simple is best(hyh日記)

クロスバイク エスケープ(ESCAPE) R3で自転車の楽しさを知りロードバイクのキャノンデールCAAD10に乗り換えてライド! 目標は平均速度 35km/h!最近はランの比率のほうが多いかも!?

キーワードは…  家族の会話 クロスバイク エスケープ ESCAPE R3 ロードバイク CAAD10 ペンタックス PENTAX K-5 FUJIROCK iPhone iHome


本日は息子の野球の練習日。室内練習の様子を確認してみたくて早めに迎えに行ってみた。練習が終わりコーチからの言葉…


「みんなは毎日続けていることはありますか?ある人は手を上げてください。」


息子がどうするか気になり見ていたら手を挙げず気まずそうに私の顔を見た。半分くらいの人はパッと手を挙げる。


「できない理由を見つけるのではなくできる努力をしてください。」と。



この話を聞いて以前の「全国少年少女野球教室」の話を思い出しました…

2016/05/18(水)記事「強くなるための簡単だけど難しい方法」

「強いバッティングをするにはどうしたら良いでしょうか?」の質問の答えは…
「一日一回だけで良いから強いバッティングをして下さい。」でした。そして、捨て台詞!?で…
「一日一回だけです。できると思うでしょ。365日やってみて下さい。絶対できないから。」




確かに一日一回だけ。それすら毎日続けることはなかなかできない。それができる人が強い人なんでしょう。自分も昔は外で走れない冬期間は毎日3本ローラーで走っていましたが、最近は寒さを理由に全然走らなくなっていました。つーことでとんでもなく弱くなって当然なわけです;

逆に英会話勉強は5分くらいと短い時もありますが、ほぼ毎日一年以上続けています。最近は面白くて時間も長くなってきました。続けていくことでできることが増えて面白くなり更にたくさんやるようになる。正のスパイラル。

強い人は練習が面白くてさらに強くなる。何でも毎日続けて「面白い」と感じるようになれば、あとは自然に続けられるんですよね。

ロードバイクも正のスパイラルに乗りたいんですが、なかなか…;;;





自転車関係のブログがたくさんあります。
にほんブログ村 自転車ブログへ
にほんブログ村 自転車ブログ クロスバイクへ
にほんブログ村
FC2 Blog Ranking
スポンサーサイト
スレッドテーマ:スポーツ プロ野球
本日(10/15)は息子所属のリトルシニアクラブの練習試合。心配した雨は一試合目で降りましたがどうにか三試合できました。試合に行ける時はなるべく審判はやるようにしていますが、毎回教わることばかり; 試合結果は残念ながら3試合とも負け;



試合終了後の選手のランニングトレーニングで自分も一緒に走る…





飯山市営球場の周りのコースで結構アップダウンがあって良いコース。(場所は近いですが、春に行われる菜の花サイクルロードレース大会の針子周回コースとは別)



________________

ここからは飯山市駅伝大会の話。先日UP予告した「飯山市駅伝大会その後」ってやつです…




10/8に行われた飯山市駅伝大会では我がチームは16区間中、区間賞をとったメンバーは5人でした。「区間賞5人いたから1位になれた」とも言えるし「全員区間賞(1位)じゃなくてもチーム1位はとれる」とも言えます。


この事実を知った時、リトルシニアクラブの監督の話を思い出しました…

「何か一つ任せられる選手が欲しい。例えば、守備では絶対アウトにするとかバントは絶対成功させるとか。9人の打順は全員打てるバッターが理想だが、現実は限られた人数でやっているので打てないバッターもいる前提で打順は決めている。打てないバッターもいるメンバーで勝てる作戦を考えている。作戦は勝つ確率を上げること。」




お〜!そうそう!と納得しながら聞いてたわけです。飲み会の席だったので酒も進みます(笑)。なぜなら自分も同じ考えだったから。その考えの過去記事はこちら→2017/9/17記事「勝敗は戦う前から決まっている」



きっと駅伝の監督&コーチも同じように選手を決めたんじゃないかと。例えば…


・スタートは3位までに入れる選手
・区間1位じゃなくてもいいから順位キープしてもらいたい選手
・追い越す、もしくは後続選手を圧倒的に離す選手


そういった選手をうまく配置してチームとして優勝するように。思い描くレース展開になるように。もちろん、選手自身が大会までに勝つ確率を上げる練習や体調管理をやるのは当たり前で大会当日に自分の実力を出し切れるようにするのが前提ですが。



野球も駅伝もどちらも同じようにチーム戦。個人個人でもチーム全体でも勝つ可能性を上げる作戦で挑んでいくしかないんでしょうね。今後は大失敗だった「大会当日の作戦を決めていなかったこと」がないように「大会当日の走り方の作戦を具体的に決めておくこと」と「大会当日のアドレナリンパワー効果を期待せず練習段階で区間賞をとれるくらいのタイムで走れるような練習をする」を意識して走るようにしたいと思います。


 




↓自転車関係のブログがたくさんあります。
にほんブログ村 自転車ブログへ
にほんブログ村 自転車ブログ クロスバイクへ
にほんブログ村
FC2 Blog Ranking





スレッドテーマ:スポーツ 少年野球
8/21(日)は負ければ息子nobuの小学校の少年野球の最後の試合。3位決定戦…


「言うことはひとつだけ。思い切ってやろう。」最終試合前の監督の言葉。今シーズンの最終試合は逆転負け。最後に全員でグランドに挨拶。



今後の試合は6年生の息子は出れない試合とのことで今回が最終試合。ほんと良い試合でした。試合後、泣いているメンバーも。下の写真は来年以降のチームを引っ張っていくであろうメンバー。全てのメンバーをUPしたいけど、良い写真が撮れた二人だけUPします;


背番号1番。絶対盗塁させないように威嚇の牽制から真剣さが伝わる。球審からボールを貰ったら帽子を取ってお礼する礼儀正しさ。将来、高校野球をしている姿が一番イメージできるi



背番号3番。負けている時に「声出していこうぜ」とメンバーに声を掛ける4年生にして一番のムードメーカー。審判へのアピールもバッチリ。しっかり主張できるs。左利きとファーストポジションはちゃんとお父さんから引継ぎました。



今回の写真はinstagramで加工したのですが、野球は白黒が似合う気がします。



●使用レンズ
 




↓自転車関係のブログがたくさんあります。
にほんブログ村 自転車ブログへ
にほんブログ村 自転車ブログ クロスバイクへ
にほんブログ村
FC2 Blog Ranking
スレッドテーマ:スポーツ 野球全般
 
 
トップへ

テンプレート作成:しるえっと どっと ほーりー/sil_st3c01m_r102

FC2Ad

プロフィール

hyh

管理人:hyh

FC2カウンター
Google AdSense
カレンダー
リンク
このブログをリンクに追加する
CssTagCloud

自転車  escapeR3  写真  CAAD10  iPhone  ローラー台  家族  hyh家の会話  ちょっと頑張る走り  アフィリエイト  自転車パーツ  ラン  honor6plus  音楽  おおぞら自転車クラブ  男の料理  FinePixF30  K10D  WX321J  日記    走行距離  ヒルクライム  ダッチオーブン  A09  FUJIROCK  菜の花飯山サイクルロードレース  英会話  ウェア  最高速度  W321J  動画  FA43Limited  ロングライド  好きです。  ホイール  映画  K-5  LSD  筋トレ  SFR  うめカップ  run  Edge500  クロスカントリースキー  高回転  YouTube  FA43mmLimited  自転車通勤  宇多田ヒカル  エアロバー  落車  ステム  平均速度  ケイデンス120  鬼島ロード  アウトドア  Qファクター  鉄板  信越五高原ロングライド  小布施見にマラソン  タイムトライアル  手帳  willcom  渋峠  泥よけ  シューズ  プロフィール  ヘルメット  グローブ  サドル  事故  ケイデンス  assos  iHome  高ケイデンス  ペース走  タイヤ  ライト  Chromebook  パーツ  安全  夕暮れライド  DA21mmLimited  ビルドアップ走  シートポスト  バーエンドバー  夕方ライド  chromebook  保険  K5  七輪  北信州ハーフマラソン  SPD-SL  アイウエア  ハンドルカット  少年野球  facebook  HEART  FISH-EYE  IRON  MTB  スキレット  インプレ  極厚鉄板  パンク  床屋  メモ  イメージ写真  wii  Skins  K10  CAAD  高社山一周  チューブ  タイヤ交換  ビール  駅伝  体重  IRONHEART  メンテ  トレーニング  M.M.Factory  TT  ウエア  アルコール  ユニフレーム  テールライト  コース  TCR  リュック  トラメジーノ  バトン  BB  料理  28-75mm(A09)  ビブタイツ  IGT  ボトル  時計  キャップ  wiggle  クロモリ  apple  iPad  おおぞら自転車  フロアポンプ  空気入れ  ぺダリング理論  トレーニングコース  改造  ロードバイク  シューズカバー  ぺダリング  アンカー  ボトルゲージ  試乗  RNC7  CAAD9  好きです革  ビンディング  グルメライド  漫画  アイアンハート  マウスコンピューター  オークリー  中華ライト  津南祭  大地の芸術祭プレサイクリング  SPD  ペダル  THEFLATHEAD  親輪社  葉の花飯山サイクルロードレース  ポジション変更  インナーキャップ  甲本ヒロト  ヒューストンズ  kindle  頑張る走り  こむしの一言  ハンドルカバー  パノラマ  4j時間帯急  ペダリング理論  volt700  パダル  ハンドスピナー  クライミングリピート  ブログ  ギター  木島地区一周駅伝大会  honer6plus  TBC  文房具  staub  リトルシニア  飯山市駅伝大会  ゲーム  MusicMemos  夜勤明けライド  アエロバー  スノーピーク  BBQ  ももカップ  メガネ  recbox  strava  野球  セグメント  マラソン  iPhonev男の料理  栄村道の駅  18-135mm  Youtube  アンリークイール  ほぼ日  RUN  SVEA123R  バランスボール  体重管理  6インチ  柳宗理  エンデューロ  F30  you  片脚ペダリング  MMfactory  amazon  TDS  TDL  サドルバック  2XU  ベアリング  サングラス  プーリー  栄村  キャンドルランタン  黒皮鉄板  健康  15mmF4Limited  獅子舞  PENTAX-DA  スラックライン  reader  山田牧場  グランフォンド糸魚川  カーステ  自動車  4時間耐久  長野堤防  old  the  ヤング木島  ペダリング  Limited  DA21mm  オーディオ  スタンディングスティル  スランプ  雑誌  3本ローラー台  サイクルキャップ  フォーム確認  edge500  

カテゴリ展開メニュー
  • FUJIROCK(13)
  • willcom(4)
  • 自転車(1898)
  • hyh家の会話(364)
  • 初めてのプレゼント『名前』(1)
  • 本(22)
  • 音楽(87)
  • 日記(258)
  • GUESTBOOK(1)
  • プロフィール(5)
  • amazon.co.jp(2)
  • 写真(17)
  • 男の料理(45)
  • 手帳(6)
  • 好きです。(25)
  • ラン(124)
  • クロスカントリースキー(9)
  • 映画(10)
  • IRON HEART(1)
  • メモ(4)
  • 少年野球(3)
  • 本物(2)
  • 英会話(23)
ブロとも申請フォーム
ランキング参加中
にほんブログ村 自転車ブログへ にほんブログ村 自転車ブログ クロスバイクへ ブログランキング・にほんブログ村へ 応援クリックお願いします。 hyhの順位が上がります。
楽天市場
ブログ内検索
最近のコメント
amazonで購入

i2iアクセスランキング
RSSフィード
メールフォーム

■Name

■E-mail

■Title

■Comment

キャッシング