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simple is best(hyh日記)

クロスバイク エスケープ(ESCAPE) R3で自転車の楽しさを知りロードバイクのキャノンデールCAAD10に乗り換えてライド! 目標は平均速度 35km/h!最近はランの比率のほうが多いかも!?

キーワードは…  家族の会話 クロスバイク エスケープ ESCAPE R3 ロードバイク CAAD10 ペンタックス PENTAX K-5 FUJIROCK iPhone iHome


今朝、雪が積もっていなかったら走り納めをしようと思って自転車ウエアも用意して昨晩は寝ました。朝起きたら雪は積もっていなかったものの路面が凍っていそうなので諦める。結局、今月の自転車走行距離はゼロ;まぁ、走ろうと思えば3本ローラー台でも走れたわけでやる気がなかっただけ…!? 走らなかったけど久しぶりに自転車にまたがってみました。案外前傾姿勢だなぁというのが感想。一ヶ月以上走らないとダメですね。自転車乗っていたときには全くなかった腰痛も少し出てきたし。来年から走ります。ただし、本日昼前から豪快に雪が降り出し一気に雪景色。正月休みは外では走れなさそうです(泣)


一応いつもの走行距離をまとめておきます。


●12月の走行距離
D 0km(O 22139km)

■走行距離(一日平均走行距離)
2008/05月 626km(20km/日)
2008/06月 1009km(33km/日)
2008/07月 1035km(33km/日)
2008/08月 1503km(48km/日)
2008/09月 1262km(42km/日)
2008/10月 1037km(33km/日)
2008/11月 1116km(37km/日)
2008/12月 1112km(36km/日)
2009/01月 1050km(34km/日)
2009/02月 1095km(39km/日)
2009/03月 1506km(48km/日)
2009/04月 1166km(39km/日)
2009/05月 1402km(45km/日)
2009/06月 1415km(47km/日)
2009/07月 1187km(38km/日)
2009/08月 1312km(42km/日)
2009/09月 1007km(34km/日)
2009/10月 1061km(34km/日)
2009/11月 244km( 8km/日)
2009/12月 0km( 0km/日)


今年一年間の合計走行距離を調べたら12,446kmでした。平均すれば1,000km/月はどうにか走っていたようです。今年を一言で言うなら「自転車の年」でした。地元のおおぞら自転車クラブにも入会したくさんの自転車仲間とも出会え、一人で気軽に走っているときとは違った楽しさを教えてもらいました。たくさんのイベントにも参加できたし。おおぞらの皆さんありがとうございました。

問題は大きな事故が二回あったこと。一回目(「落車 その後」参照)はトンネル内で落車し肋骨にヒビ。二回目(「クルマ通勤の良いこと、落車その後写真」参照)は下りカーブで落車し右太腿内出血し松葉杖。一回の事故で一ヶ月以上走れなくなってしまうのでもったいない。なんだかんだ今までは平均速度30km/h以上を常に意識して走っていましたが、今後はメリハリのある走りにしようと思っています。危険と思われる場面は思いっきり速度を落とす。トレーニングするときは思いっきり全力を出す。もちろん安全な場所で。明日はたぶん3本ローラー台で初走りとなると思いますが無理せず30km/hくらいでまったりといこうと思っています。今朝、自転車にまたがって感じたのは前傾姿勢だけじゃなく「これで走ったら気持ちイイだろうな」という感覚。早く走りてぇー。


2009年もあと3時間で終わります。あっと言う間でした。時間が過ぎるのが早い。そんなふうに自転車も速くなりたい(笑)

皆さん、よいお年を!



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コメント
この記事へのコメント
めばる君 2010/01/01(金) 08:20 ID:-
あけましておめでとうございます。
今月は乗れなかったものの年間12000km越えの走行はスゴイですね(驚)
記事に書かれているとおり、落車や事故で乗れないのはモッタイナイ事ですので、今年は「安全に走る」を頭に入れて、早く・快適な走行をお互い楽しみましょう♪
では、今年もよろしくお願いします。
まっくろくろすけ 2010/01/01(金) 10:55 ID:-
おめでとうございます。

自転車にまたがる=乗れそうなところまで回復したと考えてよさそうですね。
そのうち本当に抑えられなくなるので完治が早まることを願っています。

事故をしたらみんなそんな思いになるのでしょうか??
メリハリ、臨機応変、すべて安全運転、事故しない運転を目指しましょう!!

お互いに今年が良い年でありますように!!

ポチっと押しときました。
めばる君さん、まっくろくろすけさんへ hyh 2010/01/01(金) 22:53 ID:/93zBfXc
明けましておめでとうございます。
走れなかった期間に走り方についていろいろ考えました。安全運転ついて、自転車の楽しみ方、トレーニング方法。手探り状態で全てについてまだ答えは出ていませんが、少なくとも「安全運転が一番」は確実。おかげ様で本日から自転車再開しましたが安全第一でぼちぼちとやっていきたいと思います。まずは今までの走りまで戻したいですね。どのくらいかかるんでしょうか;

二人のnewbikeの乗り心地が非常に気になります。二人ともescapeR3に乗られていたので違いも同じように感じられるでしょうし。記事楽しみにいています。

本年もよろしくお願い致します。
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