FC2ブログ

simple is best(hyh日記)

クロスバイク エスケープ(ESCAPE) R3で自転車の楽しさを知りロードバイクのキャノンデールCAAD10に乗り換えてライド! 目標は平均速度 35km/h!最近はランの比率のほうが多いかも!?

キーワードは…  家族の会話 クロスバイク エスケープ ESCAPE R3 ロードバイク CAAD10 ペンタックス PENTAX K-5 FUJIROCK iPhone iHome


先日の落車のおさらい…


トンネルに入ってからバックライトが付いているか心配になり後ろを向いて確認。その後、前方を見たときには縁石に近づきすぎていて転倒。転倒直後は膝と腰に痛みあり。肋骨の痛みはこの時点ではなし。10分くらい走った後、止まって鼻をかもうと力を入れたら肋骨あたりが痛む。鼻をかむような力を入れたときだけ痛む。普通にしていれば全く痛くない。


その後、普通に30km走って帰宅。


病院へ行く。深呼吸しても痛みはない。胸を強く押されると痛む。レントゲンを撮ってもらう。問題なし。ただし、レントゲンでは発見できないようなヒビがある場合があるとのこと。しばらくすれば痛みはなくなるとのことで何もしないで病院を出る。


数日後(本日)…
深呼吸で思いっきり吸ったとき痛みが出る。寝返りをすると痛む。咳をすると痛む。歩いているだけでも若干痛む。自転車乗っていると段差の衝撃があると痛む。

病院で「胸を締めるバンド」を付けてもらう。これにより息を吸っても胸が大きく膨らまないので痛みが減少。痛み止めの薬をもらう。肋骨に小さなヒビが入っているがしばらくすれば治るとのこと。



●まとめ
自転車で転倒し肋骨が痛い場合は…

まず病院で診てもらいましょう。そして、レントゲンを撮ってもらって問題なくても胸を締めるバンドをつけたほうが良いと思います。数日後、痛みがなくなったらバンドを外せば良いと思います。



と言うことで本日は走行距離ゼロ。しばらく乗れない?;乗りてぇー



自転車関係のブログがたくさんあります。
にほんブログ村自転車ブログクロスバイク
FC2 Blog Ranking
スポンサーサイト



新しい記事へ移動する  
  過去の記事へ移動する
コメント
この記事へのコメント
大丈夫ですか escapeanchor 2009/01/27(火) 21:43 ID:zHAUYs2U
hyhさんお久しぶりです。
何だかここの所色々な行事が重なってしまい中々書き込みが出来ずにいました。
で、今日お邪魔してみたらとんだアクシデントだったようですねビックリしました。

> バックライトが付いているか心配になり後ろを向いて

これやりますよね、それがこんな危険をはらんでいたとは気が付きませんでした。
でもレントゲンに写らないほどの小さなひびで済んで不幸中の幸いでしたね。
暗闇では前方に何があるのか解らないことが殆どなので脇見は禁物なんですね。
無理をしないで一日でも早く治してください。
僕もストレッチ中に傷めた場所、何とか回復中です、お互いに気をつけましょう。
Re:大丈夫ですか hyh 2009/01/27(火) 22:51 ID:/93zBfXc
escapeanchorさん、こんばんは。
コメントありがとうございます。

胸を締めるバンドを強めに締めると痛みが減るのでやっていたら強め過ぎたらしく息苦しくなってきたhyhです( ̄∀ ̄;

危険はいろんなところに潜んでいるので、なるべくそれが減るようにしていきたいと思います。

毎日、自転車に乗るのが当たり前になっていたので乗れないと変なもんですね(^^;
KEN 2009/01/28(水) 00:36 ID:SFo5/nok
スピード狂のhyhさんが
転倒でその程度の怪我で良かったと思います。

乗れないと辛いでしょ(笑)

乗り続ける為にも
可愛いお子さんの為にも
渡辺直美の為にも

くれぐれも安全優先ですよ!!
kenさん hyh 2009/01/28(水) 22:41 ID:/93zBfXc
こんばんは。コメントありがとうございます。
スピードは気にしていますがスピード狂ではないと思っているhyhです。

乗れないと辛いですね。ローラー台限定で本日から乗っても良いことにしちゃいました。渡辺直美に怒られそうですが…(笑)
高倉フルシャンテ 2009/01/29(木) 08:53 ID:-
大丈夫でありますか!
フルシャンテも心配です!
came3 2009/01/29(木) 12:20 ID:-
ご無沙汰してます。ロムってはいたのですが。

大丈夫ですか~?
最近さぼっててあまり乗ってなかったんですが、強制的に乗れなくなるのは辛そうです(>_<)
骨折よりヒビの方がやっかいだとか聞きますが早く治ると良いですね~。
わたくしも気をつけねば!
高倉フルシャンテさん hyh 2009/01/30(金) 05:59 ID:/93zBfXc
隊長、大丈夫であります!
今日から早寝早起き寝ている間に治っちゃうぞ作戦ですぐに治る予定です。

FUJIROCKと冬以外で苗場にいる期間ってあるんでしたっけ?苗場まで自転車で行ってみようかと考えていますが、坂多すぎなのでちょっと不安。

コメントありがとさんです。
came3さん hyh 2009/01/30(金) 06:05 ID:/93zBfXc
コメントありがとうございます。
職場の人からも『ヒビより折れちゃったほうが良かったんじゃね。ちょっと押してやるか』と温かい言葉をちょうだいしております(笑) 自然に治るみたいなので良かったですけどね。came3さんも気をつけて下さい。
高倉フルシャンテ 2009/01/30(金) 08:52 ID:-
お元気そうで良かったです!

ななな苗場まで自転車ですか!?
これに懲りないのですね(笑)

ヒュッテの方は、フジと冬以外でもいる時はいます!
いない時はいません!


事前にご連絡下されば、玄関前で白テープ持って待っています!
高倉フルシャンテさん hyh 2009/01/30(金) 09:17 ID:/93zBfXc
>いる時はいます!いない時はいません!

非常にわかりやすい返事ありがとうございます(笑) 白テープ、良いですね。是非お願いします。ガッツポーズでテープを切りたいと思います。

あ、表彰台の用意もお願いします:p
この記事へのコメントを書く
[非公開]管理人にメッセージを送る

パスワードは、「ID生成」「コメントの編集」に使用します。

コメントの編集は、IDから編集画面へリンク

トラックバック
この記事へのトラックバックURL
http://hyh.blog47.fc2.com/tb.php/755-a17a5479
この記事へのトラックバック
 
 
トップへ
プロフィール

hyh

管理人:hyh

FC2カウンター
Google AdSense
カレンダー
リンク
このブログをリンクに追加する
CssTagCloud

自転車  写真  CAAD10  escapeR3  iPhone  ローラー台  家族  hyh家の会話  honor6plus  ラン  ちょっと頑張る走り  音楽  アフィリエイト  自転車パーツ  おおぞら自転車クラブ  男の料理  FinePixF30  日記  K10D  WX321J    走行距離  英会話  ヒルクライム  ダッチオーブン  A09  菜の花飯山サイクルロードレース  FUJIROCK  ペース走  ウェア  オーディオ  好きです。  最高速度  映画  W321J  筋トレ  動画  FA43Limited  mate9  ホイール  ロングライド  run  K-5  LSD  うめカップ  YouTube  SFR  クロスカントリースキー  Edge500  高回転  自転車通勤  FA43mmLimited  落車  エアロバー  宇多田ヒカル  鉄板  ケイデンス120  アウトドア  小布施見にマラソン  平均速度  ステム  Qファクター  鬼島ロード  手帳  ビルドアップ走  シューズ  タイムトライアル  プロフィール  ヘルメット  グローブ  willcom  泥よけ  信越五高原ロングライド  渋峠  北信州ハーフマラソン  サドル  Chromebook  安全  事故  タイヤ  ケイデンス  ライト  高ケイデンス  パーツ  iHome  assos  シートポスト  夕暮れライド  DA21mmLimited  保険  バーエンドバー  リトルシニア  chromebook  飯山市駅伝大会  K5  文房具  七輪  夕方ライド  高社山一周  アイウエア  FISH-EYE  トレーニング  極厚鉄板  アルコール  IRON  HEART  facebook  CAAD  K10  スキレット  メモ  MTB  ビール  チューブ  SPD-SL  IRONHEART  甲本ヒロト  メンテ  床屋  ハンドルカット  M.M.Factory  ウエア  少年野球  ユニフレーム  Skins  TT  wii  駅伝  体重  インプレ  イメージ写真  パンク  タイヤ交換  トラメジーノ  コース  iPad  トレーニングコース  おおぞら自転車  apple  ぺダリング  ぺダリング理論  アエロバー  strava  ギター  ブログ  ハンドスピナー  木島地区一周駅伝大会  バトン  改造  リュック  ゲーム  クライミングリピート  honer6plus  インターバル  huawei  樽滝サイクリング  タイムレース  staub  TBC  28-75mm(A09)  フロアポンプ  空気入れ  料理  ビブタイツ  セグメント  マラソン  recbox  IGT  BB  野球  キャップ  ロードバイク  MusicMemos  ボトルゲージ  シューズカバー  時計  ボトル  テールライト  メガネ  MMfactory  獅子舞  15mmF4Limited  PENTAX-DA  スラックライン  山田牧場  グランフォンド糸魚川  カーステ  自動車  4時間耐久  長野堤防  reader  old  スランプ  スタンディングスティル  ペダリング  ヤング木島  フォーム確認  サイクルキャップ  the  雑誌  3本ローラー台  栄村道の駅  iPhonev男の料理  漫画  アイアンハート  マウスコンピューター  親輪社  ビンディング  グルメライド  ペダル  THEFLATHEAD  中華ライト  オークリー  葉の花飯山サイクルロードレース  ハンドルカバー  インナーキャップ  ポジション変更  ヒューストンズ  kindle  頑張る走り  こむしの一言  パノラマ  4j時間帯急  ペダリング理論  津南祭  Limited  amazon  SPD  BBQ  TDS  2XU  ベアリング  サングラス  プーリー  栄村  キャンドルランタン  TDL  サドルバック  CAAD9  アンカー  クロモリ  RNC7  TCR  wiggle  edge500  スノーピーク  夜勤明けライド  片脚ペダリング  you  柳宗理  volt700  エンデューロ  F30  体重管理  6インチ  DA21mm  大地の芸術祭プレサイクリング  健康  黒皮鉄板  パダル  バランスボール  ほぼ日  好きです革  ももカップ  RUN  アンリークイール  2days  SVEA123R  Youtube  18-135mm  試乗  

カテゴリ展開メニュー
  • FUJIROCK(13)
  • willcom(4)
  • 自転車(1974)
  • hyh家の会話(366)
  • 初めてのプレゼント『名前』(1)
  • 本(23)
  • 音楽(100)
  • 日記(267)
  • GUESTBOOK(1)
  • プロフィール(5)
  • amazon.co.jp(2)
  • 写真(17)
  • 男の料理(45)
  • 手帳(7)
  • 好きです。(30)
  • ラン(189)
  • クロスカントリースキー(9)
  • 映画(13)
  • IRON HEART(1)
  • メモ(4)
  • 少年野球(2)
  • 本物(2)
  • 英会話(37)
  • 文房具(1)
  • オーディオ(5)
  • リトルシニア(2)
ブロとも申請フォーム
ランキング参加中
にほんブログ村 自転車ブログへ にほんブログ村 自転車ブログ クロスバイクへ ブログランキング・にほんブログ村へ 応援クリックお願いします。 hyhの順位が上がります。
楽天市場
ブログ内検索
最近のコメント
amazonで購入

i2iアクセスランキング
RSSフィード
メールフォーム

■Name

■E-mail

■Title

■Comment

キャッシング