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simple is best(hyh日記)

クロスバイク エスケープ(ESCAPE) R3で自転車の楽しさを知りロードバイクのキャノンデールCAAD10に乗り換えてライド! 目標は平均速度 35km/h!最近はランの比率のほうが多いかも!?

キーワードは…  家族の会話 クロスバイク エスケープ ESCAPE R3 ロードバイク CAAD10 ペンタックス PENTAX K-5 FUJIROCK iPhone iHome


またの名を9/29に行われる「信越五高原ロングライド2013」の試走とも言う。今回二回目。一回目の記事はこちら→「信越五高原ロングライド試走報告」

本日は久しぶりに丸々一日休みだったのでロングライドを計画。朝8時過ぎ出発。気温は28℃。最初の斑尾までの登坂で汗出まくり。3本ローラー時に使用しているトップチューブの汗受けを装着したいくらい。暑過ぎて頭の中はこんな感じ…
20130711CAAD10五高原試走2はてな


20130711CAAD10補給食塩分チャージ
最初のコンビニで購入したパンと熱中症対策で塩分チャージ。バックポケットに入れた塩分チャージは今回のライドで大活躍。


今回のライドではEdge500の簡単ナビ機能を試してみた。やり方の詳細はネットで調べてもらうとして(笑)トレーニングからダウンロードしたコースを選択するとこんな2画面が表示可能になります。
20130711CAAD10五高原試走2Edge500画面1 20130711CAAD10五高原試走2Edge500画面1
左はコースの高度が分かります。「まだ上り坂続くのかよ」と心が折れる手助けもしてくれます(笑)。右はダウンロードしたコース。一本線だけの表示ですがこれで十分。コースから外れると「びゅよよ~」の不快音と「コース外れました」の表示で知らせてくれます。使ってみた感想ですが非常に便利です。スマホのルートラボ表示でも同じようなことができますが電波が届かないと全く使えない。しかしGPSのEdge500の場合はトンネル内以外は問題なく使用できます。電池の持ちも良い。方向音痴の私には必需品となりました。


今回は間違えずに左折して入った樽本林道で「おぉーーーーーー」と大声を出してしまいました。大きな蛇です。怖がりながら撮った感じ伝わるでしょうか。
20130711CAAD10五高原試走2へび


20130711CAAD10五高原試走2清流公園
清流公園でトイレ休憩。


20130711CAAD10五高原試走2原通りおにぎりAS
原通りおにぎりASに寄ってみた。


20130711CAAD10五高原試走2空


20130711CAAD10五高原試走2大田切の湧き水
大田切の湧き水がとんでもなく冷たくて気持ちイイ。汗だくのキャップを洗った後は頭、顔、腕、脚と全て洗ってリフレッシュ。もちろんボトルにも補充。ここはオススメ。山田温泉の足湯のように貸タオルを置いておけば便利だなぁと思いましたが、ロードバイク理念の「なるべく装備は少なく必要最低限のものだけを持つ」という考えからするとしばらくすれば乾くのでなくてもokですね。


20130711CAAD10五高原試走2補給食1
妙高のセブンイレブンで補給食を購入。普通のコーラは売り切れ。パンはバックポケットに入れるつもりでしたがその場で食べちゃいました。


20130711CAAD10五高原試走2当り
ガリガリ君、みごと当り!何度やってもなぜかピントが合わん。ここで二人のロードバイク乗りと話す。初対面の人とも普通に話せるのはロードバイクマジック。同じ苦しさと楽しさを知っているからでしょうか。まぁロードバイクじゃなくても同じ趣味の人となら話しやすい気もしますが。一人は長野市、もう一人の方は東京から。普通はゴルフをやるところですが私達はロードバイクなんです。この後、赤倉温泉でまったりする。とのこと。


20130711CAAD10五高原試走2補給2
本日3回目の補給は天然水サイダー。


20130711CAAD10五高原試走2山


20130711CAAD10五高原試走2仁之倉の湧水
暑い季節にはホントありがたい仁之倉の湧水。ここでも体中を洗ってリフレッシュ。


20130711CAAD10五高原試走2戸隠の木
戸隠の大きな木。


20130711CAAD10五高原試走2空2
空がキレイ。高度が高いからかそれほど暑く感じない。


20130711CAAD10五高原試走2補給3
補給4回目。当たったガリガリ君を交換してもらいました。スパゲティーが食べたかったけどなかった;


20130711CAAD10五高原試走2霊仙寺湖近くのアップダウン
霊仙寺湖近くのアップダウンコース。前回の試走では工事が完了していなく砂利道でしたが今回はキレイに舗装されていました。この区間がお気に入り。高速で下ると惰性で上れちゃいます。速くなった気分が味わえます。


20130711CAAD10五高原試走2優しい雲
ライド後半で見た優しい雲。


20130711CAAD10五高原試走2最後の景色
この写真を撮った直後、iPhoneの電池が切れる。やはり充電コーナーはあったほうが良いと思います。

汗だくで走りながら考えたこと。このコースは平地がほとんどない。登るか下るか。何でこんなコースを走るのか?おそらく登るために下り、下りたいために登る。やりたいことをしている間に次のやりたいことの準備をしている。すげーコースです。


今回のライドの成果。脚が長くなりました。
20130711CAAD10五高原試走2脚長


●20130711CAAD10信越五高原ロングライド試走データ
距離: 151.94 km
タイム: 7:15:20
平均スピード: 20.9 km/h
高度上昇値: 3,077 m
カロリー: 4,760 C
平均気温: 31.4 °C
20130711CAAD10信越五高原ロングライド試走二回目走行データ


走行後の体重は52.5kg。これだけ(写真以外にコーラを2缶)食べても飲んでも2kg減りました。



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コメント
この記事へのコメント
めばる君 2013/07/13(土) 19:14 ID:-
ガリガリ君当たりナカーマ(笑)
でも、体重は10kg以上違うので、仲間でない(爆)
僕も10kg軽かったら坂が早く上れるかな~。
>めばる君さん hyh 2013/07/16(火) 11:25 ID:/93zBfXc
コメントありがとうございます。めばる君さんの当たりの記事は読んでいたので「当たるんじゃないかなぁ」と期待していたらホントに当たってびっくりです。当たりの棒で引き換えたアイスも当たるかなぁと期待しましたがさすがに外れ(笑)

めばる君さんは十分速いじゃないですか。これで減量したら実業団レベルになっちゃうような…。体重は違っても毎日晩酌する仲間ですね(笑)
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