simple is best(hyh日記)

クロスバイク エスケープ(ESCAPE) R3で自転車の楽しさを知りロードバイクのキャノンデールCAAD10に乗り換えてライド! 目標は平均速度 35km/h!最近はランの比率のほうが多いかも!?

キーワードは…  家族の会話 クロスバイク エスケープ ESCAPE R3 ロードバイク CAAD10 ペンタックス PENTAX K-5 FUJIROCK iPhone iHome


仕事を一時間早めに切り上げられたので高社山一周ライド。今回は普段とは反対の反時計回りで。気温17℃。17:00くらいから走り出しましたが、半袖短パンだと肌寒い感じでした。



このコースにはStravaの区間がいくつかあり、3つの区間を意識して走る。結構北風が強いので追い風区間では自己記録更新できるかなと期待しながら…


①谷厳寺ヒルクライム(3.6km 135m 3.7%)
②高社山表ルート(4.5km 263m 5.5%)
③木島平村役場〜長寿苑TT(1.3km 7m -0.6%)





①谷厳寺ヒルクライム(3.6km 135m 3.7%)

追い風区間でしたが平凡なタイムで終了;



②高社山表ルート(4.5km 263m 5.5%)

ここが今回一番走りたかった区間だったのですが、向かい風で苦戦。この区間の1位の人のタイムとは7分も遅い;



③木島平村役場〜長寿苑TT(1.3km 7m -0.6%)

追い風区間で良い感じで走れたものの自己最高記録に1秒及ばず;残念。記録更新できるように次回は更に強い追い風なときを狙って挑戦したいと思います(笑)。




このコースでやまびこの丘公園経由では走ったことがないので次回走ってみようかと。



●hyhが使用中の機材…
   
エアロバーは走行速度UPに確実に効果があると思います。ホイールほど高価ではないのでオススメ。




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