simple is best(hyh日記)

クロスバイク エスケープ(ESCAPE) R3からキャノンデールCAAD10に乗り換えて自転車通勤 目標!走行距離 1,000km/月!平均速度 30km/h!

キーワードは…  家族の会話 クロスバイク エスケープ ESCAPE R3 ロードバイク CAAD10 ペンタックス PENTAX K-5 FUJIROCK iPhone iHome


暖かくなって朝から夕方まで一日中走れる季節になりましたね。まぁ、一日中走れる体力がないですけど; ってことで本日は午後からライド。コースは高社山一周〜小牧橋〜立ヶ花橋〜長野堤防〜小布施橋〜小布施CR〜自宅の78km。出発時は確認しなかったけど終了時の気温は26℃。心地良いって言うより暑い; もう夏な感じ。走行データはこちら…

20160515CAAD10走行データ
20160515CAAD10走行データグラフ


本日のコース設定はずばりstravaの区間を走りたかったから(^^; 一人で走るにはstravaの区間は最高ではないかと。気を緩めずに走れます。私が意識した区間はこちらの3つ…

・樽滝climb(上木島信号〜神社前)5.3km区間
・小牧橋to立ヶ花 10.3km区間
・小布施CRスプリント北 2.2km区間



上位を狙って走りましたが、なかなか難しい。具体的なタイムはこちら…

・樽滝climb(上木島信号〜神社前)5.3km
1位 17m31s  私 19m44sで2位

・小牧橋to立ヶ花 10.3km
1位 18m19s 私 23m52sで11位

・小布施CRスプリント北 2.2km
1位 3m07s 私 3m31sで3位


どの区間も頑張って走った結果なので1位になれないのはしょうがないですが、「小牧橋to立ヶ花」区間の結果だけは納得がいかない。区間のスタート時の走行タイムは59分だったのは覚えていたので走行データの詳細を確認してみたら、やはり区間開始の走行タイムは59分でしたが、途中、止まっていたのにタイム計測している箇所がありました。ってことは自分でも覚えていて、この先の二股に別れるコースをどちらに走るか心配になったので止まってスマホで確認していたから。この時間を削除すれば18分〜19分台で2位だったはず。garmin connectとstravaでいつも微妙に平均速度が違うのもこのせいかも。


「小牧橋to立ヶ花」区間の詳細データはこちら…
20160515CAAD10走行データstrava詳細データ

1:15から1:20あたりのグラフが変なのがわかりますよね? 細かい部分に不満はあるものの一人ライドでも気合を入れて走れるstravaは非常に素晴らしいと思います。ただ、先日の渋峠ヒルクライムでEDGE520Jが勝手に対戦モードになった原因がいまだにわからず。対戦モードになったのはあの一回のみだったりします。stravaの有料のプレミアム会員だとできるっぽいですが無料じゃできない? まぁ、区間での順位がでるだけでも十分面白いですが。

ということで、今回のライドはstravaの区間を意識しながら頑張ってライドしたので何気に筋肉痛。脚がダルい;


●結論
stravaには無料会員でも登録したほうが幸せになれます。最高に面白い。



  



自転車関係のブログがたくさんあります。
にほんブログ村 自転車ブログへ
にほんブログ村 自転車ブログ クロスバイクへ
にほんブログ村
FC2 Blog Ranking
スポンサーサイト
 
 
トップへ

テンプレート作成:しるえっと どっと ほーりー/sil_st3c01m_r102

FC2Ad

プロフィール

hyh

管理人:hyh

FC2カウンター
Google AdSense
カレンダー
リンク
このブログをリンクに追加する
CssTagCloud

自転車  escapeR3  CAAD10  写真  iPhone  ローラー台  家族  hyh家の会話  ちょっと頑張る走り  アフィリエイト  自転車パーツ  音楽  おおぞら自転車クラブ  ラン  男の料理  FinePixF30  K10D  WX321J  日記  honor6plus    走行距離  ヒルクライム  A09  ダッチオーブン  FUJIROCK  菜の花飯山サイクルロードレース  ウェア  最高速度  W321J  FA43Limited  ロングライド  動画  好きです。  ホイール  K-5  映画  筋トレ  LSD  英会話  うめカップ  SFR  クロスカントリースキー  Edge500  高回転  自転車通勤  FA43mmLimited  落車  宇多田ヒカル  エアロバー  run  YouTube  ケイデンス120  Qファクター  鬼島ロード  鉄板  アウトドア  ステム  平均速度  タイムトライアル  信越五高原ロングライド  小布施見にマラソン  willcom  渋峠  泥よけ  プロフィール  ヘルメット  グローブ  サドル  シューズ  assos  タイヤ  事故  iHome  ケイデンス  高ケイデンス  パーツ  ライト  Chromebook  安全  バーエンドバー  夕方ライド  北信州ハーフマラソン  保険  K5  chromebook  七輪  シートポスト  DA21mmLimited  夕暮れライド  MTB  ウエア  facebook  インプレ  K10  ユニフレーム  ビール  アルコール  メンテ  M.M.Factory  トレーニング  少年野球  HEART  ハンドルカット  IRON  FISH-EYE  高社山一周  チューブ  Skins  手帳  イメージ写真  メモ  アイウエア  SPD-SL  IRONHEART  駅伝  タイヤ交換  wii  床屋  CAAD  体重  極厚鉄板  TT  スキレット  パンク  クロモリ  試乗  TCR  CAAD9  RNC7  アンカー  ビブタイツ  ロードバイク  ボトルゲージ  シューズカバー  時計  テールライト  空気入れ  フロアポンプ  28-75mm(A09)  バトン  リュック  改造  ボトル  キャップ  おおぞら自転車  ぺダリング  ぺダリング理論  トレーニングコース  apple  トラメジーノ  コース  wiggle  料理  BB  IGT  iPad  you  親輪社  マウスコンピューター  葉の花飯山サイクルロードレース  ハンドルカバー  パノラマ  アイアンハート  漫画  中華ライト  オークリー  グルメライド  ビンディング  4j時間帯急  ペダリング理論  iPhonev男の料理  kindle  栄村道の駅  カーステ  自動車  ヒューストンズ  甲本ヒロト  こむしの一言  頑張る走り  インナーキャップ  ポジション変更  THEFLATHEAD  ペダル  strava  MusicMemos  野球  セグメント  マラソン  ゲーム  木島地区一周駅伝大会  クライミングリピート  ハンドスピナー  ブログ  ギター  recbox  メガネ  volt700  大地の芸術祭プレサイクリング  津南祭  SPD  パダル  ももカップ  アエロバー  夜勤明けライド  スノーピーク  BBQ  4時間耐久  長野堤防  ほぼ日  アンリークイール  好きです革  RUN  honer6plus  18-135mm  Youtube  エンデューロ  F30  バランスボール  SVEA123R  片脚ペダリング  サングラス  MMfactory  TDS  TDL  サドルバック  amazon  2XU  プーリー  栄村  キャンドルランタン  ベアリング  柳宗理  体重管理  old  reader  the  雑誌  3本ローラー台  スラックライン  PENTAX-DA  グランフォンド糸魚川  山田牧場  獅子舞  15mmF4Limited  サイクルキャップ  フォーム確認  オーディオ  健康  黒皮鉄板  6インチ  DA21mm  Limited  スランプ  スタンディングスティル  ペダリング  ヤング木島  edge500  

カテゴリ展開メニュー
  • FUJIROCK(13)
  • willcom(4)
  • 自転車(1867)
  • hyh家の会話(363)
  • 初めてのプレゼント『名前』(1)
  • 本(17)
  • 音楽(80)
  • 日記(253)
  • GUESTBOOK(1)
  • プロフィール(5)
  • amazon.co.jp(2)
  • 写真(17)
  • 男の料理(43)
  • 手帳(2)
  • 好きです。(23)
  • ラン(72)
  • クロスカントリースキー(9)
  • 映画(9)
  • IRON HEART(1)
  • メモ(3)
  • 少年野球(1)
  • 本物(2)
  • 英会話(10)
ブロとも申請フォーム
ランキング参加中
にほんブログ村 自転車ブログへ にほんブログ村 自転車ブログ クロスバイクへ ブログランキング・にほんブログ村へ 応援クリックお願いします。 hyhの順位が上がります。
楽天市場
ブログ内検索
最近のコメント
amazonで購入

i2iアクセスランキング
RSSフィード
メールフォーム

■Name

■E-mail

■Title

■Comment

キャッシング