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simple is best(hyh日記)

クロスバイク エスケープ(ESCAPE) R3で自転車の楽しさを知りロードバイクのキャノンデールCAAD10に乗り換えてライド! 目標は平均速度 35km/h!最近はランの比率のほうが多いかも!?

キーワードは…  家族の会話 クロスバイク エスケープ ESCAPE R3 ロードバイク CAAD10 ペンタックス PENTAX K-5 FUJIROCK iPhone iHome


本日の走行距離は自転車通勤と3本ローラー台で44kmほど。通勤の帰りは雪が降ってきたので迎えに来てもらいました。サンキュー妻。3本ローラー台は負荷なしにも関わらず平均速度は約33km/h。escapeR3時代には考えられない遅さ;本日は途中で初めて?トップギアでケイデンス80rpmで走ってみた。低回転もなかなか面白いかも。ついでにCAAD10では初?の最高速度や片脚ペダリングにも挑戦。で結果はこちら…


●2010/12/9(3本ローラー台
タイム: 01:01:59
距離: 34.02 km
平均速度: 32.9 km/h
最高速度: 86.8 km/h
平均バイクケイデンス: 99 rpm
最高バイクケイデンス: 180 rpm


最高速度は86.8km/hでした。escapeR3では104km/hとか出ていたんですけどね…
ただ、最近はクランク長さを理由にして頑張って走っていないのかもしれません。実際、心拍数を見れば低いし。

あと、片脚ペダリングは予想外にうまくなったかも。今まではぎくしゃくしていましたが両脚とも円運動できていました。クランクが長いほうが円運動がしやすい?




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この記事へのコメント
なおっき 2010/12/10(金) 10:28 ID:-
ペダリングにとってクランク長は結構大きな要素になります。5mm違えば上下で10mm違うわけで使う筋肉もかなり変わってきます。背の低い人ほどそれだけ物理的に入力角度の差がおおきくなるで、影響は非常に大きくなります。ですので筋肉が慣れるまでは速く走れないということは十分にありえます。

それと一点確認なんですが、ホイールベースってCAADのほうが短くないですか?

ローラー台で極端にスピードが出ないのはもしかしてホイールベースが短くなって、ローラーへの負荷レベルが上がっているとかが考えられないですか?数mmでも短くなればタイヤのローラーへの当たりがそれだけ強くなり負荷が増えます。
その分スピードがでないんですね。

一度確認してみては?
kazu 2010/12/10(金) 21:42 ID:-
私は一代目ロードが102キロ、二代目ロードが101キロなので最高速自体はあまり差が出ませんでした。

クロスの時は88キロ位だったかな?(28Cなので比較になりませんが)

なおっきさんの言うようにホイールベースも確認してはどうでしょう?私はメジャーでキッチリ測りました。
>なおっきさん hyh 2010/12/14(火) 22:54 ID:/93zBfXc
こんばんは。コメントありがとうございます。
CAAD10納車してすぐ3本ローラー台で走って違和感は感じました。重いしバランスは取りにくし。

escapeR3とCAAD10のホイールベース長さ差は30mmでした。今はローラー台の位置も合わせて走っていますがそれでもまだ速度は上がらないですね。

自転車は置くが深いですね。
>kazuさん hyh 2010/12/14(火) 23:04 ID:/93zBfXc
こんばんは。コメントありがとうございます。
やはり実際にメジャーで測らないとダメですね。今までは見た目で合わせていました;CAAD10のホイールベースよりも短い設定だったので非常に危険な状態で走っていたことになります。

本日も最高速度に挑戦してみましたが87.8 km/hでした。まだまだ調整するところがありそうですね。
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