simple is best(hyh日記)

クロスバイク エスケープ(ESCAPE) R3からキャノンデールCAAD10に乗り換えて自転車通勤 目標!走行距離 1,000km/月!平均速度 30km/h!

キーワードは…  家族の会話 クロスバイク エスケープ ESCAPE R3 ロードバイク CAAD10 ペンタックス PENTAX K-5 FUJIROCK iPhone iHome



ハンドスピナーを数日前にゲット。昨年くらいから海外で人気が出てきて最近日本でも人気の出てきたハンドスピナー。ただ、回るだけのものですが、授業中にシャープペンを回すみたいにハンドスピナーを回したりすると集中できるらしい。何種類もあるのですが、私は金属の塊感の強い真鍮製のものを購入。この見た目だけで個人的には十分満足。動画をUPするので雰囲気をどうぞ…






ハンドスピナーはAmazonなんかで検索すると結構安いものもありますが、私も購入したPrime対象のSouyosからの購入(1500円くらい)をオススメします。回転時間に差があるようです。私が購入したものは6分くらいは回ります。

    

自転車乗りは回転系のオモチャは好きではないかと。この6分間の回転時間も改造で長くすることができるはず。中央の丸部分を外すと標準規格のベアリングが入っています。改造するならまずこのベアリング交換。それ以外にも左右の重さが違うので削ったり重りを付けたりして左右重量を合わせたり(ホイールバランス調整と同じ)できます。是非、自転車乗りはハンドスピナーを購入して最長回転時間の更新を目指して下さい。そして、この記事のコメントで報告をお願いします。



●hyhが使用中の機材…
   
エアロバーは走行速度UPに確実に効果があると思います。ホイールほど高価ではないのでオススメ。




↓自転車関係のブログがたくさんあります。
にほんブログ村 自転車ブログへ
にほんブログ村 自転車ブログ クロスバイクへ
にほんブログ村
FC2 Blog Ranking
スポンサーサイト


昨日は区の作業。私の担当は月曜日のコンクリート打ちの事前準備班。と言っても専門知識はないので詳しい人に指示してもらって動く感じ。写真手前右側に鉄柵を二人で運んでいたらだんだん腰が痛くなり最終的には道路上の板も取れないくらい痛くなり立っているのがやっと状態。ぎっくり腰ってやつのようです。

自宅に帰ったら寝ることも辛く慰労会もnobuの入団式も欠席;そして、寝てから起きるのも辛い。自動車のシートに座ると痛くて動けない。そして、エンジンスタートキーが押せない; と最悪状態。根性で夜勤をやって本日夜勤明けに医者へ。ベッドにどうにか仰向けに寝る。それからのうつ伏せに苦戦しつつまた仰向け。そしたら先生が思いっきり右脚を上げる。びびって左足の時は力を入れていたら「力は抜いて下さい」って、ゆっくり上げてくれれば力は入れませんよ(^^;

冷湿布、痛み止めの薬、坐薬をもらって帰宅。


今週末、ロードバイクの大会がありますが、ひとまずトレーニングは中止。最悪DNSかなぁ…。こんな時は英会話が趣味だと便利。医者での待ち時間も自宅でじっとしている時も英会話の勉強ができる!と開き直っております;


只今、坐薬を入れてくれる女性募集中です!( ̄▽ ̄)


ただ、腰痛は10年以上ぶり。正確に言うとクロスバイク・ロードバイクに乗るようになってから腰痛知らずでした。自転車雑誌かネットで得た情報「ロードバイクで鍛えた背骨の周りの筋肉で腰を守る」を完全に信じていたのですが…。もしかしたら最近比率の高いランが腰にダメージを与えたのでしょうか?






↓自転車関係のブログがたくさんあります。
にほんブログ村 自転車ブログへ
にほんブログ村 自転車ブログ クロスバイクへ
にほんブログ村
FC2 Blog Ranking
スレッドテーマ:スポーツ ロードバイク

4日連続で豪雪。一気に雪が積もりました。昨年は生まれて初めての雪下ろしゼロの冬シーズンでしたが、そう甘くはないようです。(^^; で、雪下ろし。




昨日(1/17)は屋根に雪を三分の一を残して終了。夜勤明けの本日(1/18)は残りの雪下ろしのにはもってこいの快晴。ここ最近はスノーダンプで正方形にカットしてから雪おろし。これが一番簡単に雪おろしできるのではないかと。

このカット作業が大変ではありますが…


まずは上段を処理。


続いて下段を処理。カット作業が面倒ですが、運ぶときに雪のこぼれ落ちがほとんどないのでトータル的には時間短縮なはず。


私が使用しているスノーダンプはステンレス製のクマ武。地元で殆どの人が使用している緑色の吉鉄から変更したときはあまり重量の差を感じませんでしたが、クマ武から吉鉄に持ちかえるとクマ武のほうが軽いことを実感できます。








↓自転車関係のブログがたくさんあります。
にほんブログ村 自転車ブログへ
にほんブログ村 自転車ブログ クロスバイクへ
にほんブログ村
FC2 Blog Ranking

スレッドテーマ:日記 日記
 

発売日にゲット。以前、息子のnobuが読んでいた「進撃の巨人」を借りて読んでからと言うもの今では息子以上にハマってしまっている漫画です(^^; 今回の展開は非常に面白い。この世界観凄いなぁと思います。

今回は電子書籍で購入してみましたが、嵩張らないしこちらの方が良いかも。いろんな端末で読めるし。

写真左が先月楽天モバイルで購入した5.5インチスマホhonor6plus、右は電子書籍専用kindle。iPhone6の4.7インチでは辛かった漫画も5.5インチなら問題なく読めます。

  




↓自転車関係のブログがたくさんあります。
にほんブログ村 自転車ブログへ
にほんブログ村 自転車ブログ クロスバイクへ
にほんブログ村
FC2 Blog Ranking


残業して帰宅したら見つけた芸術作品。you&nobuの共作。なかなか良い感じ。癒しの効能ありそうですよね(笑)。昨日から昼間勤務ですが、基本的に残業確定のためロードバイクに乗るなら仕事前の早朝か残業帰宅後の夜になります。でも、早朝は寒いし暗いし走る気しないんだよなぁ…。そんな本日もノーライド。


本日は携帯電話の話。現在、SoftBankと契約中。話し放題+2GBデータ定額料もろもろで月に9000円ほど支払っています。2GBは1ヶ月ぎりぎり持つか少し足りない状態。で、2年縛りも来月には終了するので、使いたいスマホ機種のある楽天モバイルに切り替える予定でいたのですが…。ちなみに3GBで月1600円。

http://mobile-blog.line.me/archives/8469133.html
本日のニュースでLINEモバイルが11/1からコミュニケーションフリープランの対象をLINE&Facebook&Twitterの3つからInstagramも追加するとのこと。これはかなり魅力的なサービス。3GBで月1690円。10/31までZenFone™ 3がもらえる記念キャンペーンもやっています。

現状2GBで約9000円支払っていたわけですが、楽天モバイルに切り替えれば現状よりも1GB多い3GBで月1600円と格安になります。しかも、LINEモバイルなら現在人気のsnsであるLINE&Facebook&Twitter&Instagramの閲覧はカウントフリー。電話は別途かかりますが、そんなにかからないはず。仮に850円以上通話にかかるようなら楽天モバイルのサービス「5分かけ放題オプション」をつければ良い。追加しても1600+850で月2450円。十分安い。限定で発売されているダブルレンズのhonor8が欲しい&楽天ポイントが貯まるので楽天モバイルが良いかなと考えていたのですが、サービス的にはLINEモバイルが一番よいかも。

honor 8のダブルレンズだと撮影後にピントを合わせる箇所を変更可能になるので写真好きには楽しめそうな機能。ですが、前機種のhonor 6 Plusを安く入手すればそれもありかも。画面サイズもhonor 6 Plusのほうが大きく5.5インチ。honor 8は5.2インチ。



作戦としては2つ…

・楽天モバイルでhonor8を購入&契約。一年経ったらLINEモバイルに変更。
・honor6かhonor8をどこかでゲットしLINEモバイルと契約。


まだ、契約変更期間開始の11/11までには時間があるので悩んでみますが、上の2つのどちらかには確実にすると思います。

LINEモバイル
楽天モバイル











↓自転車関係のブログがたくさんあります。
にほんブログ村 自転車ブログへ
にほんブログ村 自転車ブログ クロスバイクへ
にほんブログ村
FC2 Blog Ranking


ニンテンドークラシックミニ ファミリーコンピュータが11/10に発売されるようです。価格は¥5980(税別)とお手頃で30ゲームが収録されているようです。45歳の私は完全ファミコン世代。(ゲームウォッチ世代でもあります)HDMIケーブルでTVへ接続&USBケーブルで電源供給と基本的なところは今時にしつつの復活。懐かし過ぎで嬉しくなって私は本日速攻予約注文しました(^^; できるなら個人的に好きだったゼビウス、ロードランナー、ボンバーマンも収録されていれば完璧だったですけどねぇ…。これは爆発的なヒットの予感。価格もお手頃なので私たち世代は懐かしくて購入しちゃうと思います。


ニンテンドークラシックミニ ファミリーコンピュータを楽天で探す




(追記)
自分は速攻注文で6156円で購入できましたが、大人気なのかAmazonも楽天も10,000円以上に価格がUPしちゃいましたね。購入はネットよりも実売店での予約のほうが良いかも。




↓自転車関係のブログがたくさんあります。
にほんブログ村 自転車ブログへ
にほんブログ村 自転車ブログ クロスバイクへ
にほんブログ村
FC2 Blog Ranking
スレッドテーマ:ゲーム ゲーム
ババから聞いた心温まる話…



本日、自宅近くの照明のLED化で大きな作業用のクルマが自宅前をバックしていたそうです。大きなクルマのため運転手以外の人が誘導。



バック中、誘導の人が突然クルマを止める。



道路のすぐ横が川なので落ちそうになったのかなと見ていたら…



誘導の人は道路にいたカマキリを逃がしてからバックを再開させたとのこと。








↓自転車関係のブログがたくさんあります。
にほんブログ村 自転車ブログへ
にほんブログ村 自転車ブログ クロスバイクへ
にほんブログ村
FC2 Blog Ranking
ここ最近で一番笑えたブログ記事です…

甘酸っぱい夏休みを過ごすために|大人の自由研究




↓自転車関係のブログがたくさんあります。
にほんブログ村 自転車ブログへ
にほんブログ村 自転車ブログ クロスバイクへ
にほんブログ村
FC2 Blog Ranking
スレッドテーマ:日記 日記
simple is best


私のブログ名ですが、過去になぜこのブログ名にしたのかちゃんと記事にしたことがなかったようなので、今更ですが説明(^^;



20代に経営コンサルタントの船井幸雄さんの本と出会うのですが、そこで「本物」について書かれていました。原本を発見できなかったのであまり信用出来ない私の記憶で話しますが…

 本物ほどシンプル
 本物ほど条件が付かない


「本物ほどシンプル」これは真実な気がします。できるだけ本物と付き合いたいし、本物になりたい。本物とは自分の目指す方向とも言えます。迷ったら「シンプル」を基準に考えれば良いはず。



例えば薬。
ある病気には抜群に効くけど副作用がある。とか、飲むタイミングは食前でなくてはいけない。とか条件がある。本物の薬は副作用がない。条件もない。いつ飲んでも良い。量も気にしなくて良い。何にでも効く。こんな薬が目指す薬。飲んでいる薬の副作用のために他の薬を飲むのはシンプルではない。



例えば自動車。
現在、ハイブリット車が普及していますが、これは自動車の最終形態ではないと思っています。エンジンと電気を複雑に制御しているハイブリッドは「本物」ではないはず。もっとシンプルな自動車ができるはず。メンテも楽なはず。



例えば化粧品。
先日、妻が使用している洗顔料を歯磨き粉と間違えて使用して仕事中ずっと、口の中が気持ち悪かった日がありました。直接肌に使用するものや小さな子供たちが使用するものは食べても問題ないものにしたほうが良いかもしれません。「食べられるクレヨン」を発明できれば、描くためではなく食べるためにクレヨンを購入する人がいるかもしれません(笑)。



今後の記事で、私が本物と思うものを紹介していきたいと思います。






↓自転車関係のブログがたくさんあります。
にほんブログ村 自転車ブログへ
にほんブログ村 自転車ブログ クロスバイクへ
にほんブログ村
FC2 Blog Ranking
スレッドテーマ:日記 日記
毎年8/14は朝から夜まで忙しい…

①ロードレース大会
②お盆ソフトボール大会
③お盆ソフトボール大会慰労会
④花火大会

朝から夜までイベントがぎっちり。2年前は安協と育成会と公民館専門部員だったのでイベント全てに参加してました。今年は役的にはお盆ソフトボール大会だけ関係していたんですが、今年は33年ぶりの小学校の同級会が開催されることとなり更にイベントが増えました;

幹事のY君には「お盆ソフトボール大会の慰労会で選手に飲ませる立場なので出席は難しい」と回答していたのですが、同級会開催で同級生のLINEグループが作られ話しが盛り上がってくると「参加してぇー」感が半端なく慰労会の後半は他の専門部員に後は任せて同級会に参加することにしました。

同級生のLINEグループに招待されてすぐに私の酔っぱらって歌う「すんまそんUSA(チェッカーズのsong for USAの替歌)」がUPされ最悪状態を知られてしまったのでもう怖いものはありません。笑

恩師の参加もあって同級生44名中32名の参加と33年ぶりとしては好成績。最初は「誰だ?」となる人もいましたが、話せばすぐ33年分の歳月の差はなくなりました。会場に入ってすぐ「こんな老けた同級生いたっけ?」と思ったら恩師だったり( ̄▽ ̄)

同級生の見た目は面影を残しつつも自信がある感じで堂々としていて(言い方を変えると、シャイじゃなくなり太々しくなった?笑)良い歳の取り方をしているなと感じました。自分も人生のどの時期が一番楽しかったか?と聞かれたら「今」と答えると思います。同級生も今を楽しんでいるって感じられたので良かったかなと。


そう言えば、トイレの中の今月のカレンダーに書かれていた言葉は…


「たのしい事を するのでは なく  する事 を たのしむ のです」


荒了寛さんの言葉。確かにする事を楽しめれば最強ですね。





予定では一人一人現状の報告を兼ねた自己紹介があるはずだったので、そこでロードバイクの魅力を力説しようと考えていましたが、自己紹介はなかったのでそれは次回にでも…

今回、幹事&幹事を助けるスタッフの苦労でこんなに盛大な同級会を開催することができホント感謝です。

幹事さんは「次回は近くの温泉につかりながらゆっくりやりたい」と話していました。自分もその意見に賛成。


次回の同級会開催を楽しみに良いおっさんになるように日々楽しんでいきたいと思っています。


※写真は意図的にシワが隠れるようにボケたものを使用していますw





●hyhが使用中の機材…
    
エアロバーは走行速度UPに確実に効果があると思います。ホイールほど高価ではないのでオススメ。




↓自転車関係のブログがたくさんあります。
にほんブログ村 自転車ブログへ
にほんブログ村 自転車ブログ クロスバイクへ
にほんブログ村
FC2 Blog Ranking




スレッドテーマ:日記 日記
 
  過去の記事へ移動する
トップへ

テンプレート作成:しるえっと どっと ほーりー/sil_st3c01m_r102

FC2Ad

プロフィール

hyh

管理人:hyh

FC2カウンター
Google AdSense
カレンダー
リンク
このブログをリンクに追加する
CssTagCloud

自転車  escapeR3  CAAD10  写真  iPhone  ローラー台  家族  hyh家の会話  ちょっと頑張る走り  アフィリエイト  自転車パーツ  音楽  おおぞら自転車クラブ  ラン  男の料理  FinePixF30  K10D  WX321J  honor6plus  日記    走行距離  ヒルクライム  A09  ダッチオーブン  FUJIROCK  菜の花飯山サイクルロードレース  ウェア  最高速度  W321J  FA43Limited  ロングライド  動画  好きです。  ホイール  K-5  映画  筋トレ  LSD  英会話  うめカップ  SFR  クロスカントリースキー  Edge500  高回転  自転車通勤  FA43mmLimited  落車  エアロバー  run  YouTube  宇多田ヒカル  ケイデンス120  Qファクター  鬼島ロード  鉄板  アウトドア  ステム  平均速度  タイムトライアル  信越五高原ロングライド  小布施見にマラソン  willcom  渋峠  泥よけ  プロフィール  ヘルメット  グローブ  サドル  シューズ  assos  タイヤ  事故  iHome  ケイデンス  高ケイデンス  パーツ  ライト  Chromebook  安全  バーエンドバー  夕方ライド  北信州ハーフマラソン  保険  K5  chromebook  七輪  シートポスト  DA21mmLimited  夕暮れライド  MTB  ウエア  facebook  インプレ  K10  ユニフレーム  ビール  アルコール  メンテ  M.M.Factory  トレーニング  少年野球  HEART  ハンドルカット  IRON  FISH-EYE  高社山一周  チューブ  Skins  手帳  イメージ写真  メモ  アイウエア  SPD-SL  IRONHEART  駅伝  タイヤ交換  wii  床屋  CAAD  体重  極厚鉄板  TT  スキレット  パンク  クロモリ  試乗  TCR  CAAD9  RNC7  アンカー  ビブタイツ  ロードバイク  ボトルゲージ  シューズカバー  時計  テールライト  空気入れ  フロアポンプ  28-75mm(A09)  バトン  リュック  改造  ボトル  キャップ  おおぞら自転車  ぺダリング  ぺダリング理論  トレーニングコース  apple  トラメジーノ  コース  wiggle  料理  BB  IGT  iPad  you  親輪社  マウスコンピューター  葉の花飯山サイクルロードレース  ハンドルカバー  パノラマ  アイアンハート  漫画  中華ライト  オークリー  グルメライド  ビンディング  4j時間帯急  ペダリング理論  iPhonev男の料理  kindle  栄村道の駅  カーステ  自動車  ヒューストンズ  甲本ヒロト  こむしの一言  頑張る走り  インナーキャップ  ポジション変更  THEFLATHEAD  ペダル  strava  MusicMemos  野球  セグメント  マラソン  ゲーム  木島地区一周駅伝大会  クライミングリピート  ハンドスピナー  ブログ  ギター  recbox  メガネ  volt700  大地の芸術祭プレサイクリング  津南祭  SPD  パダル  ももカップ  アエロバー  夜勤明けライド  スノーピーク  BBQ  4時間耐久  長野堤防  ほぼ日  アンリークイール  好きです革  RUN  honer6plus  18-135mm  Youtube  エンデューロ  F30  バランスボール  SVEA123R  片脚ペダリング  サングラス  MMfactory  TDS  TDL  サドルバック  amazon  2XU  プーリー  栄村  キャンドルランタン  ベアリング  柳宗理  体重管理  old  reader  the  雑誌  3本ローラー台  スラックライン  PENTAX-DA  グランフォンド糸魚川  山田牧場  獅子舞  15mmF4Limited  サイクルキャップ  フォーム確認  オーディオ  健康  黒皮鉄板  6インチ  DA21mm  Limited  スランプ  スタンディングスティル  ペダリング  ヤング木島  edge500  

カテゴリ展開メニュー
  • FUJIROCK(13)
  • willcom(4)
  • 自転車(1870)
  • hyh家の会話(363)
  • 初めてのプレゼント『名前』(1)
  • 本(17)
  • 音楽(81)
  • 日記(253)
  • GUESTBOOK(1)
  • プロフィール(5)
  • amazon.co.jp(2)
  • 写真(17)
  • 男の料理(43)
  • 手帳(2)
  • 好きです。(23)
  • ラン(75)
  • クロスカントリースキー(9)
  • 映画(9)
  • IRON HEART(1)
  • メモ(3)
  • 少年野球(1)
  • 本物(2)
  • 英会話(11)
ブロとも申請フォーム
ランキング参加中
にほんブログ村 自転車ブログへ にほんブログ村 自転車ブログ クロスバイクへ ブログランキング・にほんブログ村へ 応援クリックお願いします。 hyhの順位が上がります。
楽天市場
ブログ内検索
最近のコメント
amazonで購入

i2iアクセスランキング
RSSフィード
メールフォーム

■Name

■E-mail

■Title

■Comment

キャッシング