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simple is best(hyh日記)

クロスバイク エスケープ(ESCAPE) R3で自転車の楽しさを知りロードバイクのキャノンデールCAAD10に乗り換えてライド! 目標は平均速度 35km/h!最近はランの比率のほうが多いかも!?

キーワードは…  家族の会話 クロスバイク エスケープ ESCAPE R3 ロードバイク CAAD10 ペンタックス PENTAX K-5 FUJIROCK iPhone iHome


今朝、雪が積もっていなかったら走り納めをしようと思って自転車ウエアも用意して昨晩は寝ました。朝起きたら雪は積もっていなかったものの路面が凍っていそうなので諦める。結局、今月の自転車走行距離はゼロ;まぁ、走ろうと思えば3本ローラー台でも走れたわけでやる気がなかっただけ…!? 走らなかったけど久しぶりに自転車にまたがってみました。案外前傾姿勢だなぁというのが感想。一ヶ月以上走らないとダメですね。自転車乗っていたときには全くなかった腰痛も少し出てきたし。来年から走ります。ただし、本日昼前から豪快に雪が降り出し一気に雪景色。正月休みは外では走れなさそうです(泣)


一応いつもの走行距離をまとめておきます。


●12月の走行距離
D 0km(O 22139km)

■走行距離(一日平均走行距離)
2008/05月 626km(20km/日)
2008/06月 1009km(33km/日)
2008/07月 1035km(33km/日)
2008/08月 1503km(48km/日)
2008/09月 1262km(42km/日)
2008/10月 1037km(33km/日)
2008/11月 1116km(37km/日)
2008/12月 1112km(36km/日)
2009/01月 1050km(34km/日)
2009/02月 1095km(39km/日)
2009/03月 1506km(48km/日)
2009/04月 1166km(39km/日)
2009/05月 1402km(45km/日)
2009/06月 1415km(47km/日)
2009/07月 1187km(38km/日)
2009/08月 1312km(42km/日)
2009/09月 1007km(34km/日)
2009/10月 1061km(34km/日)
2009/11月 244km( 8km/日)
2009/12月 0km( 0km/日)


今年一年間の合計走行距離を調べたら12,446kmでした。平均すれば1,000km/月はどうにか走っていたようです。今年を一言で言うなら「自転車の年」でした。地元のおおぞら自転車クラブにも入会したくさんの自転車仲間とも出会え、一人で気軽に走っているときとは違った楽しさを教えてもらいました。たくさんのイベントにも参加できたし。おおぞらの皆さんありがとうございました。

問題は大きな事故が二回あったこと。一回目(「落車 その後」参照)はトンネル内で落車し肋骨にヒビ。二回目(「クルマ通勤の良いこと、落車その後写真」参照)は下りカーブで落車し右太腿内出血し松葉杖。一回の事故で一ヶ月以上走れなくなってしまうのでもったいない。なんだかんだ今までは平均速度30km/h以上を常に意識して走っていましたが、今後はメリハリのある走りにしようと思っています。危険と思われる場面は思いっきり速度を落とす。トレーニングするときは思いっきり全力を出す。もちろん安全な場所で。明日はたぶん3本ローラー台で初走りとなると思いますが無理せず30km/hくらいでまったりといこうと思っています。今朝、自転車にまたがって感じたのは前傾姿勢だけじゃなく「これで走ったら気持ちイイだろうな」という感覚。早く走りてぇー。


2009年もあと3時間で終わります。あっと言う間でした。時間が過ぎるのが早い。そんなふうに自転車も速くなりたい(笑)

皆さん、よいお年を!



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雪だるま20091227
午前中にnobuと雪だるま作り。超ミニ。やはり雪だるまとスカートは超ミニが良いです:p




昨晩からnobuと妻二人で夕飯後に夜のランニングを始めた。本日はyouと私も加わり四人で夜のランニング。帰ってからお風呂で反省会…



妻「明日からピチピチのスパッツ履いて走ろうかな。夜だから人目気にしなくてもいいし。お父さんのSkins借りてもいい?」

私「Skinsが破けるのでダメ」




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youとnobuが洋間にいる間にサンタさんがプレゼントを寝室に置いてくれていました。私もそろそろ枕元に大きな靴下を用意して寝ようと思います。もちろん靴下のサイズはロードバイクが入る大きさ:p


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YouTube Dying song (Brown Bunny OST)/John Frusciante

ジョンフルシアンテネタが続いてすみません。でも、この曲良過ぎです。今まで聴いた曲の中で一番好きかもしれません。少なくとも今一番好きです。100回リピートしても飽きなさそう。


この曲はヴィンセント・ギャロの映画「Brown Bunny」のために書かれたそうです。
http://www.vibe-net.com/musicinfo/topics/topics_bb.html



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スレッドテーマ:音楽 音楽
今朝、インフルエンザの検査を受けに病院に行って来た。実は昨日の朝方から熱が出て会社も休み。昼間には体温も39度まで上がる。頭も痛いし歯まで痛くなってくるしここ最近では一番苦しかった。結果はインフルエンザではなかった。今は首と頭が痛いけど熱も下がっています。あ~、来週から仕事てんこ盛り;



たまたま先日ジョンフルシアンテのことを記事にしましたが、レッチリ脱退を正式に発表したようです。詳しくはこちらの記事をご覧ください。

●music news「ジョン・フルシアンテ、レッチリ脱退を正式発表」

<記事から一部抜粋>
簡単にいうと、俺の音楽的な興味は俺を別の方向へ導いていた。バンドに再加入してからずっと、ロック・バンドに本来備わっている音楽的可能性を探索するのがとても楽しかった。とくに彼らと一緒にそれをやるのはエキサイティングだった。2年前、同じような興奮を感じ始めた。でも今回は、べつのタイプの音楽を1人で作ること、自身のエンジニアになることだった

俺にとって、アートとは決して義務感から生まれるべきものではない。楽しく、エキサイティングで面白いと感じるからこそやるものだ。この12年で、俺は個人的にもアーティスト的にも変化し、これ以上バンドと一緒に活動を続けるのは自分の意に反すると感じるようになった



理由を聞けば仕方ない気もします。1991年に発表したレッチリの「ブラッドシュガーセックスマジック」を超えるアルバムをずっと待っていましたが残念… レッチリとジョンフルシアンテのそれぞれの新譜に期待!


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スレッドテーマ:音楽 音楽
久しぶりにジョンフルシアンテのMy Lifeが聴きたくなってYouTubeで検索したら初めて聴く曲を発見。
なかなか良いです。

My Life - John Frusciante & Josh Klinghoffer (With lyrics)
Milla Jovovich & John Frusciante - Bring it on



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スレッドテーマ:音楽 音楽
20090419長嶺公園TThyh

今年の春2009/4/19に行われた菜の花飯山サイクルロードレース二日目タイムトライアル写真を入手したのでUP。流し撮りでキレイに撮れていて気に入っています。S嬢、サンキューです。(S嬢に関してはりんりん太郎さんの記事「4時間耐久エンデューロ」参照)三船雅彦さんの写真もUP。思いっきり腕が下がっていますね。同じコースを走っただけでも嬉しい。このときは距離2.5kmを平均速度40km/hで走りました。45km/h以上で走らないと上位にはいけないのでタイムトライアル用の練習もしようと思っています。堤防の平地で距離3km全速力が良い?

20090419長嶺公園TT三船氏1 20090419長嶺公園TT三船氏2




2009/11/8に落車してから自転車には乗っていませんが、痛みは完全に!?なくなったようです。若干内出血の塊は残っていますが。でもその大きさも以前に比べればすごく小さいです。今週末に鳥羽さんに診てもらいOKなら自転車復活です!この時期の冷たい空気の中を今年購入したシューズカバーをして走りまっせ!ただし一週間ずっと天気予報は雪マークですが;



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最近nobuは鉄砲のおもちゃで遊んでいる。そんなnobuに私は恋のアドバイス。



好きな女の子に指鉄砲を向けてこう言うんだ「君のハートにドキューン」間違いない。これで大丈夫。




でもnobuの好きな人はお母さんらしい。







ここ最近ブログの更新が少ないのは仕事が忙しいのもありますが自分のパソコンの電源コードが断線して使えないこととネットが繋がりにくいことが原因。本日は携帯より更新。入力めんどくせー。
本日も風呂で前回と同じくyouの「しりとりやろう」攻撃。


今回の私の提案はこれ。

私 「歌のしりとりをしよう。」


you「いす」 (←相変わらずマイペースなyou)


私 「スズメの涙ぁ~をぉ~見たことがあるかぁ~いぃ~?俺はぁ~ないぃ~(←自作曲)。you、"い"で始まる歌だよ。」


you「いぬ」




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スレッドテーマ:結婚・家庭生活 家族
風呂に入ると必ず娘のyouが言う。


「しりとりやろう」


毎回なのでちょっと変わったことやろうと私が提案。

私 「文章のしりとりをしよう。」
私 「ギリギリガガンガンを歌うクロマニヨンズの大ファンのお父さんはカッコイイ。you、"い"で始まる文章だよ。」


you「いぬ」



マイペースなyouです(--;



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スレッドテーマ:結婚・家庭生活 家族
20091207ユニフレーム湯のみミニ K10D A09

ユニフレームのゆのみ ミニ買っちゃいました。YOU KNOW MEでゆのみ。なかなか洒落ています。容量は180ccなので米量るときにも便利らしい。一番の特徴は内側の底が丸くなっていること。洗いやすいし氷がある場合はころんころんと揺らすことができます。スノーピークの雪峰M150とM200も持っているので比較写真撮ってみました。

20091207ユニフレーム湯のみミニ 20091207雪峰M200 20091207雪峰M150ゆのみミニ雪峰M200斜め

20091207雪峰M150ゆのみミニ雪峰M200横 20091207雪峰M150ゆのみミニ雪峰M200上
左から雪峰M150(150cc)ゆのみミニ(180cc)雪峰M200(200cc)


感覚的にはゆのみミニと雪峰M200がほぼ同じ大きさです。ただし、重さはステンレス製のゆのみのほうが重いです。雪峰はチタンで軽い。見た目はゆのみミニは丸みがありかわいらしい感じ。雪峰は渋めの大人な感じ。あと雪峰はサイズの違うものでスタッキング(重ねることが)できます。


で、どちらが良いかと言うと…

完全にその人の好みですね。妻は明るいイメージのゆのみミニが良いと言っていました。私はどちらも好き。適度な重みと内側の底の丸みでゆのみミニが少しリードか!?でも雪峰の渋さも良いですよ。ただし、両方ともダブルではありますが真空ではないので保温はそれなりです。ビールには真空のほうが良いと思います。ただし、機能は真空が一番ですが持ったときに温かさや冷たさが実感できる中空はそれはそれで良い感じ。真空は外側には内側の温度が伝わらないため温かいものか冷たいものか持っただけじゃわかりません。




ユニフレーム (uniflame) ゆのみ ミニ



真空二重構造真空二重チタンタンブラー「結」



サーモス社製 真空断熱タンブラー2個セット




■関連過去記事
「マイカップ候補(父の日のプレゼント)」


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スレッドテーマ:趣味・実用 アウトドア

whatever/oasis 歌詞和訳

どんな事をしても
どんな事を言っても
そうだよ 構わないんだ
どんな事をしても
どんな事を言っても
そうだよ 全然平気なんだ

本日、車の中で聴いた曲「whatever/oasis」の歌詞。全てを許してくれる歌詞はたまーに聴くと泣けてきます。どんなときでも応援してくれる親みたいなもんでしょうか。同じように全てを許してくれるアラニスモリセットの「That I would be good」も紹介。



↓That I would be good/Alanis Morissetteの歌詞を自分に当てはめるとこんな感じ

下り右カーブで豪快に転んで一ヶ月以上自転車に乗れなくてもいいんだ
1缶しかビールを飲んではいけないと先生に言われたのに2缶飲んでしまう自分でいいんだ


ネットで歌詞を検索しましたがうまく見つけられなかったのでこんなんなっちゃいました;


 


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スレッドテーマ:音楽 音楽
二週間ほど前にゼビオに行ってユニフレーム(キャンプ用品メーカー)の製品をチェックしようとしたのですが、この時期にはキャンプコーナー自体がないんですね。がっくし。スキーウエアコーナーが占めていました。ただし、デサントの黄色いシンプルなウエアを発見。完全なる一目ぼれ。ただし高かったため悩みに悩んで購入。レジに行くと値段は半額でした。ラッキー!


私「自転車を乗るようになって原色好きになった気がする。しかも似合ってるよなーこの黄色」

妻「歳をとると派手なのが好きになるって言うよね」

私「…」




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20091202たくわん WX321J

今年の家で作ったたくわんが美味い。親に聞いたところたくわんの美味い近所の人に作り方を教えてもらったらしい。砂糖を多めにすることと干す時間を長くする(カリッと固めになる)のがポイントとのこと。

美味い料理を食べるとビールが飲みたくなるのといっしょで美味いたくわんを食べると熱い渋めのお茶が飲みたくなってくる。そして最近気になっているのがユニフレームのゆのみ ミニ。茶こしとフタがセットになっているのであとはお茶っ葉とお湯があれば急須がなくても飲まるというもの。ステンレス製ですが内部は不燃態処理がされていて鉄臭くないらしい。ただし二重構造ですが真空ではないので保温性はそれなり。で、究極のものを探したらありました。鉄臭くならないチタン製の真空二重構造。しかも見た目がジャガイモみたいにごつごつしていて私好みの真空二重構造真空二重チタンタンブラー「結」。で、気になるお値段は31,500円。高過ぎ。買えねぇー;;;



ユニフレーム (uniflame) ゆのみ ミニ



真空二重構造真空二重チタンタンブラー「結」




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