fc2ブログ

simple is best(hyh日記)

クロスバイク エスケープ(ESCAPE) R3で自転車の楽しさを知りロードバイクのキャノンデールCAAD10に乗り換えてライド! 目標は平均速度 35km/h!最近はランの比率のほうが多いかも!?

キーワードは…  家族の会話 クロスバイク エスケープ ESCAPE R3 ロードバイク CAAD10 ペンタックス PENTAX K-5 FUJIROCK iPhone iHome


昨日は父の一周忌法要。無事に終わって一安心。親戚に感謝です。今月は急遽勤務体制が変り本日は休み。と言うことで、9/29に行われる「信越五高原ロングライド2013」の試走に出発。試走と言うとカッコイイですが、二年前に参加しただけなので「コースを覚えているかの確認ライド」ってのが本当のところ(^^; りんりん太郎さんルートラボのコースマップを教えてもらっていたのでルートラボのリンクをiPhoneのトップ画面に設定して遅めの10時出発。

20130603CAAD10信越五高原ロングライド試走
空がおおぞら自転車クラブのジャージの青と同じくらい澄んでいる。そして雲が何故か秋の空。

20130603CAAD10信越五高原ロングライド試走スタート地点
出発地点到着。相変わらず秋の空!?

20130603CAAD10信越五高原ロングライド試走斑尾
斑尾到着。

20130603CAAD10信越五高原ロングライド試走空
自然の青と緑。

20130603CAAD10信越五高原ロングライド試走緑
緑もキレイ。

20130603信越五高原ロングライド2013写真ポイント
大木が倒れていました。

20130603信越五高原ロングライド2013妙高パインバレー
この辺りは道が広い&緩やかなカーブのため気持ちよく下れる。

20130603信越五高原ロングライド2013
いつも写真を撮りたくなる場所。

20130603信越五高原ロングライド2013名所石畳
名所の激坂洗濯坂コース。

20130603信越五高原ロングライド2013赤倉観光ホテル
赤倉観光ホテル。

20130603CAAD10信越五高原ロングライドトイレ
エイドステーション場所。ここでトイレ休憩。

20130603信越五高原ロングライド2013給水場所
給水場所。ロングライドでは水と食料とトイレが重要。

20130603信越五高原ロングライド2013戸隠バードライン
戸隠バードライン。快適に走れます。

20130603信越五高原ロングライド2013夕焼け
半袖半パンだとちょっと寒くなってきた;


●20130603CAAD10信越五高原ロングライド試走データ
距離:160.06 km
タイム:7:37:17
平均速度:21.0 km/h
高度上昇値:3,397 m
カロリー:4,781 C
平均気温:23.6 °C
20130603CAAD10信越五高原ロングライド試走データ

自宅からコースまでの距離+道間違い分の追加でちょうど走行距離は160kmでセンチュリーライドとなりました。高度上昇値は驚きの3,397 m。渋峠ヒルクライム以上です。走り応えがあるわけです;

一応、試走なので気になった点をいくつか報告。
・スタートの斑尾からの下りはやはり危険。スピード出し過ぎに注意。特に危険な場所はアスファルトが取れて段差になっている左折する集落近くの道。日陰で乾いていない道。
・コースは道なりではないのでコース案内の看板は確実に必要。実際、自分何箇所か間違えました(^^; まぁこれは対応済みだと思います。
・戸隠の百貨店で購入して食べた冷えたトマトが激美味。エイドで冷えた新鮮な果物&野菜は欲しい。これも対応済みと思われる。
・霊仙寺湖手前のアップダウンが繰り返されるコースは下りで速度を上げれば勢いで上れるので気持ちイイ。が、最後の二つの下りは砂利道のため注意。大会までには修復されている?
・スタート地点からの距離でのコース案内図があれば便利だなぁと思ったらHPにありましたね(^^; これを印刷して試走すれば良かった; コンビニ、給水可能場所、トイレはロングライドでは確実に知りたい場所なので。マップ右下の距離リストにトイレとコンビニも追加してもらえると助かるかも。例えば25km地点くらいにある公園のトイレとか。


なんだかんだで帰宅は19:40。暗い&寒い。そして、妻に怒られる( ̄▽ ̄)


自転車関係のブログがたくさんあります。
にほんブログ村 自転車ブログへ
にほんブログ村 自転車ブログ クロスバイクへ
にほんブログ村
FC2 Blog Ranking
スポンサーサイト



新しい記事へ移動する  
  過去の記事へ移動する
コメント
この記事へのコメント
りんりん太郎 2013/06/05(水) 10:14 ID:-
試走ご苦労様でした!山岳センチュリーだね。斑尾の路面は割れていて要注意だね。行き先表示の矢印は十分設置するから大丈夫ですよ。25Km地点のトイレ?親水公園だろうか?追加だね。ブログをFBでシェアさせてください。当日もよろしくお願いしま〜す。
>りんりん太郎さん hyh 2013/06/05(水) 13:51 ID:/93zBfXc
コメントありがとうございます。シェアの件了解です。あと一点気になったのが、スマホや携帯の充電コーナーがあると便利な気がします。今回のライドで休憩も含めると10時間ほど走りましたが後半で電池切れ。こんなことを話すとブルベの達人koba-Pさんに「男は黙って紙の地図を見ろ」って怒られそうですが(笑) 今の時代、スマホで写真撮ったりツイートしたりFBにUPしたりする参加者もいると思うので充電コーナーはあると便利な気がします。(既に対応済みだったらすみません)
風塵♂Kobayashi 2013/06/07(金) 17:17 ID:-
160km7時間37分て早すぎじゃないですか?
他のスタッフを煽らない様にお手柔らかに^^
>風塵♂Kobayashiさん hyh 2013/06/07(金) 22:12 ID:/93zBfXc
コメントありがとうございます。いやいや速くないですよ。7時間37分は走行時間のみで休憩時間も含めると9時間40分かかっています(^^; ロングライドは早朝から出発したほうが安全ですね。以前、風塵さんが走られた「長野~直江津~糸魚川~白馬~長野」コースも走ってみたいですね。子供のスキー大会の付き添いで白馬に行ったときに自転車で走りてぇ~って思っていました。
この記事へのコメントを書く
[非公開]管理人にメッセージを送る

パスワードは、「ID生成」「コメントの編集」に使用します。

コメントの編集は、IDから編集画面へリンク

トラックバック
この記事へのトラックバックURL
http://hyh.blog47.fc2.com/tb.php/2082-8819143d
この記事へのトラックバック
 
 
トップへ
プロフィール

hyh

管理人:hyh

FC2カウンター
Google AdSense
カレンダー
リンク
このブログをリンクに追加する
CssTagCloud

自転車  写真  CAAD10  escapeR3  iPhone  ローラー台  家族  hyh家の会話  honor6plus  ラン  ちょっと頑張る走り  音楽  アフィリエイト  自転車パーツ  おおぞら自転車クラブ  男の料理  FinePixF30  日記  K10D  WX321J    走行距離  英会話  ヒルクライム  ダッチオーブン  A09  菜の花飯山サイクルロードレース  FUJIROCK  ペース走  ウェア  オーディオ  好きです。  最高速度  W321J  映画  FA43Limited  動画  筋トレ  ホイール  mate9  ロングライド  run  K-5  LSD  うめカップ  SFR  YouTube  クロスカントリースキー  高回転  Edge500  FA43mmLimited  自転車通勤  エアロバー  落車  宇多田ヒカル  ケイデンス120  ステム  鉄板  アウトドア  平均速度  Qファクター  手帳  ビルドアップ走  鬼島ロード  小布施見にマラソン  グローブ  泥よけ  willcom  ヘルメット  プロフィール  サドル  北信州ハーフマラソン  渋峠  信越五高原ロングライド  シューズ  タイムトライアル  安全  ライト  iHome  事故  タイヤ  飯山市駅伝大会  ケイデンス  パーツ  Chromebook  assos  高ケイデンス  シートポスト  DA21mmLimited  バーエンドバー  夕暮れライド  保険  文房具  七輪  リトルシニア  夕方ライド  K5  chromebook  インプレ  ウエア  CAAD  床屋  wii  ユニフレーム  タイヤ交換  パンク  スキレット  Skins  イメージ写真  K10  チューブ  ハンドルカット  メンテ  トレーニング  M.M.Factory  アイウエア  IRON  FISH-EYE  高社山一周  HEART  SPD-SL  極厚鉄板  少年野球  IRONHEART  メモ  駅伝  facebook  ビール  アルコール  MTB  TT  体重  甲本ヒロト  サングラス  you  片脚ペダリング  ほぼ日  アンリークイール  好きです革  RUN  2XU  MMfactory  18-135mm  TDS  amazon  ベアリング  栄村  キャンドルランタン  プーリー  黒皮鉄板  ヤング木島  Limited  DA21mm  ペダリング  スタンディングスティル  フォーム確認  スランプ  健康  TDL  F30  バランスボール  SVEA123R  エンデューロ  柳宗理  6インチ  体重管理  Youtube  iPad  テールライト  時計  シューズカバー  ボトル  キャップ  料理  ビブタイツ  ロードバイク  ボトルゲージ  バトン  28-75mm(A09)  サイクルキャップ  リュック  改造  空気入れ  フロアポンプ  BB  IGT  アンカー  クロモリ  RNC7  CAAD9  TCR  edge500  wiggle  試乗  apple  トラメジーノ  コース  ぺダリング  おおぞら自転車  トレーニングコース  ぺダリング理論  サドルバック  huawei  夜勤明けライド  スノーピーク  BBQ  アエロバー  メガネ  マラソン  recbox  ももカップ  パダル  ペダル  THEFLATHEAD  中華ライト  SPD  津南祭  volt700  大地の芸術祭プレサイクリング  セグメント  野球  staub  TBC  honer6plus  タイムレース  インターバル  2days  樽滝サイクリング  クライミングリピート  ハンドスピナー  MusicMemos  strava  ゲーム  木島地区一周駅伝大会  ブログ  ギター  オークリー  グルメライド  長野堤防  グランフォンド糸魚川  山田牧場  4時間耐久  自動車  栄村道の駅  カーステ  獅子舞  15mmF4Limited  the  雑誌  old  reader  PENTAX-DA  スラックライン  iPhonev男の料理  kindle  親輪社  葉の花飯山サイクルロードレース  ハンドルカバー  マウスコンピューター  アイアンハート  ビンディング  漫画  パノラマ  4j時間帯急  ポジション変更  ヒューストンズ  インナーキャップ  頑張る走り  ペダリング理論  こむしの一言  3本ローラー台  

カテゴリ展開メニュー
  • FUJIROCK(13)
  • willcom(4)
  • 自転車(1974)
  • hyh家の会話(366)
  • 初めてのプレゼント『名前』(1)
  • 本(23)
  • 音楽(100)
  • 日記(268)
  • GUESTBOOK(1)
  • プロフィール(5)
  • amazon.co.jp(2)
  • 写真(17)
  • 男の料理(45)
  • 手帳(7)
  • 好きです。(30)
  • ラン(190)
  • クロスカントリースキー(9)
  • 映画(13)
  • IRON HEART(1)
  • メモ(4)
  • 少年野球(2)
  • 本物(2)
  • 英会話(38)
  • 文房具(1)
  • オーディオ(5)
  • リトルシニア(2)
ブロとも申請フォーム
ランキング参加中
にほんブログ村 自転車ブログへ にほんブログ村 自転車ブログ クロスバイクへ ブログランキング・にほんブログ村へ 応援クリックお願いします。 hyhの順位が上がります。
楽天市場
ブログ内検索
最近のコメント
amazonで購入

i2iアクセスランキング
RSSフィード
メールフォーム

■Name

■E-mail

■Title

■Comment

キャッシング