simple is best(hyh日記)

クロスバイク エスケープ(ESCAPE) R3で自転車の楽しさを知りロードバイクのキャノンデールCAAD10に乗り換えてライド! 目標は平均速度 35km/h!最近はランの比率のほうが多いかも!?

キーワードは…  家族の会話 クロスバイク エスケープ ESCAPE R3 ロードバイク CAAD10 ペンタックス PENTAX K-5 FUJIROCK iPhone iHome


どうにか早朝ライドしたものの脚が回らず;ギア2-6(38T-15T)で速度25km/hくらい。ケイデンス78らしい。非常に遅く感じる。気分はSFR。ただし、これはこれで気持ちイイ。以前は嫌いだった重いギアの低回転も最近は心地よく感じるし、好き嫌いがなくなったようです(笑) 今朝みたいに脚が回らないときは無理しないで回せる回転数で走るようにしています。そのうち回せるようになるので。


明日からは四日間の盆休み。毎朝3時間くらい走りたいところ。できるのか?早起き! 残りの時間は家族サービスに。最近、とにかく走りたくてしょうがない。速度は気にせず気持ち良く走りたい。がおぉ~。


本日、注文しておいたパンツが届きました。伸びる素材だしデザインはシンプルだし自転車通勤で使えそう。普段着にも良さそう。これは買って良かったかも。現在、カラーが2種類しかないのでもっと増やしてくれればいいんですけどね。グリーンとグレーの2色。ちなみに私はグレーを購入。

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●2010/8/12早朝(中野下
T 1:14:02
O 29617km(7月末29041km)576km
M 46.1km/h
A 27.6km/h
D 34.08km
25℃



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今朝は5:30に目覚ましをかけて起きる。すぐ着替えて出発。と言っても早朝ライドではなくお宮掃除;ただ、お宮掃除は30分ほどで終わったのでその後早朝ライド。晴れていたものの気温は-1℃でところどころ路面が凍っている。普段より2段落としたギア2-4(38T-21T)で速度25km/hほどで走る。服装は下はウインドブレークパンツ、上は2XUのメンブレーンジャケットとクラフトのアンダーウエアの二枚のみ。これでちょうど良い。-1℃だと寒いと思われるかもしれませんが、私はこのぴしっとした空気の中を走るのが好きだったりします。高機能のウエアのおかげで寒くもなく暑くもない。汗もかかないベストな状態。

南方向へ10kmほど走って中野市に着くと路面も乾燥している。たった10km(自転車で20分ほど)だけですが環境はかなり違いますね。折り返して飯山に戻ってきた時には路面も融けていました。たった一時間だけで環境は変わります。恐るべし朝日パワー。



まっくろくろすけさんも紹介している2XUのメンブレーンジャケットは今回の冬で2シーズン目ですが、本当に快適です。冬の期間はこのジャケットだけで十分。使用可能気温は-5℃~10℃くらい。基本はTシャツ+ジャケット。氷点下くらいの寒さの場合はアンダーウエアをクラフトやユニクロのヒーテックに変更。それでも寒い(-5℃以下の)場合は薄いウインドブレーカーを着れば良い。-15℃くらいまではいけると思います。ただし体は良くても顔が我慢できないと思いますが;ポケットもたくさんあるしフィット感も良し、リフレクターもいろんな箇所にあり安全。

と、ほぼ完璧なジャケットですが個人的な更なる要望は…
デザインがサイバー?な感じなのでもう少し落ち着いたデザインのほうが好み
背中部分がもう少し長くて尻を覆う感じだと更に良い


雪国の方にオススメです。

2XU メンブレーンジャケット


●2010/3/27朝(中野上
T 1:10:41
O 24337km
M 46.2km/h
A 28.2km/h
D 33.25km
気温-1℃
軽い南風
路面凍結のため速度25km/hに落とす



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