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simple is best(hyh日記)

クロスバイク エスケープ(ESCAPE) R3で自転車の楽しさを知りロードバイクのキャノンデールCAAD10に乗り換えてライド! 目標は平均速度 35km/h!最近はランの比率のほうが多いかも!?

キーワードは…  家族の会話 クロスバイク エスケープ ESCAPE R3 ロードバイク CAAD10 ペンタックス PENTAX K-5 FUJIROCK iPhone iHome


結局、早起きできず、午後ライド。昨日と打って変わって調子が悪い。脚が回らない。ケイデンス90rpm維持も難しい。速度も22km/hくらい;今回は開き直って速度は気にせずLSD。3時間くらい走れればいいかなぁと栄村へ向けて出発。途中、ダンディに手を上げて挨拶するロードバイク乗りとすれ違う。

20110910CAAD10栄村コスモス畑 iPhone

昨年まではヒマワリ畑だった場所はコスモス畑になっていました。秋ですね~


栄村の道の駅を更に超えて5kmほど走ったところで「がんばろう栄村」のTシャツを着たランナーを発見。なんとakkoさん。道の駅から走ってきたとのこと。お盆の渋峠ヒルクライムといい、akkoさんはもしかしてトライアスロンに出場する気なのかもしれません。そして、さっきすれ違ったダンディなロードバイク乗りはcccのhyugakenさんだったことが判明。

akkoさんと会った場所がちょうど自宅から40km地点だったのでそこで引き返す。ちょびっと小雨が当たるもすぐ止む。無事帰宅。帰ったら娘のyouが熱出て寝ているとのこと。もしかして自分が調子悪いのも熱が原因!?今日こそは早く寝ます。



2011/9/10 CAAD10木島~栄村道の駅往復60kmコース
カウント:1 アクティビティー
距離:80.21 km
タイム:03:27:30 h:m:s
高度上昇値:665 m
平均スピード:23.2 km/h
最高スピード:52.9 km/h
平均バイクケイデンス:79 rpm
最高バイクケイデンス:123 rpm
平均心拍:--
最高心拍:--
カロリー:2,040 C




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コメント
この記事へのコメント
akko 2011/09/11(日) 00:28 ID:-
今日はお疲れ様でした。まさかあんな所で
お会いするとは思ってもいませんでした。
手を振って行ってしまうのかと思いました。
誰だかわからなかったのですよ。
 あの後から雨が降ってきました。
大降りになる前に車まで行かれたので
助かりました。
 走りに自転車に、あとは泳げれば
トライアスロン出来ますね。
残念なことに泳ぎが苦手です。
ランと自転車の大会ってあるのかしら?
私はゆっくり寄り道しながら走るのが一番好きです。
>akkoさん hyh 2011/09/11(日) 16:33 ID:/93zBfXc
コメントありがとうございます。
昨日は自分もびっくりでした。

>私はゆっくり寄り道しながら走るのが一番好きです。
速度ばかり気にしていましたが、ゆっくり走るのも楽しいですね。寄り道して食べながら走るのもいいかもしれません:p
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