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simple is best(hyh日記)

クロスバイク エスケープ(ESCAPE) R3で自転車の楽しさを知りロードバイクのキャノンデールCAAD10に乗り換えてライド! 目標は平均速度 35km/h!最近はランの比率のほうが多いかも!?

キーワードは…  家族の会話 クロスバイク エスケープ ESCAPE R3 ロードバイク CAAD10 ペンタックス PENTAX K-5 FUJIROCK iPhone iHome


20140110クロスカントリースキー長峰公園帰り 20140110クロスカントリースキー長峰公園行き

夜勤明けは超快晴!で、いつもの長峰公園までクロスカントリースキーへ。こっそり吹雪の昨日も行ってますが(^^; 私が着いたときには既に滑っている人がいたのですが速い。脚の筋肉が締まっていて見た目だけで速そうでしたが実際に速かったです。私がクラシカルで歩くような速度で滑っているところをスケーティングで軽やかに越していきます。あ~あんな風に滑れるようになりたい。

スキーの最終目標は何かと言うとロードバイクと同じで自分の思うように滑れるようになりたい。速度を上げたいときに上げられること。自分の思うように動ける快感は最高です。一応、一回の滑りで最低10kmは滑るようにしていますが、10km滑るのに60分以上掛かっています。runより遅い;

思うように滑れるようになるには今シーズンでは足りなさそうです(--;


●20140109データ
距離: 10.85 km
タイム: 1:15:04
平均スピード: 8.7 km/h
高度上昇値: 46 m
カロリー: 181 C
平均気温: 9.1 °C

●20140110データ
距離: 12.60 km
タイム: 1:18:27
平均スピード: 9.6 km/h
高度上昇値: 163 m
カロリー: 281 C
平均気温: 17.1 °C




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この記事へのコメント
まだ間に合うかも? ALLEZ 2014/01/10(金) 20:47 ID:-
最終目標は「オリンピック出場!」
まだ間に合うかもしれませんよ。
夏はロード。冬はクロカン。
さあ、今からトレーニングですよ。
おおぞらから世界へ!どうでしょうか。
すごいですね~。 五島 鎧影 2014/01/13(月) 22:24 ID:aYDccP8M
お外が滑って走れないので、毎週ジムで
ベルトコンベアーを走ってますが・・・
時速10Kでさえ、まだまだきついです;
私の足度なら、hyhさんのスキーが勝ちます^^;

趣味の都合上、上半身ばかり鍛えすぎてて
下半身は、理想筋肉には程遠いです。>悲
マラソン大会でよく見る美脚にあこがれますね~。
Re:まだ間に合うかも? hyh 2014/01/29(水) 22:20 ID:/93zBfXc
ALLEZさん、間に合うわけないですよ;本日も急な下り坂で二回も転んでおります(^^; しかも超スローペースだし。ただ、オリンピックは関係なくクロカンが面白くなってきたので「冬はクロカン」が定番になりそうです。
Re:すごいですね~。 hyh 2014/01/29(水) 22:40 ID:/93zBfXc
五島鎧影さん
ベルトコンベアーで走るってかなり精神力が必要な気がします。凄いです。ロードバイクを固定ローラーで走るのと同じ感じ?(ちなみに3本ローラーは実走に近いので苦痛ではありません)
ところで今年の小布施マラソンはエントリーしました?自分はタイミングを逃してエントリーできませんでした;
療養中・・・のはず。 五島 鎧影 2014/02/03(月) 18:59 ID:-
あれからインフルBにやられました。
もう熱下がってますが;
hyhさんもお気をつけください。

最近のベルトコンベアー(正式名称忘れた;)は
進化しており、坂道や下りにもできますが
景色が変わらんのと立地平面なのが
改善してほしいところですね。

私が業者なら個室仕様にして、走っている間は
アトラクションみたいに映像流せるようにします。
宇宙空間や古代遺跡見ながら走れたら最高です☆

小布施見にマラソンは最近エントリーしてません^^;
コスプレのネタができたら、また出るかもです。
Re:療養中・・・のはず。 hyh 2014/02/12(水) 01:42 ID:/93zBfXc
五島さん、コメントありがとうございます。
インフルからは復活しましたか?地元の小学校にも先生から生徒に広まってきたようです;

確かに映像があれば楽しくトレーニングできそうですね。個人的にはバーチャルレースができれば燃えて怠けず走れそうな気がします(笑)

是非、今までの五島さんのコスプレ写真をブログでUPして下さい。私も次回エントリーできたら小布施見にマラソンでコスプレに初挑戦したいと思います。
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