FC2ブログ

simple is best(hyh日記)

クロスバイク エスケープ(ESCAPE) R3で自転車の楽しさを知りロードバイクのキャノンデールCAAD10に乗り換えてライド! 目標は平均速度 35km/h!最近はランの比率のほうが多いかも!?

キーワードは…  家族の会話 クロスバイク エスケープ ESCAPE R3 ロードバイク CAAD10 ペンタックス PENTAX K-5 FUJIROCK iPhone iHome


CAAD10はBB30規格。クランクをシマノのものに交換しようとする場合はBB30規格のフレームにシマノホローテックⅡクランクを装着するアダプターが必要。(まっくろくろすけさん、kazuさん情報ありがとうございました。)

ネットで調べたら、KCNC BB30アダプター・シマノクランク用が良さそう。これだと着脱可能。他のものでは接着剤を使用して取り付けるタイプもあるようでこれだと交換できない可能性があるらしい。

たぶん、近いうちにシマノからBB30用のクランクも発売されるとは思うんですけどね。




201102123本ローラー台から見える風景

本日も3本ローラー台90分。70分走ったところでギア2-7(38T-13T)で高回転3回。あとは淡々と速度35km/h、ケイデンス100rpmほどで走る。ここ最近の傾向は…

速度    下降気味
ケイデンス 下降気味
体重    増加気味;


狙いと全く逆方向へどんどん進んでいるような…;大丈夫か!? どうも最近心拍数を上げる元気がないんですよねぇ…



●2011/02/13(3本ローラー台 escapeR3
距離: 53.09 km
タイム: 01:30:44 h:m:s
高度上昇値: 2 m
平均スピード: 35.1 km/h
最高スピード: 74.7 km/h
平均バイクケイデンス: 96 rpm
最高バイクケイデンス: 203 rpm
平均心拍: --
最高心拍: --
カロリー: 1,991 C


●5kmごとのタイムと平均速度
01 00:09:19 5.00 32.1
02 00:08:46 5.00 34.2
03 00:08:42 5.00 34.4
04 00:08:30 5.00 35.3
05 00:08:37 5.00 34.8
06 00:08:30 5.00 35.2
07 00:08:14 5.00 36.4
08 00:08:20 5.00 36.0
09 00:08:04 5.00 37.1
10 00:08:23 5.00 35.7
11 00:05:13 3.09 35.5


●2011/2/1~2011/2/13
距離: 579.37 km
タイム: 15:36:20 h:m:s
高度上昇値: 685 m
平均スピード: 37.1 km/h
最高スピード: 80.9 km/h
平均バイクケイデンス: 98 rpm
最高バイクケイデンス: 219 rpm
平均心拍: 140 bpm
最高心拍: 173 bpm
カロリー: 15,119 C


↓ランキングに参加しています。応援クリックお願いします。
にほんブログ村 自転車ブログへ
にほんブログ村 自転車ブログ クロスバイクへ
にほんブログ村
FC2 Blog Ranking
スポンサーサイト



新しい記事へ移動する  
  過去の記事へ移動する
コメント
この記事へのコメント
kazu 2011/02/13(日) 19:22 ID:-
シマノ、カンパは自分で新しい規格を作る事はあっても、他のメーカーが作った規格に乗っかる事はないそうです。

なのでシマノ、カンパからBB30用のクランクは発売される事はない、と私が前に調べた時は書いてました。

アダプターは詳しくないのでまっくろくろすけさんに聞くのが堅いと思います。
すごい ALLEZ 2011/02/13(日) 21:23 ID:-
escapeのハンドル短いですね!すごい!ほとんどロードバイクですね。いや、それ以上かも!正面の鏡&扇風機が本気モードを象徴してますよ。
うちのかみさんも最近クロスバイクのハンドルを3cm程カットしましたがポジションがコンパクトに安定したようでよろこんでいました。
まっくろくろすけ 2011/02/13(日) 22:24 ID:-
シマノからは出ないような気がします。
その代わりカンパにはあります。
なぜBB30の企画がシマノ、カンパから出ないか?
それはそれだけする必要がないから

だと考えると出ないといわざる終えないでしょうね。
私は諦めています。なのでこのままアダプターをつけてシマノのものを使います。
それよかなぜTIMEなどがBB30にしたのか今一わかりません。
まぁ考えるだけ無駄なような気もしますし、そこまで剛性がどうのこうのといえる能力はないので気にしないことにしました。
>kazuさん hyh 2011/02/15(火) 00:05 ID:/93zBfXc
う~ん、そうですか…。需要があれば発売されるかなと思ったんですが考えが甘いですかね。

「遂にシマノからBB30対応クランク発売!」

って目に浮かぶんですけどね~(^^;

Re:すごい hyh 2011/02/15(火) 00:15 ID:/93zBfXc
ALLEZさん、こんばんは。
ハンドル幅は狭いのが好みなのでescapeR3は以前に思い切ってカットしました。3cmカットされたようですが体に無理がないなら空気抵抗的にも改善されるはずなので今までよりは高速巡航が楽になると思います。

ポジションもCAAD10のブラケット部よりはescapeR3のほうが前傾なのでドロップハンドルのCAAD10になってもポジション的には違和感はなかったのですが、考えもしなかったクランク長さで悩まされました(^^; お金は吹っ飛びますがもうじき解消予定です。

今はローラーのベアリングがいかれたらしく爆音状態で走っています。DVDどころか音楽すら聴けない状況。いいかげん交換しないと近所から苦情がくるかも;
>まっくろくろすけさん hyh 2011/02/18(金) 23:05 ID:/93zBfXc
私も結局、アダプターを注文しました。三月に納品されるようです。そしたら5mm短い165mmクランクでがんがんとCAAD10で走る予定!

まぁ、予定は未定ですが(^^;
この記事へのコメントを書く
[非公開]管理人にメッセージを送る

パスワードは、「ID生成」「コメントの編集」に使用します。

コメントの編集は、IDから編集画面へリンク

トラックバック
この記事へのトラックバックURL
http://hyh.blog47.fc2.com/tb.php/1593-c830ed72
この記事へのトラックバック
 
 
トップへ
プロフィール

hyh

管理人:hyh

FC2カウンター
Google AdSense
カレンダー
リンク
このブログをリンクに追加する
CssTagCloud

自転車  写真  CAAD10  escapeR3  iPhone  ローラー台  家族  hyh家の会話  honor6plus  ラン  ちょっと頑張る走り  音楽  アフィリエイト  自転車パーツ  おおぞら自転車クラブ  男の料理  FinePixF30  日記  K10D  WX321J    走行距離  ヒルクライム  英会話  ダッチオーブン  A09  菜の花飯山サイクルロードレース  FUJIROCK  ペース走  ウェア  オーディオ  好きです。  最高速度  映画  W321J  筋トレ  動画  FA43Limited  ホイール  ロングライド  mate9  run  K-5  LSD  うめカップ  YouTube  SFR  クロスカントリースキー  Edge500  高回転  自転車通勤  FA43mmLimited  落車  エアロバー  宇多田ヒカル  鉄板  ケイデンス120  アウトドア  小布施見にマラソン  平均速度  ステム  Qファクター  鬼島ロード  手帳  ビルドアップ走  シューズ  タイムトライアル  プロフィール  ヘルメット  グローブ  willcom  泥よけ  信越五高原ロングライド  渋峠  北信州ハーフマラソン  サドル  Chromebook  安全  事故  タイヤ  ケイデンス  ライト  高ケイデンス  パーツ  iHome  assos  シートポスト  夕暮れライド  DA21mmLimited  保険  バーエンドバー  リトルシニア  chromebook  飯山市駅伝大会  K5  文房具  七輪  夕方ライド  高社山一周  アイウエア  FISH-EYE  トレーニング  極厚鉄板  アルコール  IRON  HEART  facebook  CAAD  K10  スキレット  メモ  MTB  ビール  チューブ  SPD-SL  IRONHEART  甲本ヒロト  メンテ  床屋  ハンドルカット  M.M.Factory  ウエア  少年野球  ユニフレーム  Skins  TT  wii  駅伝  体重  インプレ  イメージ写真  パンク  タイヤ交換  トラメジーノ  コース  iPad  トレーニングコース  おおぞら自転車  apple  ぺダリング  ぺダリング理論  アエロバー  strava  ギター  ブログ  ハンドスピナー  木島地区一周駅伝大会  バトン  改造  リュック  ゲーム  クライミングリピート  honer6plus  インターバル  huawei  樽滝サイクリング  タイムレース  staub  TBC  28-75mm(A09)  フロアポンプ  空気入れ  料理  ビブタイツ  セグメント  マラソン  recbox  IGT  BB  野球  キャップ  ロードバイク  MusicMemos  ボトルゲージ  シューズカバー  時計  ボトル  テールライト  メガネ  MMfactory  獅子舞  15mmF4Limited  PENTAX-DA  スラックライン  山田牧場  グランフォンド糸魚川  カーステ  自動車  4時間耐久  長野堤防  reader  old  スランプ  スタンディングスティル  ペダリング  ヤング木島  フォーム確認  サイクルキャップ  the  雑誌  3本ローラー台  栄村道の駅  iPhonev男の料理  漫画  アイアンハート  マウスコンピューター  親輪社  ビンディング  グルメライド  ペダル  THEFLATHEAD  中華ライト  オークリー  葉の花飯山サイクルロードレース  ハンドルカバー  インナーキャップ  ポジション変更  ヒューストンズ  kindle  頑張る走り  こむしの一言  パノラマ  4j時間帯急  ペダリング理論  津南祭  Limited  amazon  SPD  BBQ  TDS  2XU  ベアリング  サングラス  プーリー  栄村  キャンドルランタン  TDL  サドルバック  CAAD9  アンカー  クロモリ  RNC7  TCR  wiggle  edge500  スノーピーク  夜勤明けライド  片脚ペダリング  you  柳宗理  volt700  エンデューロ  F30  体重管理  6インチ  DA21mm  大地の芸術祭プレサイクリング  健康  黒皮鉄板  パダル  バランスボール  ほぼ日  好きです革  ももカップ  RUN  アンリークイール  2days  SVEA123R  Youtube  18-135mm  試乗  

カテゴリ展開メニュー
  • FUJIROCK(13)
  • willcom(4)
  • 自転車(1974)
  • hyh家の会話(366)
  • 初めてのプレゼント『名前』(1)
  • 本(23)
  • 音楽(100)
  • 日記(267)
  • GUESTBOOK(1)
  • プロフィール(5)
  • amazon.co.jp(2)
  • 写真(17)
  • 男の料理(45)
  • 手帳(7)
  • 好きです。(30)
  • ラン(188)
  • クロスカントリースキー(9)
  • 映画(13)
  • IRON HEART(1)
  • メモ(4)
  • 少年野球(2)
  • 本物(2)
  • 英会話(36)
  • 文房具(1)
  • オーディオ(5)
  • リトルシニア(2)
ブロとも申請フォーム
ランキング参加中
にほんブログ村 自転車ブログへ にほんブログ村 自転車ブログ クロスバイクへ ブログランキング・にほんブログ村へ 応援クリックお願いします。 hyhの順位が上がります。
楽天市場
ブログ内検索
最近のコメント
amazonで購入

i2iアクセスランキング
RSSフィード
メールフォーム

■Name

■E-mail

■Title

■Comment

キャッシング