simple is best(hyh日記)

クロスバイク エスケープ(ESCAPE) R3で自転車の楽しさを知りロードバイクのキャノンデールCAAD10に乗り換えてライド! 目標は平均速度 35km/h!最近はランの比率のほうが多いかも!?

キーワードは…  家族の会話 クロスバイク エスケープ ESCAPE R3 ロードバイク CAAD10 ペンタックス PENTAX K-5 FUJIROCK iPhone iHome


昨日はcannondaleのCAAD10の実車を見てきました。サイズ520のレーシングレッド。深みのある赤でなかなかカッコイイ。ヘッドチューブとダウンチューブの接合箇所のごつさが印象的でした。

で、注文しちゃいましたよ。CAAD10-3アルテグラ。変更点は一箇所。ハンドルを380mmのものに変更。狭いほうが好みなんです。360mmでもいけそうな感じでしたが無難に380mmに。在庫があるとのことで来週には納車可能とのこと。遂にロードデビューです。わおっ(^^)v


本日は村の秋普請。道祖神を8:00から作る。その前に早朝ライドをする予定でしたが昨晩の懇親会の飲みすぎで起きれず;夕方に3本ローラー台で70分のみ走る。内容は今回もケイデンス110キープの徐々に負荷を上げる走行。

右足のクリートを2mm動かした効果は違和感がなかったので良さそう。ただ、正確なところはもっと高負荷にしてみないとわからないかも。


今回の土日は快晴で自転車日和でしたが走行距離は80kmほどと少ない。残念。




●3本ローラー台70分走行内訳
10分 ギア2-6(38T-15T) 35km/h アップ
10分 ギア2-7(38T-13T) 41km/h
20分 ギア3-6(48T-15T) 45km/h
20分 ギア3-7(48T-13T) 51km/h
01分 ギア3-8(48T-11T) 63km/h
09分 ギア3-6(48T-15T) 44km/h ダウン


●2010/11/7(3本ローラー台
距離: 52.21 km
タイム: 01:10:18 h:m:s
高度上昇値: 0 m
平均スピード: 44.6 km/h
最高スピード: 66.3 km/h
平均バイクケイデンス: 109 rpm
最高バイクケイデンス: 135 rpm
平均心拍: 150 bpm
最高心拍: 173 bpm
カロリー: 616 C


3本ローラー台はこちら↓を使用しています。ローラー直径80mm

ミノウラMINOURAアクションローラーアドバンスACTION ROLLER ADVANCE WIDE


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コメント
この記事へのコメント
ついに! ALLEZ 2010/11/07(日) 23:02 ID:-
いよいよ発注ですか~納車が待ち遠しいことでしょうね。納車されたらぜひ写真アップしてくださいね。
Re:ついに! hyh 2010/11/07(日) 23:40 ID:/93zBfXc
ALLEZさん、こんばんは。コメントありがとうございます。
遂に注文しちゃいましたよ。納車されたら写真やR3との比較なんかも嬉しくてばんばんUPしちゃうと思います(笑)
おめでとうございます! Norishy 2010/11/08(月) 01:12 ID:-
おおっ、いよいよロード投入ですね!
CAAD10は自分も気になるバイクなので、hyhさんのインプレがいまから楽しみです。
めばる君 2010/11/08(月) 06:25 ID:-
CAAD10購入おめでとうございます。
アルミの最高傑作のフレームなので、ますますパワーアップしちゃいますね^^
ローラーで150km/h出ちゃうかもですww
akko 2010/11/08(月) 21:02 ID:-
一生懸命頑張っているものね。
新しい自転車が来るのが楽しみですね。
でもスピードの出し過ぎには注意してね!
Re:おめでとうございます! hyh 2010/11/09(火) 22:02 ID:/93zBfXc
Norishyさん、こんばんは。コメントありがとうございます。
インプレを見ると漕ぎ出しは異常に軽いみたいですね。35km/h巡航が簡単にできれば嬉しいんですが期待は禁物。注意してます(笑) 私としてはブレーキが良く利く。これだけでも嬉しいです。
>めばる君さん hyh 2010/11/09(火) 22:04 ID:/93zBfXc
こんばんは。コメントありがとうございます。
ロードにしても150km/hはないですよ。でも、どれだけ違うのかは気になりますね。楽しみです。
>akkoさん hyh 2010/11/09(火) 22:08 ID:/93zBfXc
こんばんは。コメントありがとうございます。
遂に注文しちゃいましたよ。ニューバイクも楽しみですが妄念会も更に楽しみです。akkoさんは参加大丈夫ですよね?
まっくろくろすけ 2010/11/09(火) 22:39 ID:-
遅くなりましたがおめでとうございます。

私ももしロードバイクを最初に買うならこのCAAD10にしたはず。
もちろん知識があったらならの話です。
これでガンガン踏んじゃってくださいね。
というよりも効率よく高回転で回すんでしょうね~~。

楽しみですね~~。
>まっくろくろすけさん hyh 2010/11/10(水) 22:37 ID:/93zBfXc
こんばんは。コメントありがとうございます。
ほんと楽しみです。あと三日後にはCAAD10で走れると思うと嬉しくて。まっくろくろすけさんのようにCAAD10で300kmライドを目指します。

まっくろくろすけさんの選んだバイクは何なんだろう。気になります。
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