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simple is best(hyh日記)

クロスバイク エスケープ(ESCAPE) R3で自転車の楽しさを知りロードバイクのキャノンデールCAAD10に乗り換えてライド! 目標は平均速度 35km/h!最近はランの比率のほうが多いかも!?

キーワードは…  家族の会話 クロスバイク エスケープ ESCAPE R3 ロードバイク CAAD10 ペンタックス PENTAX K-5 FUJIROCK iPhone iHome


本日は北信五岳を巡る約110kmの信越ロングライド試走会第2回目が予定されていましたが、天候が心配なため中止となりました。天候の予測が難しい山のコース、雨の中の下りは危険であり的確な判断だったと思います。

ただし、下界?は晴れていたので、ちょびっとだけ朝ライド。ちょびっとだけなのは朝早く起きれなかったから;そして久しぶりにタイヤがパンクしていて出発が遅れたから。パンクの原因はタイヤではなくチューブのバルブの付け根に穴があいたため。タイヤはブリジストンのEXTENZA PR2を使用していますが耐久性がすごく良いと思います。次回も同じものを購入することでしょう。


最近は恒例?となった日曜日のSFR。膝を痛めないように最初の10kmは平地堤防でウォーミングアップ。その後、中野上の上りでSFR。使用ギアは3-7(48T-13T)。相変わらず面白い。重いギアで超低回転でまっすぐ進むのがゲーム感覚的にできて面白いのかもしれません。走行中、なおっきさんが記事(30分一本勝負+ 300w維持2分3本)にしていた「竹馬」を考えながら走る。考えてみると確かに自転車って竹馬みたいだ。重心を気にしながら走る。今回はSFRで初めてダンシング。シッティングと同じように重心を気にしながら。SFR面白ぇ~。でも、平日は何故かやる気がしない自分;とりあえず週1回はSFRをしよう。



●2010/6/20朝(堤防+中野上
T 1:12:17
O 27728km(5月末26893km)835km
M 56.9km/h
A 27.8km/h
D 33.54km
25℃
SFR



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コメント
この記事へのコメント
まっくろくろすけ 2010/06/21(月) 21:47 ID:-
おいらもなおっきさんの記事を読んでいるが今一竹馬のことが良く分らない。

どういう意味合いなんだろう??って
>まっくろくろすけさん hyh 2010/06/22(火) 21:46 ID:/93zBfXc
こんばんは。コメントありがとうございます。
解釈が合っているかわかりませんが…
私の場合は、竹馬で走っているのと自転車で走っている感覚が同じく感じました。ハンドルを持っている=竹馬を持っている、ペダル=竹馬の足を乗せる箇所って感じです。このイメージで走ると何故かダンシングもしたくなってやってみたのですが、ダンシングでも同じように竹馬のイメージで走れました。重心が重要てことですかね。
まっくろくろすけ 2010/06/23(水) 23:48 ID:-
なんとなくは分りますがいまだ重心が何でどこなのかちんぷんかんぷんw

以前は竹馬のようなイメージでも走っていたのですが、最近ではイメージとして自分の足で上り坂を1歩ずつ足を運びながら回しているという感じです。
>まっくろくろすけさん hyh 2010/06/27(日) 10:38 ID:/93zBfXc
こんにちは。コメントありがとうございます。
まぁ、竹馬がイメージできる→速くなるってわけじゃないのでそんなに気にしなくて良いんじゃないかと(笑)

>最近ではイメージとして自分の足で上り坂を1歩ずつ足を運びながら回しているという感じです。
自分も重いギアのときはそんな感じですよ。
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