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simple is best(hyh日記)

クロスバイク エスケープ(ESCAPE) R3で自転車の楽しさを知りロードバイクのキャノンデールCAAD10に乗り換えてライド! 目標は平均速度 35km/h!最近はランの比率のほうが多いかも!?

キーワードは…  家族の会話 クロスバイク エスケープ ESCAPE R3 ロードバイク CAAD10 ペンタックス PENTAX K-5 FUJIROCK iPhone iHome


2010鬼島ロード(4時間チームエンデューロ)に参加してきました。
結果から話すと…

みごと1位!




レース前のじゃんけん大会で:p
チタンのボトルゲージと細めのワイヤーロックがもらえました(^^)v



それではここから本題。

朝起きるとなんと予想外の雨降り;でも天気予報は晴れなので晴れると信じて会場へ出発。途中でヘルメットを忘れたことに気づいて引き返す;

昨日の120kmライドの疲れもあったので早起きできず8:00から行われていたクリテリウムレースは40歳以上男子の部しか見れず。でも、クリテリウムレース面白い!前半の駆け引きとか。出場していなくて見ているだけなのに心臓バクバク。非常に興奮して見れました。残り3人になったらスプリントが見れるかと思ったら1位の人以外の人は脚が残っていなく速度が出ない。そして、そのままゴール。

来年は間違いなくクリテリウムレースに出場します。面白そう。

20101011鬼島ロード山

そして、11:00からは4時間チームエンデューロ。コースはアップダウンのある3.5km。いつの間にか晴れ!おおぞら自転車クラブからは2チーム参加。1チームは女子1と男子1の2名。もう1チームは男子4名。私は男子4名のチームで参加。私は昨年と同じくスタートを走る。スタート前の緊張感は相変わらず。


流しの1週目は余裕をこき過ぎ後ろのほうになってしまったので1週目後半で先頭グループにどうにか追いつく。そこからはなんと2位、3位くらいをキープ。練習のときは速度が落ちた上りもテンションが高いからかスムースに上れる。高いのはテンションだけじゃなく心拍数も。170超えがずっと。平均速度は38km/hくらいか。4週目で1位の人がピットインして2位につけていた私は先頭を走ることに。まずい;1位の人の風除けでついていく力はあっても先頭で引っ張る力はない;でも、楽させてもらったので少しは走らないとなぁと先頭で走る。も、長いくだりで越される。たぶん遅くてじれったかったことでしょう(^^; ここで後方で落車の音。一番速度が出ているところでの落車、大丈夫か?でも後方を見ている余裕はない。

この後も先頭集団に混じって走る。


5週走ったところでs監督からピットインの指示。どうやらさっきの落車のためイエローフラッグで越せない状況なので交替させる作戦とのこと。

20101011鬼島ロードhyh


いろいろありましたが話は長くなるので今回はここまで;写真UPもまた今度。
走行時間も66分だったのでおよそ1/4。ちょうど割り当て分は走った感じ。

結論は非常に楽しめました。ってことで。


走行データはこんな感じ…



ラップ タイム 距離(km) 平均速度(km/h)
01 00:00:01 0.00 2.9
02 00:05:49 3.43 35.3
03 00:05:29 3.43 37.5
04 00:05:31 3.44 37.4
05 00:05:34 3.44 37.1
06 00:05:46 3.44 35.8(ピットイン?)
07 00:06:48 3.53 31.2
08 00:06:06 3.44 33.9
09 00:06:17 3.44 32.7
10 00:06:12 3.43 33.2(ピットイン)
11 00:06:56 3.53 30.5
12 00:06:01 3.44 34.3(ピットイン)
13 00:00:23 0.10 15.7
概要 01:06:55 38.09 34.1


距離: 38.09 km
タイム: 01:06:55 h:m:s
高度上昇値: 246 m
平均スピード: 34.1 km/h
最高スピード: 60.4 km/h
平均バイクケイデンス: 104 rpm
最高バイクケイデンス: 164 rpm
平均心拍: 171 bpm
最高心拍: 187 bpm
カロリー: 678 C




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コメント
この記事へのコメント
おめでとうございます ALLEZ 2010/10/11(月) 20:05 ID:-
1位ですか~すごいですね!
これかもガンガン走ってくださいね。
ロード買ったら敵なしになっちゃいますね。
まっくろくろすけ 2010/10/11(月) 20:57 ID:-
こういうの楽しいのだろうな~~

今度出てみよかな~~って思います。
岡山のブログ仲間とチームを組んで出てみようかな~~なんて考えている今日この頃です。
Re:おめでとうございます hyh 2010/10/14(木) 21:15 ID:/93zBfXc
ALLEZさん、こんばんは。コメントありがとうございます。

いやいや1位はじゃんけん大会のときでレースの順位は違います;(誤解がないように記事も少し修正しました)結果は大きな声では言えませんが9位です(^^; ただし、メンバー手作りのパンを食べたり大きな声で応援したり走っていないときの時間がまた楽しく十分楽しめました。

個人的には先頭集団で走れたことが良い経験でしたね。先頭でなければ楽に走れます。楽と言っても心拍数は180くらいなので十分辛いですけど。いかに先頭集団の中で走れるかが楽に速く走れるコツなんだなと実感しました。先頭集団の中には同じチームメンバー同士で話していて「先頭替わるわ」なんて気軽に話しながらやっていました。私は必死に付いていくだけで話す余裕はなしでしたが;

来年はクリテリウムにも参加する予定です。

>まっくろくろすけさん hyh 2010/10/14(木) 21:27 ID:/93zBfXc
楽しいっすよー。是非、参加してみて下さい。オススメです。

まったりロングライドも好きですが、レースも非常に燃えて好きなんですよね。特にチーム戦の場合は作戦も重要で更に面白いと思いますよ。
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