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simple is best(hyh日記)

クロスバイク エスケープ(ESCAPE) R3で自転車の楽しさを知りロードバイクのキャノンデールCAAD10に乗り換えてライド! 目標は平均速度 35km/h!最近はランの比率のほうが多いかも!?

キーワードは…  家族の会話 クロスバイク エスケープ ESCAPE R3 ロードバイク CAAD10 ペンタックス PENTAX K-5 FUJIROCK iPhone iHome


夕方、友達の家から帰ってきてからの小学二年の息子nobuの第一声…


「お父さん、3本ローラー台やるよ~」


昨日から始めた3本ローラー台が気に入ったようです。

1)まずは後ろから腰をおさえて3本ローラー走行に慣れる
2)走行が安定したら手を離す
3)1,2を繰り返す
4)一人で片手を壁につけて走行
5)走行が安定したら壁につけていた手を離す
6)止まったときの足をつく練習
7)4~6を何度か繰り返す

昨日の最初の練習はこんな感じで始めましたが、20分くらいで一人で走れるようになる。早っ;私より早いような。二日目の本日は二人で30分ほど走る。10秒のインターバルもやってみたり(笑) あとは毎日続けばいいなぁ。

20121114nobu3本ローラー台1

20121114nobu3本ローラー台2


 


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すごいぞ!nobuくん ALLEZ 2012/11/15(木) 22:42 ID:-
親子で3本ローラーとはすごいですよ!nobuくんも1人で乗ってる~♪近いうちにロードバイクも買っちゃうのかな?親子でレース、親子でヒルクライム、そして親子で渋峠へ・・・楽しみですね。
Re:すごいぞ!nobuくん hyh 2012/11/16(金) 20:38 ID:/93zBfXc
ALLEZさん、こんばんは。コメントありがとうございます。
昨日、レース出るかって聞いたら出ないって言っていましたが、一緒にサイクリングできれば楽しいですね。おおぞらのイベントにも一緒に参加したいと思っています。そのうち「お父さん、遅い」って言われそう(笑)
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