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simple is best(hyh日記)

クロスバイク エスケープ(ESCAPE) R3で自転車の楽しさを知りロードバイクのキャノンデールCAAD10に乗り換えてライド! 目標は平均速度 35km/h!最近はランの比率のほうが多いかも!?

キーワードは…  家族の会話 クロスバイク エスケープ ESCAPE R3 ロードバイク CAAD10 ペンタックス PENTAX K-5 FUJIROCK iPhone iHome


私の大好きなおおぞら自転車クラブの毎年5/8に行われるイベント「樽滝サイクリング」に参加してきました。地元の飯山&木島平の景色を楽しみながらのんびりサイクリングするイベント。この時期見どころの北竜湖〜菜の花公園〜樽滝を廻って最後は木島平村観光交流センターで振る舞いのお蕎麦&きのこ汁&おむすび&こごみ&漬物を頂くってサイクリング。

20190508樽滝サイクリング1
写真おおぞら自転車クラブのりんりん太郎さんに頂いたもの。あえて解像度は悪くしています。雰囲気は伝わるかなと。内容は過去記事を御覧下さい(手抜きです;)


樽滝サイクリング関係の過去記事
2013年 樽滝ライド道中記
2014年 菜の花公園と北竜湖と樽滝のんびりサイクリングに参加!
2017年 おおぞら自転車クラブの樽滝のんびりサイクリングに参加してきました。
2018年 好きです。おおぞら自転車クラブ。樽滝サイクリングに参加してきました。


ゆっくりライドなので一緒にライドする自転車仲間がいないよーって初心者の方に特にオススメ。自転車の楽しさが感じられる素晴らしいイベントだと思います。


20190508樽滝サイクリング2
菜の花公園で。こちらの写真もおおぞら自転車クラブのりんりん太郎さんに頂いたものです。



あとの写真は自分のInstagramの写真


















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スレッドテーマ:スポーツ ロードバイク
ブログ更新さぼりまくっておりました; 4月5月とロードバイクの大会があるので、ランよりもライドの比率を高くしてトレーニングしていました。直近のイベントはこんな感じ…

2019/04/28 リトルシニア東北信大会兼佐久鯉まつり野球大会(息子&私)
2019/04/29 菜の花飯山サイクルロードレース大会二日目ヒルクライム
2019/05/01 リトルシニア練習当番(息子&私)
2019/05/03 リトルシニアOP戦遠征(息子&私)
2019/05/04 リトルシニアOP戦遠征(息子&私)
2019/05/05 リトルシニア練習&BBQ(息子&私)
2019/05/08 おおぞら自転車クラブ樽滝サイクリング


GWは久しぶりに10日間の連休だったんですが、ほぼ息子のリトルシニア関係で埋まりました。BBQで食べた牛カルビが肉厚で最高に美味かったです。ツルヤでキロ買いしたもの。オススメです。


で、ブログ的には「菜の花飯山サイクルロードレース大会二日目ヒルクライム」と「おおぞら自転車クラブ樽滝サイクリング」を報告していんですが、もうしばらくお待ち下さい。簡単に一言で説明するなら一つは「ボロボロ」、もう一つは「楽しかった」です。

ロードバイクネタではEDGE520のバッテリーの持ちが悪くなり、先日の樽滝サイクリングで自転車仲間に教えてもらったバッテリー交換をしようと海外サイトに登録したのですが、登録が途中のまま四苦八苦しております。うまくいけば2000円以内で購入できるはずなんですけど…。できればいつも使っているAmazonかメルカリで出品されていると有り難いんだけど…


今後、ブログアップしたい記事タイトルはこちら…

・菜の花飯山サイクルロードレース大会二日目ヒルクライム結果報告
おおぞら自転車クラブ樽滝サイクリング
・好きです。蓮妃。私のアイドル
・EDGE520のバッテリー交換


音楽は最近知った「junior mance」を繰り返し聴いてます。JAZZのピアノですが、完全に自分好み。自分の中では根本的にパンクロックが好きなのですが、junior manceのピアノは自分にとってはパンク。感情を表現できるピアニストだと思います。


5/18の木島平村やまびこの丘公園で開催される「2days race in 木島平村」まではロードバイクメインのトレーニングをしてその後はランとライドを半々くらいでトレーニングする予定でいます。今年はロードバイクの大会の結果がイマイチなのでランの大会では自分で満足できる(自己タイム更新できる)ようにしたいところですが…。(小布施見にマラソンと北信州ハーフマラソンにはエントリー済)あとは飯山市の駅伝大会に出させてもらえるかわかりませんが、頑張ってみるつもり。facebookでは「キロ3分ペースを目指す」なんて大きなことを言っちゃいましたが、非常に難しい目標ですね…。



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7/14第17回小布施見にマラソン大会
9/22第7回北信州ハーフマラソン大会


地元の2つのハーフマラソン大会にエントリー完了。どちらも大好きなので楽しみ。北信州ハーフマラソン大会で昨年同様パラレルドリームが来てくれるのなら今年のミッションは確定。「ゆっぴーと少しの区間でも一緒に走る&一緒に写真を撮る!」です(笑)。できるかなぁ〜


4/28-4/29に開催される2019菜の花飯山サイクルロードレース大会には明日エントリー予定。締切日は下記のとおり…

WEBエントリー 4/12(金)
その他申込み  4/19(金)

あまり余裕はないのでエントリーはお早めに。



 




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毎年出場している「菜の花飯山サイクルロードレース大会」ですが、今年 2019年は4/28,4/29の二日間開催のようです。

詳細はこちら…
http://www.city.iiyama.nagano.jp/soshiki/sport/sinkou/ivent/nano19_cycle?fbclid=IwAR0bD2bAev6QZBVOHHyBcChNTaWD6GRBJ6b0Qg5bFmiuIsjMKDwbmVw2vjs

私の勝手な予想では一日目がヒルクライム、二日目が2.5kmTTだったのですが、逆でしたね。一日目は息子のリトルシニアの大会があるので二日目のみの参加になりそうですが、私の苦手なヒルクライムかぁ…。でも久しぶりのヒルクライム開催なので、明日からはヒルクライム用のトレーニングメニューに変更です。本日もTT用に3本ローラートレーニングをしちゃいましたが…;


●関連過去記事
2018菜の花飯山サイクルロードレースに参加してきました。
2018菜の花飯山サイクルロードレースのその後…




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本日はおおぞら自転車クラブうめカップ(野沢温泉上ノ平ヒルクライム)に参加してきました。


写真はInstagramでフォロー中の一緒に参加されたvakeropさんの写真。ここの景色が最高なんです。



写真はInstagramでフォロー中の一緒に参加されたaicoyokomuraさんの写真。自分カメラ目線ですが撮れれた覚えなし; 天気予報が微妙だったわりには何だかんだ参加者多かったような。久しぶりに会えた自転車仲間がたくさんいて楽しかった。こういうイベントは有り難いです。




スタート直後は野沢温泉街をパレード走行!?


写真を大きくしてもらうとわかりますが、写真奥に後ろにお子さんを乗せた変態さんお父さんがいます。そのお子さんのお兄ちゃん(小学3年生)が本日の主役となりました。お兄ちゃん(小学3年生)はこの激坂コースを無事完走!



ゴール到着後は豪華エイドステーション。タケノコ汁はおかわりして3杯頂きました。ありがとうございました。うめカップは今年で14回目。私も何回か参加させてもらっていますが、今回が一番楽しくライドできた気がします。今回が今までと違ったことは、普段は自分の中で「過去の自分超え」ってことでタイムを意識して頑張って走っていましたが、今回はタイムを全く意識しなかったこと。テーマは「自転車仲間との会話と景色を楽しみながらライドする!」で挑んだのが良かったようです。会話しながらのライドで超快適&超楽しい。



今回のライドを象徴する写真。トンボもとまれるくらいののんびりヒルクライム。ロードバイクにはスピードを追求する楽しみもありますが、今回のように仲間とのんびり話しながらのヒルクライムも楽しいですね。


今回のライドの変態さんは…
・いつものシングルスピードのPさん(仮名)
・いつものファットバイクなYさん
・後ろにお子さんを乗せながら走るお父ちゃん
・この激坂を余裕で完走する小学3年生


写真はないですが、小学3年生にはたくさんの区間を引っ張ってもらいました(^^;




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夜勤明けにおおぞら自転車クラブ樽滝サイクリングに参加してきました。8:00集合には夜勤明けでは間に合わないため途中合流作戦で。菜の花会場に到着したところでおおぞら自転車クラブの親分りんりん太郎さんに電話。戸狩駅を出発するところとのことで、トレーニングがてら北竜湖入り口付近までの上り坂を真剣に走ってKOM狙いすることに。それが終了したら坂道を下って合流する作戦。で、上り坂は良い感じに走れたと思ったのですが、帰宅後、Stravaで確認したら今回の樽滝サイクリングで一緒に走ったaさんの記録に13秒届かず; 恐るべしaさん。

で、KOMに挑戦し終わって走ってきた道を下っていったら上ってくる自転車乗りの団体さん。無事合流。合流直後にお囃子さんのファットバイクを借りて乗せてもらいましたが超快適、楽しい!


ご一緒したtさんが撮ってくれた写真








今回と今までとの一番の違いは参加者に女性が三名いたこと。しかも若い!今まではほぼ年齢高めの男性しか参加していなかったのにどうしたんだ?おおぞら自転車クラブ(笑)。女性が参加してくれると雰囲気が全然違います。自転車乗りの表現で言えば… 「一枚ギヤが軽くなって快適な雰囲気」。カメラ好きの表現で言えば… 「絞り一枚明るくなった雰囲気」とでも表現すれば分かってもらえるでしょうか? 自分は表には出さないようにしていましたが心ウキウキでした(^^; 今回のように女性と若い人が増えてくれれば良いのですが。もちろん年齢高めの男性も増えてもらったほうが良いです。


おおぞら自転車クラブの良いところは会費無料。しかも、何でもありで途中合流も途中離脱もあり。年齢も性別も関係なし。購入ショップも関係なし。ゆっくりペースの人もレースガチな人もOKなところ。自転車好き全ての人を受け入れてくれる体制が素晴らしいと思います。今回だってロードバイクはもちろん、MTBもファットバイクもありの何でも受け入れてくれる状態。以前の記事(本物のサービス)でもアップしましたが、条件がないほど本物だと自分は思っていて、全てを受け入れるおおぞら自転車クラブは正に本物!


昨日の話ではないですが、私がクロスバイクescapeR3を購入した当時は一人でもくもくと走っていましたが、おおぞら自転車クラブの存在を知って入会してからは自転車仲間が一気に増えて世界が広がりました。縁に感謝。そういうのもあって私は地元の自転車クラブの入会を超勧めます。



本日の写真をどうぞ…










お囃子んさんに撮ってもらった写真。北竜湖は今ちょうど菜の花が見頃です。行くなら今でしょ!行くならロードバイクでしょ!


本日はおおぞら自転車クラブりんりん太郎さんはじめご一緒された皆様ありがとうございました。



(追記2018/5/16)
ブログ更新後に写真をもらったりご一緒した方のブログ記事がアップされたので追記します。



滝の前で13名みんなで記念写真。ご一緒したiさんから頂いた写真。


北竜湖手前でおおぞら自転車クラブのりんりん太郎さんと私。同じくiさんから頂いた写真。


北竜湖での写真。ご一緒したtさんから頂いた写真。


菜の花がない菜の花公園での写真。こちらもtさん写真。


小菅仁王門前写真。こちらもtさん写真。



●関連記事
自転車依存症のつぶやき>樽滝ライド@おおぞら自転車クラブ
長野クロスバイクとロードバイクレンタル「maaru まある」のブログ>【行ってきました報告】おおぞら自転車クラブの樽滝サイクリング 幻の滝とおにぎりを目指して

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「体調が悪くなると奥から三番目の歯が痛くなるかもしれません。体調悪くなったら注意してくださいね♡ 痛みが出たら夜中でもすぐ私に連絡下さい。すぐ駆けつけますから。」


私が通っていた美人歯医者さんからの伝言。ハートマーク以降は妄想。妄想が犯罪扱いされたら確実に私は捕まります; 最近、奥から三番目の歯が痛い。そして、体調もイマイチ。美人歯医者さんの伝言は当たっていました。4/29から長期連休だったものの息子の野球関係が4日間あったりで長いようで長くない連休。本日もGW中の貴重な平日だったので金融機関の用事に行ったり5/19の木島平2days一般の部にエントリーしたりして午後からライド!




一番右の棒グラフが今回の69kmライド。今までいかに短距離ライドだったかがよくわかるかと(^^;


休みなんだからロングライドしたい! けど、今の実力だとそんなに長くも走れない。ってことで、今回のライドは短くもないけど長くもない栄村道の駅までの69kmライド。最近の30〜60分間トレーニングがメインだった自分にとっては十分ロングライドです。確実に。 同じおおぞら自転車クラブの仲間は先日400kmブルベを見事完走。恐るべしです。




栄村道の駅に着いたら、きのこ汁(200円)を頂く。他にご飯(150円)、天ぷら(?円)もありましたが、道の駅手前のコンビニでパンを購入していたのできのこ汁のみ購入。GW中は毎日、他は土日にやっているそうです。6月になるとタケノコ汁に変わるとのことでした。(お店のおばちゃん情報)



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サイクリング長野.COM」というサイトを本日知りました。結構、地元のイベントの情報がアップされているので良いかも。2018菜の花飯山サイクルロードレースの記事と5/20に行われる「2 Days Race in 木島平2018 」の募集記事もアップされていたのでリンク貼っておきます…


●2018菜の花飯山サイクルロードレース 個人タイムトライアル結果
http://cyclingnagano.com/nanohanaiiyama-tt2018/


●〔募集中〕中高生&一般 タイムトライアル「2 Days Race in 木島平2018 」地元の部
http://cyclingnagano.com/2drik-2018tt/


「2 Days Race in 木島平2018 」は2018菜の花飯山サイクルロードレース時に参加された木島平の選手に情報をもらえました。今年も参加予定。申込期限は5/7なので興味のある方はお急ぎ下さい。

昨年の記事
「2days race in 木島平村(地元の部)に参加してきました。」




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昨年、私が参加した主だった大会はこちら…


2017/04/15(土) 菜の花飯山サイクルロードレース1日目
2017/04/16(日) あなたにとって自転車とは何ですか?
2017/05/08(月) おおぞら自転車クラブの樽滝のんびりサイクリングに参加してきました。
2017/05/20(土)2days race in 木島平村(地元の部)に参加してきました。
2017/05/21(日)ビックリが2つのカチューシャふるさとマラソン大会
2017/07/16(日) 第15回小布施見にマラソン2017に参加してきました。
2017/09/24(日) 第5回北信州ハーフマラソン大会に参加してきました。
2017/10/08(日) 飯山市駅伝大会(10/8)で走る
2017/11/18(土) おおぞら自転車クラブ夜のステージ


写真は北信州ハーフマラソン大会のもの。


大会の出場は一番のトレーニングだと思っているのでなるべく参加するようにしています。ランもライドも普段のトレーニング以上に頑張って走れるので。でも何回参加してもいまだにおおぞら自転車クラブの夜のステージは完走できず。最後は意識不明になっております;


で、今年のエントリー状況ですが、実はたったの一つのみ。小布施見にマラソンのみ。4月以降の勤務がまだわからないのもありますが、今のところ他のイベントとダブっていないのはこれだけ。今年は区と息子の野球クラブの役になっているので、土日のイベントに参加するのは難しい状況ですが、なるべく参加したい…




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津南祭大地の芸術祭プレサイクリング20150725

今更感たっぷりですが、二年前に参加した津南祭 大地の芸術祭プレサイクリングの記事をアップします。大量に写真を撮ってそれをまとめているうちにアップのチャンスの逃してしまったって感じ; 結論から言うとおおぞら自転車クラブと津南バイシクルクラブ(TBC)のメンバーで津南のいろんな場所にある芸術作品をロードバイクで廻るってイベントで最高に楽しめました。説明少なめですが;写真で楽しい雰囲気が伝われば良いかなと…

ロードバイクの楽しみ方として純粋にスピードの追求ってのもありますが、こういったイベントで自転車仲間と一緒に楽しむってのも良いですよね。



ーーーーーー
2015/7/25 (土)は津南祭 大地の芸術祭プレサイクリングに参加してきました。

20150725津南祭大地の芸術祭プレサイクリング出発
千曲川の堤防を走っているときの景色。晴れそうです。6:45に津南町文化センター裏駐車場に集合だったので余裕をもって4:30出発。早朝のため気温は低いですが、写真を撮ろうと止まると汗がダラダラと。湿度が高いようです;


全ての芸術作品をInstagramみたいに正方形サイズの写真に撮ってブログで小さいサイズにしてずらっとキレイに並べよう! という作戦でしたが、最初の作品を撮ろうとしたらその作戦は無理だと断念。なぜなら作品が大き過ぎるから; と言うことで、iPhoneのパノラマ機能で撮る! に作戦変更。芸術作品に自転車乗りが加わったコラボ写真ってことで。

20150725津南祭大地の芸術祭プレサイクリング1

20150725津南祭大地の芸術祭プレサイクリング2

20150725津南祭大地の芸術祭プレサイクリング3

50725津南祭大地の芸術祭プレサイクリング3a

20150725津南祭大地の芸術祭プレサイクリング4

20150725津南祭大地の芸術祭プレサイクリング5

50725津南祭大地の芸術祭プレサイクリング6

50725津南祭大地の芸術祭プレサイクリング7

50725津南祭大地の芸術祭プレサイクリング8

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20150725津南祭大地の芸術祭プレサイクリング13

20150725津南祭大地の芸術祭プレサイクリング14

20150725津南祭大地の芸術祭プレサイクリング15

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20150725津南祭大地の芸術祭プレサイクリング17
Androidを使ってみて改めてiPhoneのパノラマ機能は素晴らしいと実感。繋がりの失敗はほぼなしです。




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エアロバーは走行速度UPに確実に効果があると思います。ホイールほど高価ではないのでオススメ。




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