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simple is best(hyh日記)

クロスバイク エスケープ(ESCAPE) R3で自転車の楽しさを知りロードバイクのキャノンデールCAAD10に乗り換えてライド! 目標は平均速度 35km/h!最近はランの比率のほうが多いかも!?

キーワードは…  家族の会話 クロスバイク エスケープ ESCAPE R3 ロードバイク CAAD10 ペンタックス PENTAX K-5 FUJIROCK iPhone iHome


昨日も小布施見にマラソンに向けてrun練習二日目。ちょっと距離を伸ばして4.7km。伸ばしたと言ってもとんでもなく少ないですが(^^; 今の私の実力だとキロ5分ペースでいっぱいいっぱいな感じ。ハーフを走るとなると更にペースを落としたほうが無難そうです。当日はおおぞら自転車クラブのジャージで走ります。自転車ジャージの何が良いかと言うとバックポケット。エイドでの食料を入れておけるかなぁと(笑)

●20130709ランデータ
距離: 4.71 km
タイム: 23:52
平均ペース: 5:04 min/km
高度上昇値: 7 m
カロリー: 71 C
平均気温: 30.1 °C



話は変わって
本日は水曜日。毎週恒例のKIJIMADAIRA BIKERS CLUB主催の夕暮れライドに参加してきました。集合場所までの道中の公園にnobu達が遊んでいたので話をする…


nobu友達「自転車乗りにいつ行くの?」

私「今日」

nobu友達「そこ、今でしょ!って言うところでしょ。空気読めてねぇ~」


と、指摘されつつ別れる; 「今でしょ!」の次は「今日」が流行るんじゃないかと考えながら集合場所まで走る。


集合場所に到着すると初参加のメンバーも。中学生のK君は毎日朝と夕方ライドしているようで着々とレベルアップしている感じ。速度25km/hくらいは普通に付いて走れるようになってきました。K君のバイクは私と同じキャノンデールのアルミバイク。どんどん強くなっていきそうな予感。楽しみです。来週は息子のnobuも参加予定!?

20130710CAAD10夕暮れライド


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