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simple is best(hyh日記)

クロスバイク エスケープ(ESCAPE) R3で自転車の楽しさを知りロードバイクのキャノンデールCAAD10に乗り換えてライド! 目標は平均速度 35km/h!最近はランの比率のほうが多いかも!?

キーワードは…  家族の会話 クロスバイク エスケープ ESCAPE R3 ロードバイク CAAD10 ペンタックス PENTAX K-5 FUJIROCK iPhone iHome


kazuさんのブログ自転車ロードバイク・クロスバイクでサイクリングの記事「エアロバー購入検討中」で紹介してもらったのでエアロバーの感想を書きたいと思います…


20111030CAAD10エアロバー1

本日は午後学校の用事があったので半休。懇談会終了して帰宅は17:30。いつもこんな早い時間に帰れればいいんだけどなぁ…。帰宅後、すぐCAAD10で出発。コースはいつもの中野下エアロバー効果確認。前回は距離が20kmだったので今回は倍の40kmほど走ってみることにする。


漕ぎ出しが軽い!まぁ、これはエアロバー効果ではなく最近購入したホイール(SHIMANO(シマノ) WH-7900-C24-CL)のおかげ。ほんとホイール交換して正解でした。標準ホイールだとCAAD10の良さは乗り心地の良さくらいしかわからないと思います。ホイールを交換してから爽快感と軽さを実感するようになりました。

前半の5kmは気合を入れ過ぎて走っていたようで心肺がやばい感じに; この時点の平均速度は35km/hくらい。脚は乳酸が溜まっている感じもないのでやはり心肺を鍛えたほうが速く走れるようになると思います。で、その後は頑張らず普通の走り続けられるペースに変更。

エアロバーの腕を乗せる箇所と手をつかむバー部分に振動が伝わるのですが、その振動が非常に気持ち良い。ホイールを交換してからCAAD10が生まれ変わった感じ。ほんと走るのが心地良過ぎ。


と、ホイールの感想ばかりになってきたのでエアロバーの感想を。kazuさんの疑問点に合わせて書きます。

●フォームはついて
写真を見てもらうとわかりますが腕を乗せる部分がハンドル高さより上の位置にあるため前傾姿勢にはなりますがそれほど辛くはないです。私の場合は腕が乗せられる分通常より楽に感じます。体が柔らかいのもあるかもしれません。

●コーナリングについて
緩いカーブはエアロバーを持ったまま走れますが直角の曲がりはブレーキも使うしアンダーバーに持ち替えます。上り坂はエアロバーのままでも走ろうと思えば走れます。前三角部分を握っていますが通常のハンドルみたいに引いたり押したりできます。

●ブレーキについて
ブレーキ、変速ともにエアロバーのままではできないので持ち替えます。変速のときはクラシックなクロモリに乗っている気分を味わえます:p 私の購入したエアロバーは5000円くらいの安価なものですが、高いものならバー先端で変速できるものがある?

20111030CAAD10エアロバー2 20111030CAAD10エアロバー3


で、本日は40km走って平均速度 33.2km/hでした。いつもよりは速く走れました。最初の5kmは頑張った走りをしたので普段の走りとは単純には比較できませんが、確実に楽に速く走れると思います。交換効果の大きさではホイールの次にエアロバーかもしれません。ホイールほど高価じゃないしエアロバー試してみる価値はあると思います。



●2011/11/01夜 CAAD10(中野下エアロバー)
カウント:1 アクティビティー
距離:40.20 km
タイム:1:12:39 h:m:s
高度上昇値:145 m
平均スピード:33.2 km/h
最高スピード:45.4 km/h
平均バイクケイデンス:94 rpm
最高バイクケイデンス:134 rpm
平均心拍:--
最高心拍:--
カロリー:1,276 C






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コメント
この記事へのコメント
kazu 2011/11/02(水) 17:25 ID:-
インプレありがとうございます、前傾がきついので辛そうなイメージでしたが、腕を乗せれるので楽と言うのは分かる気がします。

カーブに関しては本に書いてある通りと言う感じですね、やはり直線限定で使うのが良さそうですね。

エアロバー先端にレバーのようなものがあり、ケーブルが出てる写真があったので、ブレーキが出来るタイプもあるのかと思ってましたが、変速でしたか(^^;)エアロバーでブレーキと変速が出来たら最高なんですけどね
>kazuさん hyh 2011/11/18(金) 19:08 ID:/93zBfXc
コメントありがとうございます。
この前の土曜日に珍しく外ライドの100km走りましたが、エアロバーを使用した割合は感覚的に20%以下ですね。10%くらいかも。それでもエアロバーはあったほうがいいですね。もう少し小さいタイプもあるようなので気に入ったのが見つかったら交換するかもしれません。

変速とブレーキの件ですが、私もよくわかっていません;確かに両方できれば具合がいいですよね。
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