simple is best(hyh日記)

クロスバイク エスケープ(ESCAPE) R3からキャノンデールCAAD10に乗り換えて自転車通勤 目標!走行距離 1,000km/月!平均速度 30km/h!

キーワードは…  家族の会話 クロスバイク エスケープ ESCAPE R3 ロードバイク CAAD10 ペンタックス PENTAX K-5 FUJIROCK iPhone iHome


昨日も小布施見にマラソンに向けてrun練習二日目。ちょっと距離を伸ばして4.7km。伸ばしたと言ってもとんでもなく少ないですが(^^; 今の私の実力だとキロ5分ペースでいっぱいいっぱいな感じ。ハーフを走るとなると更にペースを落としたほうが無難そうです。当日はおおぞら自転車クラブのジャージで走ります。自転車ジャージの何が良いかと言うとバックポケット。エイドでの食料を入れておけるかなぁと(笑)

●20130709ランデータ
距離: 4.71 km
タイム: 23:52
平均ペース: 5:04 min/km
高度上昇値: 7 m
カロリー: 71 C
平均気温: 30.1 °C



話は変わって
本日は水曜日。毎週恒例のKIJIMADAIRA BIKERS CLUB主催の夕暮れライドに参加してきました。集合場所までの道中の公園にnobu達が遊んでいたので話をする…


nobu友達「自転車乗りにいつ行くの?」

私「今日」

nobu友達「そこ、今でしょ!って言うところでしょ。空気読めてねぇ~」


と、指摘されつつ別れる; 「今でしょ!」の次は「今日」が流行るんじゃないかと考えながら集合場所まで走る。


集合場所に到着すると初参加のメンバーも。中学生のK君は毎日朝と夕方ライドしているようで着々とレベルアップしている感じ。速度25km/hくらいは普通に付いて走れるようになってきました。K君のバイクは私と同じキャノンデールのアルミバイク。どんどん強くなっていきそうな予感。楽しみです。来週は息子のnobuも参加予定!?

20130710CAAD10夕暮れライド


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20130612CAAD10夕暮れライド1
毎週水曜日は自転車の日!ってことで夕暮れライド。会社から速攻で帰宅し着替えて集合場所へ。バックポケットには本日届いた3Tステムを入れて。集合場所に到着すると1回目よりたくさんの参加者が。待っているとどんどん集まってくる。3回目で10人以上は凄い。正確に数えなかったけど何人参加したんだ?; 大人と子供のバランスも男女のバランスもいい感じ。正に老若男女。私の担当は老ってことで(^^;

皆が集まる前に新ステムに交換。Uさんに教えてもらいながらの交換。と言うかほとんどUさんにやってもらったような…(^^; 交換後を見たら「長すぎたかな」と思ったものの試走してみたらバッチリ。今までのような窮屈感がなく快適に走れる。交換して大成功。Uさん、ありがとうございました。(ステム交換の詳細は別記事でUPします)


20130612CAAD10夕暮れライドhさん
直線コースを往復後、周回コースへ。先頭はHさん。向かい風区間でも30km/hオーバーで淡々と走行。恐るべし。そして、分かりやすい手信号。正にロードバイク乗りのお手本的走り。そう言えば、Hさんには昨年の4時間耐久でも先頭でかなり引っ張ってもらいました。


ライド後もライトの話やシマノ9000系デュラエースの話で盛り上がる。こりゃ楽しい。解散のときにはこんなに暗くなっていました。
20130612CAAD10夕暮れライド月


「水曜日は自転車の日!夕暮れライド!」はますます盛り上がりそうです。速く走りたい人ものんびり走りたい人も参加してみませんか。



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昨日は木島平のUさんとTさん主催!?の夕暮れライドに参加してきました。心配していた天候も夕方にはちゃんと晴れ!誰かの日頃の行いのお陰ですね:p まぁ、雨が降ってもホールでメンテナンス講習会等ができるわけで雨降りでも問題なし。(既に毎週水曜日はホールを予約済みとのこと) 実際、今回も集合場所へ着いたらUさんに「チェーンが乾いてますね」とオイルを塗ってもらい、やり方のコツも教えて頂きました。メンテしてないことバレバレ; コツの内容?それは実際に参加してUさん本人に聞いて下さい:p


夕暮れライドの案内文は下記のとおり。FBのUさんの案内文を一部加工して載せます…

----------------------
お知らせです。
5月29日より毎週水曜日の18時より中学生以上のロードバイクを乗られている方対象で夕暮れライドを始めます。
ご希望の方は、水曜日18時に木島平村民会館前の駐車場にお集まり下さい。
参加条件は、自転車に関する保険に加入されていて交通マナーを守れる事。保安部品(ライト・リフレクター・ベル)を取り付け済みのロードバイクである事。
まずは、みんなで楽しく気持ちよく走ってみましょう!!

雨が降った場合は、メンテナンス講習会とかパンク修理講習会、輪行などの移動手段を村民会館ホールで行います。
----------------------



事の発端は中学生男子から「ロードバイクに興味があるんだけど…」と相談を受けたことからとのこと。それで、毎週水曜日の夕方ライドが実際に実現する行動力が凄い。中学生のK君は今回ロードバイク初体験。最初は漕ぎ出しもぎこちなかったけど帰り際にはロードバイク乗りっぽくなってきました。最後には「これからも走りたい!」と。当初の目的は達成できたのではないかと。

晴れたときの夕暮れライド周回コースは地図の真ん中の円部分。
20130529CAAD10夕暮れライド周回コース
ここを反時計回りする。一周4km。細かく言うと北側部分は信号機を避けてもうちょっと小回りになると思いますが、ちょうどよい走行データがなかったのでこれでご勘弁を。このコースは私の日々のライドコースの一部でもあるので走りやすさは心配なし。しかも反時計回りなので交差点で右折はなく安全。なかなか良いコースだと思います。

集合時間は18時と勤め人にはぎりぎりの時間かもしれませんが、遅れてもこの周回コースで合流可能。自転車仲間との情報交換の場としても良い機会だと思います。ロードバイクに乗っている方、興味のある方はどうですか?


毎週 水曜日は自転車の日!


ってことで晴れの日も雨の日も18時に木島平村民会館前の駐車場へ集合。ちなみに私は水曜日だけじゃなく毎日自転車の日です(^^;



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