simple is best(hyh日記)

クロスバイク エスケープ(ESCAPE) R3からキャノンデールCAAD10に乗り換えて自転車通勤 目標!走行距離 1,000km/月!平均速度 30km/h!

キーワードは…  家族の会話 クロスバイク エスケープ ESCAPE R3 ロードバイク CAAD10 ペンタックス PENTAX K-5 FUJIROCK iPhone iHome


貴重な一日のみの休日は雪降り。9時過ぎから家族総出で雪下ろし。中学一年生の息子も屋根に上るってことで一緒に屋根へ。雪下ろしウエアは個人的に定番の自転車冬用ウエアの上下。頭は昨年小布施見にマラソンでもらったオレンジのやつ。何て呼ぶんだろ。ランでも使っている超便利なやつ。数年前から言っていますが、雪下ろしには自転車ウエアがベストだと思います。寒くなく暑くない。雪下ろしをやっていると途中から暑くなってくるのですが速乾吸汗性能の良い自転車ウエアは最初から最後まで快適。

そして、使用するスノーダンプは地元飯山では緑色の鉄製「吉鉄」が定番ですが、私は数年前に入手したステンレス製の「クマ武」を使用中。どちらも性能は良いのであとは好みの問題? ただ、言えるのは作業の効率は使用する道具の影響が大きいってこと。きちんとメンテした良い道具を使用するのがベスト。

 


屋根の雪下ろしが終わったら息子が一言…

「俺にはいくつになってもやりたいことがあるんだ」


と言って屋根から飛び降りる。「小学生かっ」と突っ込みたくなりましたが、こういうワイルドな遊びは何歳になっても男は好きかも!? 自分も好きかも(笑)。やらなかったけど。




落とした雪片付けをしている時に息子が「雪下ろしをすればその後晴れて、雪下ろしをしないとその後雪が降り続けるのかもね」とマーフィーの法則的な発言。春になれば全て解けてしまう雪。なるべくなら雪下ろし回数は減らしたい。だけど、積もったばかりの雪なら軽くて片付けるには楽。雪下ろしはこまめにやるのとやらないのとどちらが良いんでしょうね。答えは冬シーズンが終了したときに分かるわけですが。



今後のブログで英会話勉強と読書の近況報告をしたいと思います。トレーニング報告は激減中;





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スレッドテーマ:日記 日記

本日は念願の息子と一緒にランできました。息子は普段4kmくらいは走っているので、少し距離を伸ばして私が普段走っている6kmコースを。実は昨日から軽い腰痛でちょっと心配でおっかなびっくりで走り始める。ちょっと違和感があるけど走れそう。ペースは4:40/kmで。私のほうが速いので息子と離れたら戻るって走り方。なので6kmコースだけど私は8kmほど走る。




4kmまではほぼ4:40/kmペースで安定。その後少し調子が良くなったようで知らない間にペースが少し上がってました。本来ビルドアップ走は体に任せてペースを上げていくのが良いみたいですね。まぁ、今回のランは「ペース走>ビルドアップ走」かな。ただ、安定して走れたのは一緒に走った息子の影響があったのかもしれません。






ラン後は野球のトス練習を30分やって、結構、体が冷えたので一緒に風呂に入って温まる。最近、息子との時間が増えてます。息子がトス練習をしたくて私が夜勤明けで寝ている部屋にくるけど起こしちゃ悪いと思ってか一回手を叩いて私が起きないので諦めて部屋を出る。そんな息子の遠慮してる気持ちを知ると寝たふりをしていた私は起きて一緒にトス練習をするわけです。笑


妻が作った雪だるま。その右横で倒れているのが息子が作った雪だるま;


 




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近況報告を。とりあえず今は「ALWAYS 三丁目の夕日 64」を久しぶりに観て感動しています。やっぱりいいなぁ…。同じ山崎貴監督の最新作でもあり宇多田ヒカルの曲「あなた」を採用した映画「DESTINY 鎌倉ものがたり 」も気になります。中学一年生の期末テストが終わり数学と英語のテストは私もやってみたのですが結構苦戦。具体的には三人称でdoesを使う場合は動詞のsはいらないってのを今更思い出す;



で、ラン&ライドトレーニング的には頻度は減りまくっています; そして、トレーニング強度も低くなっております;


ただ、最近読み始めた本「BORN TO RUN」やドラマ「陸王」の影響でモチベーションだけは上がっている!と思いたい(^^;




「BORN TO RUN」と並行して11/24から読み始めた本があります。それがこちら…



内容時には自分の子(男の子)が言うことを聞かなくて悩んでいるお母さんに向けたものですが、私は娘との付き合い方を考えたくて読んでみました。AmazonPrime会員なら無料だし。 私はボケが始まったばあちゃんの行動には全くイライラしないのですが、自分の期待と違った行動をとってしまう娘にはつい怒ってしまいます。怒った後に後悔するのですがなかなかうまくいかず。自分は普段はあまり怒らないタイプで、どちらかというと怒られるタイプ。特に妻に(--;


本の一部を紹介…



内容的には「今までに聞いたことのあること」だったり「当たり前のこと」だったりするわけですが、あらためて読んでみるとしっくり心に染みます。次回からやってみようと思わさせてくれます。根本的には自分の子に悩んでいるお母さん向けの本ですが、それ以外の人で人の行動が気になってしまう人なんかにも良いのではないでしょうか。



この本で一番印象に残ったところを紹介します…

「あなたのストレスのもとは何ですか?」というアンケートで、主婦にとっての第1位は「夫」だったという話を聞いたことがあります。男女が共に生活すれば、私に言わせてもらえば男はごく普通にしているだけで、女性から叱られるのです。



いつも妻に怒られている自分としては最高の言葉でした。これで全て納得できました(^^; 今、一番この本を読んでもらいたい人、それは妻です。



 





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スレッドテーマ:本・雑誌 最近読んだ本
中学生になった息子のnobuと最近、数学と英語の勉強を一緒にやるときがあります。ちなみに理科は難しくて諦めました; 本日は英単語帳を妻が作ったのでやってみることに…



日本語の「冬」は英語で…

nobuの答え「スノー」






英語「popular」の日本語の前にまず読みは…

nobuの答え「ぽっぱっら~」







英語「father」の読みは…

nobuの答え「ふぉーてぃーん」





ウケ狙いではなく真面目に答えています。大丈夫でしょうか?(笑)。答えの「冬=スノー」はまだわからんでもないですが、「おっぱっぴ~」的な「ぽっぱっら~」や「father=ふぉーてぃーん」はどうなんでしょう;

「お父さんは14歳のように若い」って言いたかったのかもしれません(違)。



まぁ、最初は間違えてもよいので、繰り返しやって覚えてもらいたいところです。私もスマホアプリ「AnkiDroid」を使用して瞬間英作文を毎日やっています。




  




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スレッドテーマ:学校・教育 英語・英会話学習


昨日はメンテで休出し、本日から年末年始休み。快晴にも関わらず午前中は外には出ずAmazonプライムビデオでドラマ版の「釣りバカ日誌」を観続ける。浜ちゃんとすーさんの配役が変わりましたが、新しい配役も素晴らしく良いし、浜ちゃんが結婚前の設定になっていてみち子さんと浜ちゃんとの関係も面白い。

最終結論としてはみち子さん役の広瀬アリスさんが私は好きです(^^;


面白さとホッコリ感(モッコリ感)なかなか良いです。そして、釣りでもロードバイクでもランニングでも趣味があるって良いなって感じました。


午後からは家族で買物。ベイシアもかっぱ寿司も混みまくり。買物帰宅後は走り納めでラン。快晴だった昼間に走らず暗くなってから走る自分;早く飲みたい気持ちを堪えての出発。5kmじゃ物足りないし結局10km。う〜ん、ランも面白れぇ。



家族で夕飯を食べてから妻の実家へちょびっと飲みに。結婚してつながりが増えて大きくなった家族と飲めるって良いなと感じました。もう少しで今年も終わりです。今年一年ありがとうございました。皆さん、良いお年を。

















 
ランにGPSウォッチは最適です。




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20070819nobu

スポーツバイクを乗り出したのは何年だったかなぁとブログの過去記事を確認していたら良い写真付きの記事を発見したので紹介します…

2007/08/20「露天風呂じゃありません」
2007/08/25「絵画販売します」

娘と息子が可愛い。そして、幸せだったなぁ… 今と違って(-.-)


ただ、過去のことも検索できるので、こうやってブログに残しておいて良かったなぁと思います。


    



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スレッドテーマ:結婚・家庭生活 ブライダル
本日は娘のyouが通っている養護学校の卒業式でした。(youは4月から中学2年なので卒業ではありません)式前に教室で歌の練習をし終わった後youが一言…


「H先生、今日はお父さんの誕生日なんだよ。」


私は「公表しなくても良いのに…」と思ったものの教室内は自然に誕生日の歌を歌うモードになり、教室にいる皆(生徒&先生&保護者)で「ハッピーバースデイトゥーユー」を歌ってもらいました。しかもピアノの伴奏付きで(^^;


45歳になって伴奏付きで歌ってもらえるとは思っていなかったのでビックリするも嬉しかったり。こんな風に自然に人の誕生日を祝える生徒や先生がいる学校に娘のyouが通えていることを嬉しく思える瞬間でした。









歌い終わった後、H先生は言いました…


「普通は、この後、今年の目標を話してもらうんですが、今回は時間がないので家に帰ってからお願いします。」と。


実は私は「家に帰ってから」と言われてホッとしました。今年の目標がなかったから。細かいやりたいことは沢山あるのですが「一年を通すような大きな目標は?」の問の答えがなかった…


ってことで今年の目標を設定しました。ずばり…



「家族の一員になる!」



ってことで;




セルフサービス制の誕生日プレゼントは本日無事届きました。これで少しは家族の距離が縮まれば良いのですが…(^^;
20160316イワタニカセットコンロ





 


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スレッドテーマ:結婚・家庭生活 家族関係
昨日は少年野球の納会。ちょっとしたトラブルもありましたが、無事終了。二次会のこくやさんに残業後に支払いに寄る。こくやさんは地元の食堂。各種団体のイベントの後はいつもお世話になる場所。ただし、最近は親父さんが具合いを悪くして完全予約制の普段は臨時休業状態。

残業後の20時ころにお店に付いてチャイムを鳴らしても応答がないので電話したら親父さんが出る。どうやら寝てしまっていたようです。お店に入るとイスを出してもらい、お菓子を出してもらい、飲み物も出してもらう。

話をしていたら私のばーちゃんとは大昔に繋がりがあり話が盛り上がる。お店を始めた頃のことや私の地元の人との昔話。あっと言う間に21時過ぎ。1時間以上話していました。あ~良い親父さんだ~。

Kばあちゃん家の兄ちゃんならこれも持って行けとたっぷりのおみやげをもらう。感謝。親父さん、長生きして下さい!



・神戸の大けやき
・Zionの三宅伸治ライブは最高でした
・少年野球納会完了

このタイトルでブログアップしたいけどなかなかできてません。が、UPする! 予定;




   



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スレッドテーマ:日記 日記
昨日は久しぶりの残業。「帰るコール」ならぬ「帰るLINE」を妻にしました…


私「今日は残業で21:30くらいの帰宅になります。」と。


そのLINEの妻の返事がこれ…


妻「だから?」



これで良いんでしょうか?(笑)。私は声を大にして言いたい。残業のLINEがあったら「頑張ってね。」ですよね。普通。しかも最後はハートマーク付きで。(個人的希望を思いっきり含む) 最近、「hyh家の会話」シリーズがUPされないのはUPしていないのではなく、会話自体がないんです(ーー;)


まずは「おはよう」から始めたいと思います;



fc2blog_20150924212246be9.jpg

iPhoneの写真の保存はgoogleフォトを使用しています。画像サイズの制限はあるものの無料なので大活躍。で、たまにgoogleで勝手に編集した写真が作成されます。上の写真もそう。2009年に行った忍者村での写真がまとめられたようです。前歯のない娘のyouの写真が結構お気に入り。やるぜ!google! 最近はExcelなんかも含め全てgoogleに頼りっきり。便利ですが、完全にgoogleに頼りきっているとトラブルで保存していたものが全て消えたりサービスがいきなり終了したらかなりヤバイ状況です。他のサービスでバックアップしておいたほうが良いですかね?







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スレッドテーマ:結婚・家庭生活 夫婦性活
20150919小学校運動会
昨日は小学校の運動会。途中ぽつりぽつりと雨が当たって心配した天候も後半は暑いくらいの晴天。小さい体で頑張る、可愛らしい一年生のかけっこ、しっかりとした高学年の組体操や騎馬戦。保護者の綱引き。綱引きは私も参加しましたがなかなか勝敗が決まず長期戦。疲れまくりです。ただし、相手チームにはプロレスラーのような筋肉もりもりお父さんたちが多かったけど私たちチームが2回とも勝てたのが何気に嬉しかったり(笑)。

100周年と言うことで、普段はCDだけど今回は生演奏の木島民謡も超ファンキーでカッコイイ。大成功だったのではないかと。

ちなみに写真は私ではなく妻が撮影したもの。妻の誕生日に妻がセルフプレゼントで購入したCanonのコンパクトカメラを使用(笑)。何気に一眼レフで撮っていた私より良い写真撮りまくりでした(^^; 光学30倍ズームがあるので運動会なんかでは大活躍です。Wi-Fi機能でスマホとも連動するようなので今時の人には便利かも。



運動会終了後は暗くなる前にちょびっとライド。高社山一周。上り区間が悲しいくらいに遅い; 根本的にライド時間が少なくなったのがいけないんでしょうね。更に寝る前に「飲む&食う」が続いて腹周りに重りが付いたのも大きな原因かと(ーー;)


●走行データ
距離: 32.98 km
タイム: 1:15:59
平均スピード: 26.0 km/h
高度上昇量: 458 m
カロリー: 957 C
平均気温: 24.4 °C
20150919走行データ




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