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simple is best(hyh日記)

クロスバイク エスケープ(ESCAPE) R3で自転車の楽しさを知りロードバイクのキャノンデールCAAD10に乗り換えてライド! 目標は平均速度 35km/h!最近はランの比率のほうが多いかも!?

キーワードは…  家族の会話 クロスバイク エスケープ ESCAPE R3 ロードバイク CAAD10 ペンタックス PENTAX K-5 FUJIROCK iPhone iHome


今週は昼間にトレーニングしやすい夜勤。しかも毎日雪は降らず道路は乾いている。にも関わらず今週は全くトレーニングをしていないのは何故か?



それは、先週土曜日の雪下ろしで腰を痛めたから; どうにか仕事はしていますが、なかなか治らない…



こんなときは、運動系トレーニングは諦めて英語の音読トレーニングや音楽を聴いたりしています。ちょうどCozy(あっほーUSA)さんのブログ「アホみたいに楽しく★100%英会話を身につける方法」「瞬間英作文のおすすめ教材 (2019年版)」が紹介されていたので2冊購入。この2冊も非常に面白そうです。届くのが楽しみ。

 


 




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1月のトレーニング結果は結局12回のみでした;

三本ローラー✕5回
ラン    ✕7回
合計    ✕12回

第一週目は良い感じでできていたのですが、第二週目と第五週目が激減。どちらも勤務は遅番。遅番勤務のときにいかにトレーニングできるかが今後の課題のようです。これにもつながることですが、実は最近、生活習慣をちょびっと変更中。毎晩飲んでいたアルコールを今週月曜日からやめています。とりあえず四日間続いています。自宅にアルコールの在庫はないので購入しない限り継続できそうです。アルコールの代わりに飲んでいるものはコーヒーと水(笑)。


他の変化点は…
・1/29からアルミ弁当(メスティン)を使用開始
・1/31スタジオモニターヘッドホンMDR-CD900STをゲット


どちらも気に入りましたが、特にヘッドホンは凄い。音楽を楽しむ時間が増えそうです。詳しくは別記事でアップする予定。

 




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今回で何回目かも分からなくなったくらい続いているオーディオ部会。大きなスピーカー&真空管アンプシステムで音楽を聴きながら飲むっていう部会。もちろん飲むのがメイン(笑)。本日持参したCDは上の写真の4枚。

   




一次会!?はいつもの2階でアルテックA7とJBL4344の聴き比べ。やはりJAZZが一番しっくりくる。ルイ・アームストロングのトランペットが突き抜けるように飛び出てくるのがアルテック。JBLはまろやかに聴かせてくれました。それぞれの良さがあります。視聴して気付いたことはアラニス・モリセットのCD「MTVアンプラグド」に収録されているポリスのカバー曲「King Of Pain」が凄い良いことを改めて知ったこと。



使用した真空管アンプ写真。こんなにでかい真空管アンプはTさん宅で初めて見ました。近づくと結構暖かいので暖房器具としても使用可能かもしれません(笑)。写真では分かりにくいですが、奥に3つある黒い四角いもの(カバーの中はコイル状のものがある、名前忘れた;)は入手自体が困難らしい。当時7万円で購入できたものが今では30〜100万円の高値で取引されているとか。個人的には真空管アンプは電球みたいに芯が切れてしまうような耐久性に問題があるのではと不安に思っていましたが、写真のものではないですが50年以上使っているとのことなので結構丈夫っぽい。




二次会会場!?の一階に行ったら今まで見たことのないスピーカーが置いてある。穀箱?で作ったスピーカーとのこと。真ん中の白いスピーカーはヘコんでいるということで格安で入手した20cmスピーカー。これがなかなか良い音を出します。軽やかに広がる音。





裏はこんな感じ。良い味出てます。



場所は変えずに三次会!?はラジカセでカセットテープを聴く。松田聖子の「赤いスイトピー」が懐かしい。歌詞がすごく可愛らしいことも今になって知る。


楽しい時間でした。月1ペースで続けていきたいところ。Tさん、ありがとうございました。






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スレッドテーマ:音楽 オーディオ機器
午前中はお寺の掃除。今年から順番でお寺の世話人になり寄付集めたり掃除したり。初めての人ばかりで掃除機やコンセントを探すのにも時間がかかる; 掃除機2台動かしたらブレーカーは落ちるし大変。ふすまの下のレール部を掃除しようとふすまを動かしたらカメムシがどかどかと出てくる出てくる;掃除機でカメムシを吸ったら臭いが凄いし; 超久しぶりに雑巾掛けもしました。おそらく小学生時代以来。でも、掃除は気持ちがいい。最後は6人でお茶飲んで雑談して解散。


飯山市駅伝大会終了後一週間運動なしだったので午後はライド!2時間50kmくらいのライドのつもりでしたが、前半の北風向かい風にやられて予定よりも少なめで終了。


これからは雪が降るまではライド優先でトレーニング予定。ただし、上りと下りの走り方を教えてもらったのでランもやってみたい今日このごろ。




本日の音楽は久しぶりにART PEPPERの赤シャツ。音ほんとにえぇです。今まで聴いたCDで一番音が良いと思います。ただ、激渋の音楽が聴いたいんですが、何かオススメないですか? 個人的な希望は宇多田ヒカルに激渋なジャズを歌ってもらいたい。



●hyhが使用中の機材…
   




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スレッドテーマ:スポーツ ロードバイク

「風街ろまん/はっぴいえんど」が気に入ってはっぴいえんどのファーストアルバムや細野晴臣のソロファーストも聴いたらこれがまた良い。


細野晴臣「しんしんしん」

アルバムよりもこのYouTubeバージョンのほうが好きかも。


はっぴいえんど「 風をあつめて」

このまったりとした感じがたまりません。でも、演奏が全てしっかりしている。音もすごく良くてレコード購入しようか悩んでいるところ。


細野晴臣「恋は桃色」

中村一義がカバーして知った曲ですが、好きです。


お盆休みは長くとれる予定なので涼しい時間帯にライド&ランして残りの時間は久しぶりにギターを弾こうかと企んでおります。とりあえず「恋は桃色」をカバーしようかと。




 





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スレッドテーマ:音楽 お気に入り&好きな音楽
YouTubeで先日絶賛したKEEPONを検索したら動画が増えてる。とりあえず2つどうぞ…






かっこええ。ギターも声も超好み。特に「増田食堂の冷し中華」はカッコ良さとユーモア両方あって最高。HPもあるようです。




最後に「狂った平日の朝」の歌詞を紹介…

今日は何曜日?
今日は何曜日?
今日は何曜日だろうと寝てしまえ。



そして、KEEPON繋がりで気になっているアルバムが「風街ろまん/はっぴいえんど」音も良く大好きになりそうな予感。







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スレッドテーマ:音楽 本日のCD・レコード
本日たまたま観た「家ついて行ってイイですか?」でビートルズとレコードが好きな14歳のキーポン(keepon)が凄すぎて一気にファンになってしまいました。前回の記事で最高の音楽は過去にある的なことを言いましたが、現在にもあることが判明。ロックはまだ死んではいませんでした。番組内でのビートルズのカバーも凄かったですが、オリジナルもえぇです…



これは楽しみな人材。将来、確実に音楽界に出てくるはず。今回の「家ついて行ってイイですか?」は超能力を使ってでも観たほうが良い回です。皆さん、是非、超能力で。





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スレッドテーマ:音楽 本日のCD・レコード

楽しいライブ感が良くて先日ゲットしてから聴いているキャノンボールアダレイのアルバム「マーシー・マーシー・マーシー」。



前回のブログ記事アップ時のツイッターのコメントにキース・ジャレットとルイ・アームストロングの名前が出てきたのでネット検索で調べてみたらとんでもないアルバムと出会う。それがこちら…


ルイ・アームストロングとエラ・フィッツジェラルドによるデュエット・アルバム。私は知らなかったけどエラ・フィッツジェラルドも超有名な人らしい。バックで私の好きなオスカー・ピーターソンもピアノで参加している。控えめだけどいつものコロンコロンとしたピアノで良い感じ。ルイ・アームストロングの名前は聞いたことあったけどノーチェックでした。ただし、声を聴いたら特徴があるのですぐわかりました。CMで聴いたことのある「この素晴らしき世界」の人だと。声と同じくらいトランペットも味がある。穏やかなアルバムジャケットどおりの音で落ち着いて聴けます。演奏も歌も音も素晴らしいアルバム。

CDは何種類も発売されているようなので、今回はレコードをポチる。音的にレコードが合っている気がしたので。便利なCDはもうちょっと勉強してから購入するつもり。Seigen OnoによるリマスタリングのHybrid-Sacd が音がイイらしいのですが、プレミアム価格になっていて高い;




ちなみに今は「オスカーピーターソン/トリオの真髄」を聴きながらブログ更新。このアルバムもええですよ。今回のように聴いたことのない過去のアルバムに素晴らしいものがまだまだあるようのなので、名盤探しの旅はまだまだ終わらなそうです。

   




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スレッドテーマ:音楽 JAZZ
会社へ行ったらなんとなく腰痛。考えられる原因は2つ…
昨日の短時間高負荷ライドトレーニングか寝る場所を布団からアウトドア用のリラックスコットに変更したこと。どちらが原因なんだろ?







先日のAmazonprimedayに今買わなくちゃ損するじゃないかと思わず買ってしまったCD4枚。オスカー・ピーターソンが3枚、キャノンボール・アダレイ1枚。オスカー・ピーターソンは相変わらず演奏も音も良いのですが、今回一番良かったのはキャノンボール・アダレイの「マーシー・マーシー・マーシー」。楽しいライブ感が半端ない。歓声が最高に盛り上げます。最近はしっとりと聴ける大人な音を求めていましたが、この弾ける感は最高にカッコイイ。ファンキー度数も高くお気に入りの1枚となりました。

よく聴くお気に入りのCDジャケット10枚くらいを見せて収納できるCDラックが欲しい今日この頃。

あ~jazzえぇなぁ。友達を呼んでjazzを聴きながら部屋飲みなんてのもやりたいんですが、なかなか部屋の片付けが進みません;


   




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スレッドテーマ:音楽 本日のCD・レコード
本日は夜勤明けにいつもの6kmラン。


9時で既に暑い。ペースは抑えて様子見でいたら5:00/km固定でなかなか上がらず。ラスト1km地点からペースを強引に上げるもイマイチな感じで終了。小布施見にマラソン時はできれば5:00/kmペースで最初から最後まで走りたいけど、そのペースで20km持つか微妙…!?








明日はオーディオ部会。今回はレコードではなく下のCD2枚を持っていく予定。

 



 




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