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simple is best(hyh日記)

クロスバイク エスケープ(ESCAPE) R3で自転車の楽しさを知りロードバイクのキャノンデールCAAD10に乗り換えてライド! 目標は平均速度 35km/h!最近はランの比率のほうが多いかも!?

キーワードは…  家族の会話 クロスバイク エスケープ ESCAPE R3 ロードバイク CAAD10 ペンタックス PENTAX K-5 FUJIROCK iPhone iHome


escapeR3で300kmライドに挑戦」シリーズも今回が最終章。間が空き過ぎて忘れちゃいましたかね( ̄∀ ̄;


180km走ったところで平均速度を確認すると29km/h。これがほんとならばなかなか凄い。が、どう考えてもおかしい。海から引き返してからの上り坂は常に29km/h以下。15~20km/hくらいの走行なのにこの平均速度はありえない。このへんは帰宅後、じっくり確認することに。

残り40kmで走行開始時は、妻に迎えにきてもらおうかと思うほど右膝の痛みは酷くなったものの走り続けていたら若干痛みは少なくなった。軽いギアでの高回転もできずケイデンス90くらいで左脚メインでゆっくり走る。そしてどうにか17:00に帰宅。朝6:00出発だったので休憩も含む走行時間は11時間。走行距離は222km(200km越えは今回で二回目)。残念ながら目標の300kmは達成できませんでしたが、みっちり一日自転車で走れて満足。300kmライドは次回にとっておきましょう。気になる走行記録はこんな感じ…


●2010/4/30(海+長野堤防)
T 8:42:25
O 25670km
M 76.4km/h
A 29.0km/h(→間違い。25.6km/hが正解?)
D 222.91km
気温4℃~14℃
6:00~17:00


気になる平均速度ですがサイコンの表示は29km/hですが、「距離/時間」で計算すると25.6km/hが正解のようです。以前のロングライドの平均速度も「距離/時間」で再確認してみたら表示と違う。(過去のものは訂正しておきました)私の勝手な仮定ですが、距離100km時点の平均速度で固定してしまうのではないかと思います。


初めて四分割にまでして引っぱってきた今回の「escapeR3で300kmライドに挑戦」シリーズですが、結果は走行距離は300kmは達成できず222km。平均速度も25.6km/hと普通な結果です;お許しを(^^;

今回のロングライドでまたいろいろ勉強になりました。そのへんは後日ブログでUPします。



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