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simple is best(hyh日記)

クロスバイク エスケープ(ESCAPE) R3で自転車の楽しさを知りロードバイクのキャノンデールCAAD10に乗り換えてライド! 目標は平均速度 35km/h!最近はランの比率のほうが多いかも!?

キーワードは…  家族の会話 クロスバイク エスケープ ESCAPE R3 ロードバイク CAAD10 ペンタックス PENTAX K-5 FUJIROCK iPhone iHome


熱中症対策でスタート時間が6時の小布施見にマラソンに3時起きして参加。このおかげで朝は辛いですが、涼しい時間帯に走れます。


仮装者たくさん。お祭り気分で楽しめます。


写真はコースマップ。今年のTシャツのバックには「OFF NO MICHI RUNNER」とプリントされているとおり凄い細い道や砂利道もありの入り組んだコースとなっています。



恒例の開会式の町長さんの挨拶が相変わらず面白い…


「沿道でたくさんの応援があります。たくさんの「がんばれ」の声援があると思いますが、それに応えないで下さい。決して頑張らないで下さい。」






毎年恒例の開会式での参加者全員でのウェーブ。8000人と多いのでなかなかの迫力。



今回は練習不足で平均ペースキロ5分は難しいと予想し前半は調子が良くてもキロ5分よりは速く走らない作戦。でしたが、実際はペースを「抑えて5分」ではなく「走れるペースが5分オーバー」でした(^^;


今年はタイムを狙わない分、いつも楽しんでいる「ハイタッチ」の完全制覇!?と「もう一つ」を意識して走ることにしました。


「もう一つ 」とは今回初の試みの「出身地カード(ゼッケン)」のチェック。詳しくは写真を見てもらえば分かりますが、長野県外からのエントリー者には都道府県、長野県内のエントリー者には市町村名がプリントされたゼッケンみたいなもの。メッセージも記入できる吹き出し(スペース)がありランナーの思いなんかが書けるようになっています。ランナー同士や応援の方とのコミュニケーションのきっかけになるようにと考えられたものとのこと。



参加の案内書を見てこれは良いアイデアだなと。そして、実際現地で見て「面白い!」と実感しました。




出身地カードに書かれていた印象に残っていたものを紹介します…


・63才の今を楽しむ
・パパ 好き がんばれ(お子さんが書いてくれたようです)
・走らず食べる!
・5回目
・今日は飲むよー
・感謝してます
・好きです。小布施
・東京オリンピック2020は70才。それまで頑張るぞ
・15回目の1/46人です(15回連続出場者46名の内の1人ということ)
・お先にどうぞ
・妻です・夫です(夫婦並んで走ってました)
・六年ぶりの参加。今年は娘と走ります。



なかなか面白いですよね。是非、来年以降も継続してもらいたいです。






写真はこのマラソンで一番好きなスラックラインで有名な浄光寺の連続ハイタッチができる区間。

今回は他の沿道でも小さな子供たちのハイタッチが多かった。もちろん全てハイタッチしました。ハイタッチ完全制覇はみごと達成!



今年初の6.5km地点での小布施屋ジェラードも美味い!(が、写真はなし;)



そして、いつも楽しみにしているラスト3km地点の堤防でのアイスエイド。パピコなので走りながらでも食べやすい。しかも、可愛らしい女子学生(中学生?高校生?)が配っている。もう、元気出まくりです(笑)。


余力があったのでここでペースを上げてゴールまで走る。以前、前半にペースを上げ過ぎてバテて後半のこの堤防でペースダウンで追い越されまくった苦い経験がありますが、やはり後半出せるペース配分の方が走っていて気持ち良いですね。



そして、最終的な結果(ネットタイム)は…

1:46:20

昨年は1:44:08なので、昨年よりは2分18秒遅れとなります。


単純にスタート時間からの記録だと

1:46:39で、なんと昨年と全く同じ。一応、自分で取ったランデータをアップします…


●ランデータ


平均ペース5:06とキロ5分ペースは切れませんでしたが、後半にペースを上げられたので良しとしましょう(^^;





ゴール地点にある噴水。もちろん私も全身浴びました。




今年15回目の今大会の参加者は8000人。1回目の時は800人だったとのこと。なんと10倍。でも、この数字何となく分かります。非常に楽しく満足するのでリピートしたくなります。

演奏者と観客が良いライブを作るように、マラソン大会もランナーと応援者やスタッフで作り上げていくものだなと感じました。町民の方がこの大会を盛り上げようとしているのが感じられます。とにかくこの小布施見にマラソンは沿道の応援が走っていて気持ち良いです。笑顔で走れます。

沿道の応援が凄いです。


自分もゴール後にゴール近くでランナーの応援をしていましたが、面白くてあっという間に1時間30分ほど経っていました。


来年も小布施見にマラソンにエントリー確定です。





  
ランにGPSウォッチは最適です。




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