simple is best(hyh日記)

クロスバイク エスケープ(ESCAPE) R3で自転車の楽しさを知りロードバイクのキャノンデールCAAD10に乗り換えてライド! 目標は平均速度 35km/h!最近はランの比率のほうが多いかも!?

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菜の花飯山サイクルロード後はちょびっとづつライドしてます。月曜日は安協のパトロール二回目。回復走にもならないくらい短い時間で終了。火曜日は58km。今回は珍しく北風ではなく西風で向かい風の辛さもなく走れました。コースは南方向のいつもの中野下を走った後北方向へ…

20140415CAAD10ゆ

この温泉で引き帰す。「ゆ」のデザインがなかなか良いです。高回転を意識して走るも平均ケイデンス100rpmに一歩及ばず99rpmで終了。残念。


●20140414CAAD10安協パトロール走行データ
距離: 10.47 km
タイム: 24:45
平均スピード: 25.4 km/h
平均バイクケイデンス: 88 rpm
最高バイクケイデンス: 124 rpm
高度上昇値: 8 m
カロリー: 240 C
平均気温: 8.9 °C

●20140415CAAD10中野下湯滝温泉走行データ
距離: 58.23 km
タイム: 1:52:08
平均スピード: 31.2 km/h
平均バイクケイデンス: 99 rpm
最高バイクケイデンス: 139 rpm
高度上昇値: 244 m
カロリー: 1,696 C
平均気温: 22.3 °C


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これは wild福隊長 2014/04/18(金) 20:50 ID:VX3per56
たしか湯滝のところにもこの『ゆ』の字があった気がします!

そういえば、土筆は気になる場合はハカマを取って茹でておひたしや、炒めて砂糖醤油や割り下で卵とじなんかどうでしょう!!

噂では花粉症に効くかもらしい♪
Re:これは hyh 2014/05/04(日) 21:22 ID:/93zBfXc
wild、コメントありがとうございます。
正に「湯滝温泉」の「ゆ」です。大正解!土筆はやっぱりハカマを取らないといけないんですかね?その作業が大変そう。今は使っていない木島駅近くの線路にもたくさんあって採りたくなるんですけどねぇ。
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