入れてみようと思います。
膝が多少なりとも強化できるようにと思っています。
がまだ初めてもいないのでどうなるか心配です。w
>akkoさん hyh 2010/10/27(水) 22:55 ID:/93zBfXc
こんばんは。コメントありがとうございます。
フルマラソンはまだ考えていませんがrunも面白いと思えてきました。長野マラソンデビューは修行してあと2~3年後かな(^^;
>まっくろくろすけさん hyh 2010/10/27(水) 22:59 ID:/93zBfXc
こんばんは。コメントありがとうございます。
runをすると自転車で使う筋肉と使わない筋肉とが融合!?される感じがして、runを続ければとんでもなく自転車が速くなるんじゃないかと妄想しております( ̄∀ ̄)
私も膝が弱いようなので強化したいんですよね。
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