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simple is best(hyh日記)

クロスバイク エスケープ(ESCAPE) R3で自転車の楽しさを知りロードバイクのキャノンデールCAAD10に乗り換えてライド! 目標は平均速度 35km/h!最近はランの比率のほうが多いかも!?

キーワードは…  家族の会話 クロスバイク エスケープ ESCAPE R3 ロードバイク CAAD10 ペンタックス PENTAX K-5 FUJIROCK iPhone iHome


渋峠ヒルクライム(ももカップ)に参加した人の記事があったので紹介。

りんりん太郎さん「渋峠でモモ食べよう!」
りんりん太郎さん「渋峠ヒルクライム(おおぞらももカップ)写真」
スピッツさん「渋峠ヒルクライム!」
うめのやさん「ももカップ…」
中町ATIKさん「渋峠ヒルクライム(ももカップ)続編」


あんなに辛かったのに写真を見たり記事を読むとまた走りたくなるから不思議(笑) 他に渋峠ヒルクライム(ももカップ)関係の記事があったら教えて下さい。



渋峠ヒルクライム(ももカップ)翌日の今日。体全体に疲労感あり。筋肉痛はなし。早朝も通勤ライドもなし。

乗鞍と渋峠の斜度は同じくらいの約6%。距離は乗鞍が20km、渋峠が26km。乗鞍は一位の人でタイム60分。渋峠なら78分で走る計算。私は137分。59分の差。差があり過ぎ;平均速度も一位の人は20km/h、私は12km/h。仮に一位になるためには8km/hの速度UPが必要。う~ん、厳しい… 想像すらできない速さ。

なおっきさんの昨年の乗鞍の記録は約70分なので渋峠なら91分。46分の差が…(ーー; 毎朝の少し頑張る走りで少しは速くなったかなぁと思っていたもののレベルの違いを実感。渋峠を軽々と走るにはどんな練習をすればいいんだろう… 走れなくなるくらいの限界に挑戦しないとダメなのかなぁ… でも、そんな練習は想像するだけで疲れるしなぁ…( ̄∀ ̄;



●2009/8/9渋峠ヒルクライム
T 2:17:23
O 18984km
M 59.5km/h
A 12.1km/h
D 27.82km



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コメント
この記事へのコメント
あっこ 2009/08/10(月) 23:23 ID:-
走れなくなるくらいの限界にきっと挑戦して
このブログで紹介してくれるのでしょうね!

 もっと早く走ろうって考えるhyhさんこそ
すごい人です。あれだけ早いのにまだ、もっと
早くなりたいという気持ちを持っているなんて
素晴らしい。

 私はどんなに時間がかかってもゆっくり
のんびりペースでいくことにしました。って
言うか、早く走れません。荷物重すぎて。
いや、体が重すぎて。私の体脂肪、あなたの
2倍あります。あ、秘密にしていたのに・・・

 
なおっき 2009/08/11(火) 10:55 ID:93JsUztg
なおっきどえ~す(古っ)

日々速くなりたいという気持ちを持って
こつこつ練習すれば絶対に徐々に速くなる

と思います。
なおっきも日々速くなりたいと気持ちを強く持って
練習方法を考えながら日々こつこつ練習していますよぉ~。

あっこさんへ hyh 2009/08/11(火) 22:00 ID:/93zBfXc
こんばんは。コメントありがとうございます。
女性のほうが男性よりも体脂肪率が高いらしいですよ。あっこさんは体脂肪率以上に根性があるから大丈夫です。

速く走りたいのは息子のnobuがシンケンジャーに憧れるのと同じなのかもしれません。軽やかに走る人を見ると単純にあんなふうに走りたいなぁと思います

走れなくなるくらいの限界に挑戦している練習はなおっきさんのブログで見れますよ(笑)
なおっきさんへ hyh 2009/08/11(火) 22:38 ID:/93zBfXc
こんばんは。
そう言ってもらえると「こつこつ」練習し続けようと思えます。ありがとうございます。ただ、なおっきさんの場合は「こつこつ」じゃなくて「がつんがつん」練習してますよね。周りの人はきっと「それ無理し過ぎだろ」と思っているんじゃないでしょうか。少なくとも私はそう思っています(笑) でもその練習で結果に結びつけているから凄い!

最後に「なおっきどえ~す」は古過ぎ(笑)
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