simple is best(hyh日記)

クロスバイク エスケープ(ESCAPE) R3で自転車の楽しさを知りロードバイクのキャノンデールCAAD10に乗り換えてライド! 目標は平均速度 35km/h!最近はランの比率のほうが多いかも!?

キーワードは…  家族の会話 クロスバイク エスケープ ESCAPE R3 ロードバイク CAAD10 ペンタックス PENTAX K-5 FUJIROCK iPhone iHome



ちょびっと間のあいてしまった3本ローラー。最初は40km/h未満で様子見。5km走ったところで一枚ギヤを重くして40km/hにするもすぐ速度ダウン; 腹が減っていたのもありますが全く集中力なし。速度グラフでよく分かるかと。ところどころ速度落ちているところが集中力も落ちています;





最後くらいは少なくとも40km/hで走ろうと速度は上げたものの最終的な平均速度は36.8km/h。今年の3本ローラーでは一番遅い平均速度; ダメダコリャ;

走り終わって思ったのは「弱いのはWHY?」
もうルー大柴ですね; でも韻も踏んでいるし誰か歌で使用して下さい(笑)。#使っていいよ


●3本ローラー平均速度履歴
1/15 42.8km/h
1/18 42.1km/h
1/26 40.0km/h
1/29 42.8km/h
2/03 40.3km/h
2/04 45.5km/h
2/10 36.8km/h



そして、我らが宇多田ヒカルさんの新曲「誓い」が公開されましたね。早く最後まで歌詞を見たい。リズムも複雑なもので挑戦してるなって感じ。良いです。




  





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ライドやランのトレーニングではスピードを意識していましたが、瞬間英作文トレーニングではあまり意識していませんでした。が、前回のブログ記事で瞬間英作文トレーニングの1日の平均トレーニング枚数は100枚ってUPしましたが、1日の時間としては平均28分/日。1枚にかかる時間を計算すると…

28分/100枚=16.8秒/枚


日常の会話で1フレーズを16.8秒もかけて話していれば相手はどこかに行ってしまいそうです。何気にスゲェー遅いってことに気付く;

アプリの時間計測がどのようにされているのか分かりませんが、本日はスピードを意識して瞬間英作文トレーニングをやってみました。




結果は…

41分/242枚=10.2秒/枚。直近30日間の平均の16.8秒/枚よりは短縮されてますが、まだまだ遅い気がします。日本語と同じように瞬間的に言える英語「Good morning」と同じように今覚えているフレーズも言えるようになりたい。今後はスピードも意識してトレーニングしていきます。

 


で、今後の英会話勉強ですが、瞬間英作文トレーニング以外にやってみたいものは二つ…

・音楽で英語勉強(Prime music のプレイリスト「英語学習リスリング(初級編)」を使用)
・VoiceTubeで英語勉強(アホみたいに楽しく★100%英会話を身につける方法に紹介されていたもの)

音楽で英語勉強は歌詞が見れるSpotifyでやってみようかなと思っています。もう一つのVoiceTubeは本日のCozy(あっほーUSA)さんのブログ「アホみたいに楽しく★100%英会話を身につける方法」の記事「インプット、アウトプット全ての英語学習トレーニングができる究極アプリ★VoiceTube」で紹介されていたもの。

この二つのトレーニング方法なら発音もトレーニングできるはず。更に英会話勉強が面白くなりそうです。



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