simple is best(hyh日記)

クロスバイク エスケープ(ESCAPE) R3からキャノンデールCAAD10に乗り換えて自転車通勤 目標!走行距離 1,000km/月!平均速度 30km/h!

キーワードは…  家族の会話 クロスバイク エスケープ ESCAPE R3 ロードバイク CAAD10 ペンタックス PENTAX K-5 FUJIROCK iPhone iHome


どうにか早朝ライドしたものの脚が回らず;ギア2-6(38T-15T)で速度25km/hくらい。ケイデンス78らしい。非常に遅く感じる。気分はSFR。ただし、これはこれで気持ちイイ。以前は嫌いだった重いギアの低回転も最近は心地よく感じるし、好き嫌いがなくなったようです(笑) 今朝みたいに脚が回らないときは無理しないで回せる回転数で走るようにしています。そのうち回せるようになるので。


明日からは四日間の盆休み。毎朝3時間くらい走りたいところ。できるのか?早起き! 残りの時間は家族サービスに。最近、とにかく走りたくてしょうがない。速度は気にせず気持ち良く走りたい。がおぉ~。


本日、注文しておいたパンツが届きました。伸びる素材だしデザインはシンプルだし自転車通勤で使えそう。普段着にも良さそう。これは買って良かったかも。現在、カラーが2種類しかないのでもっと増やしてくれればいいんですけどね。グリーンとグレーの2色。ちなみに私はグレーを購入。

[khodaa-bloom]-【取寄せ約1週間】Kort(コット) ショートパンツ-[自転車][メンズレーサーパン...

[khodaa-bloom]-【取寄せ約1週間】Kort(コット) ショートパンツ-[自転車][メンズレーサーパン...

価格:5,386円(税込、送料別)



●2010/8/12早朝(中野下
T 1:14:02
O 29617km(7月末29041km)576km
M 46.1km/h
A 27.6km/h
D 34.08km
25℃



↓ランキングに参加しています。応援クリックお願いします。
にほんブログ村 自転車ブログへ
にほんブログ村 自転車ブログ クロスバイクへ
にほんブログ村
FC2 Blog Ranking
スポンサーサイト
今朝は5:30に目覚ましをかけて起きる。すぐ着替えて出発。と言っても早朝ライドではなくお宮掃除;ただ、お宮掃除は30分ほどで終わったのでその後早朝ライド。晴れていたものの気温は-1℃でところどころ路面が凍っている。普段より2段落としたギア2-4(38T-21T)で速度25km/hほどで走る。服装は下はウインドブレークパンツ、上は2XUのメンブレーンジャケットとクラフトのアンダーウエアの二枚のみ。これでちょうど良い。-1℃だと寒いと思われるかもしれませんが、私はこのぴしっとした空気の中を走るのが好きだったりします。高機能のウエアのおかげで寒くもなく暑くもない。汗もかかないベストな状態。

南方向へ10kmほど走って中野市に着くと路面も乾燥している。たった10km(自転車で20分ほど)だけですが環境はかなり違いますね。折り返して飯山に戻ってきた時には路面も融けていました。たった一時間だけで環境は変わります。恐るべし朝日パワー。



まっくろくろすけさんも紹介している2XUのメンブレーンジャケットは今回の冬で2シーズン目ですが、本当に快適です。冬の期間はこのジャケットだけで十分。使用可能気温は-5℃~10℃くらい。基本はTシャツ+ジャケット。氷点下くらいの寒さの場合はアンダーウエアをクラフトやユニクロのヒーテックに変更。それでも寒い(-5℃以下の)場合は薄いウインドブレーカーを着れば良い。-15℃くらいまではいけると思います。ただし体は良くても顔が我慢できないと思いますが;ポケットもたくさんあるしフィット感も良し、リフレクターもいろんな箇所にあり安全。

と、ほぼ完璧なジャケットですが個人的な更なる要望は…
デザインがサイバー?な感じなのでもう少し落ち着いたデザインのほうが好み
背中部分がもう少し長くて尻を覆う感じだと更に良い


雪国の方にオススメです。

2XU メンブレーンジャケット


●2010/3/27朝(中野上
T 1:10:41
O 24337km
M 46.2km/h
A 28.2km/h
D 33.25km
気温-1℃
軽い南風
路面凍結のため速度25km/hに落とす



↓ランキングに参加しています。応援クリックお願いします。
にほんブログ村 自転車ブログへ
にほんブログ村 自転車ブログ クロスバイクへ
にほんブログ村
FC2 Blog Ranking
 
 
トップへ

テンプレート作成:しるえっと どっと ほーりー/sil_st3c01m_r102

FC2Ad

プロフィール

hyh

管理人:hyh

FC2カウンター
Google AdSense
カレンダー
リンク
このブログをリンクに追加する
CssTagCloud

自転車  escapeR3  CAAD10  写真  iPhone  ローラー台  家族  hyh家の会話  アフィリエイト  ちょっと頑張る走り  自転車パーツ  おおぞら自転車クラブ  音楽  FinePixF30  男の料理  ラン  K10D  WX321J  日記    走行距離  ヒルクライム  honor6plus  A09  ダッチオーブン  FUJIROCK  菜の花飯山サイクルロードレース  ウェア  最高速度  W321J  FA43Limited  動画  ロングライド  好きです。  ホイール  K-5  LSD  SFR  うめカップ  筋トレ  Edge500  映画  クロスカントリースキー  高回転  自転車通勤  FA43mmLimited  落車  YouTube  run  英会話  エアロバー  ステム  鉄板  平均速度  鬼島ロード  アウトドア  宇多田ヒカル  Qファクター  ケイデンス120  渋峠  シューズ  信越五高原ロングライド  タイムトライアル  グローブ  サドル  ヘルメット  泥よけ  プロフィール  willcom  小布施見にマラソン  ライト  assos  iHome  安全  タイヤ  高ケイデンス  パーツ  Chromebook  事故  ケイデンス  バーエンドバー  夕暮れライド  シートポスト  K5  夕方ライド  DA21mmLimited  七輪  北信州ハーフマラソン  保険  chromebook  ユニフレーム  M.M.Factory  K10  ビール  facebook  イメージ写真  メンテ  Skins  チューブ  トレーニング  タイヤ交換  パンク  CAAD  ハンドルカット  インプレ  wii  床屋  ウエア  スキレット  極厚鉄板  体重  アイウエア  メモ  手帳  駅伝  高社山一周  IRONHEART  FISH-EYE  TT  SPD-SL  IRON  少年野球  HEART  MTB  キャップ  ボトルゲージ  マウスコンピューター  テールライト  親輪社  シューズカバー  ロードバイク  時計  ボトル  ハンドルカバー  インナーキャップ  BB  IGT  ポジション変更  コース  甲本ヒロト  頑張る走り  こむしの一言  空気入れ  ビブタイツ  料理  パノラマ  ペダリング理論  4j時間帯急  葉の花飯山サイクルロードレース  ビンディング  アエロバー  メガネ  recbox  夜勤明けライド  スノーピーク  ももカップ  BBQ  28-75mm(A09)  マラソン  ゲーム  木島地区一周駅伝大会  MusicMemos  strava  セグメント  野球  パダル  volt700  グルメライド  オークリー  改造  トラメジーノ  アイアンハート  漫画  中華ライト  リュック  大地の芸術祭プレサイクリング  バトン  津南祭  SPD  THEFLATHEAD  ペダル  フロアポンプ  ぺダリング  ベアリング  2XU  オーディオ  健康  黒皮鉄板  栄村  キャンドルランタン  DA21mm  amazon  TDL  ペダリング  サドルバック  TDS  ヤング木島  MMfactory  Limited  6インチ  プーリー  エンデューロ  18-135mm  柳宗理  Youtube  SVEA123R  F30  バランスボール  アンリークイール  ほぼ日  片脚ペダリング  サングラス  アルコール  you  RUN  好きです革  体重管理  スタンディングスティル  edge500  トレーニングコース  ぺダリング理論  山田牧場  獅子舞  15mmF4Limited  iPad  apple  グランフォンド糸魚川  長野堤防  栄村道の駅  iPhonev男の料理  kindle  おおぞら自転車  カーステ  4時間耐久  自動車  PENTAX-DA  スラックライン  wiggle  雑誌  the  3本ローラー台  サイクルキャップ  スランプ  フォーム確認  TCR  CAAD9  試乗  reader  RNC7  クロモリ  old  アンカー  ヒューストンズ  

カテゴリ展開メニュー
  • FUJIROCK(13)
  • willcom(4)
  • 自転車(1852)
  • hyh家の会話(363)
  • 初めてのプレゼント『名前』(1)
  • 本(17)
  • 音楽(78)
  • 日記(252)
  • GUESTBOOK(1)
  • プロフィール(5)
  • amazon.co.jp(2)
  • 写真(17)
  • 男の料理(42)
  • 手帳(2)
  • 好きです。(23)
  • ラン(66)
  • クロスカントリースキー(9)
  • 映画(7)
  • IRON HEART(1)
  • メモ(3)
  • 少年野球(1)
  • 本物(2)
  • 英会話(5)
ブロとも申請フォーム
ランキング参加中
にほんブログ村 自転車ブログへ にほんブログ村 自転車ブログ クロスバイクへ ブログランキング・にほんブログ村へ 応援クリックお願いします。 hyhの順位が上がります。
楽天市場
ブログ内検索
最近のコメント
amazonで購入

i2iアクセスランキング
RSSフィード
メールフォーム

■Name

■E-mail

■Title

■Comment

キャッシング