simple is best(hyh日記)

クロスバイク エスケープ(ESCAPE) R3からキャノンデールCAAD10に乗り換えて自転車通勤 目標!走行距離 1,000km/月!平均速度 30km/h!

キーワードは…  家族の会話 クロスバイク エスケープ ESCAPE R3 ロードバイク CAAD10 ペンタックス PENTAX K-5 FUJIROCK iPhone iHome


私の好きな人はじゃがいものような人だ。決して二枚目じゃないけど(失礼)素朴で、そばにいると和む。だけど、ごつごつとしてしっかりしている。そんな感じ。正にじゃがいも。そんなじゃがいものような人がいもの事を記事にしていたので紹介。


ジャガイモのような人はここにいます



本日は久しぶりに外ライド。出だしは40km/h。調子がいいぜと気分良く走っていたら…

ゴツッ プシュー と非常にわかりやすいパンクの音。一気にテンション下がる;自宅から500mほどのところだったのでバイクを押しながら歩いて自宅まで帰る。チューブを交換し再出発。気温は11℃。前半は軽い上り&向かい風でちょびっと疲れる。空には冬の星座オリオン座が見える。最近、寒がりで今回はユニクロのヒーテックに冬用ジャケットで昨年なら氷点下時の走行と同じ格好で走ったらさすがに暑くなってきた。普通のTシャツで良かったようです;

結局、距離35km走って平均速度32.4km/h。まあまあいい感じ。エアロバーの出番も多かった。そのわりに遅いとか言わないように:p



●2011/11/23夜 CAAD10中野下エアロバー)
カウント:1 アクティビティー
距離:35.47 km
タイム:1:05:44 h:m:s
高度上昇値:136 m
平均スピード:32.4 km/h
最高スピード:49.8 km/h
平均バイクケイデンス:94 rpm
最高バイクケイデンス:123 rpm
平均心拍:--
最高心拍:--
カロリー:1,010 C






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今朝はイマイチやる気が出ず早朝ライドはなし。自転車通勤のみ。朝は汗をかかないように超低速。残業してからの帰りの途中、何か違和感。後輪パンク;時間は22:10。外灯もない;久しぶりのパンクがよりによって夜なるとは(泣) 自転車のライトを使ってどうにかチューブ交換しました。パンクの原因は道路の穴に気付かず走行したのが原因と思われます。

2010/06/20のチューブのバルブの付け根の穴あきのパンクを除けば2009/08/12のパンク以来。一年以上パンクしなかったことになります。距離にすれば12000kmで一回のみ。すごいぞ、ブリジストンのEXTENZA PR2。まぁ、今回はチューブ交換のみでしたが、タイヤ交換もしたほうが良さそう。交換目印の黄色も出てきたし。


昨日の自転車雑誌関係で言い忘れてたことがありました。バイシクルクラブで「サドルなしで走行する」記事が載っていました。自分もSFRをやっていたときにサドルなしでも走れそうと感じていたので次回挑戦してみようと思います。うまくいったらYouTubeにUPしますね。皆さんもチャレンジしてみて下さい。



●2010/8/23通勤(木島平)
T 0:34:04
O 30162km(7月末29041km)1121km
M 39.0km/h
A 25.0km/h
D 14.18km
後輪パンク



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