simple is best(hyh日記)

クロスバイク エスケープ(ESCAPE) R3からキャノンデールCAAD10に乗り換えて自転車通勤 目標!走行距離 1,000km/月!平均速度 30km/h!

キーワードは…  家族の会話 クロスバイク エスケープ ESCAPE R3 ロードバイク CAAD10 ペンタックス PENTAX K-5 FUJIROCK iPhone iHome


2014「野沢温泉村・上ノ平高原ヒルクライム(通称うめカップ)」に参加してきました。ちなみに過去のタイムはこんな感じ…

2009年(ロングコース)T 1:09:33 escapeR3
2010年(ショートコース)T 0:56:05 escapeR3
2011年(ロングコース)T 1:26:07 CAAD10
2012年(ロングコース)T 1:52:27 CAAD10+DURA-ACE WH-7900-C24-CLホイール
2013年(ロングコース)T 1:13:19 CAAD10+DURA-ACE WH-7900-C24-CLホイール


着々と遅くなっております( ̄▽ ̄; 今回も全く自信がなかったのでコースはロングではなくショートを選択。目標は60分切り。このコースは後半の約5kmに10%超えの激坂があるんですが、それにも関わらずシングルスピードやお子さんを後ろに乗せて走る強者もいました。

20140713CAAD10うめカップ
これが証拠写真。こんな変な人もいますが、私のように普通の人もいますので、ロードバイクを始めたばかりで一緒に走る人がいないってそこのあなた!おおぞら自転車クラブに入会して一緒に走りませんか?(入会無料だし)

スタート前にkoba-Pさん(変な人代表です)にシングルスピードを借りて走ってみました。ギヤがフリーではなく固定のため前に進むにはペダルを回す、止まるにはペダルの回転を止めないといけない。下りの速度が上がったときはそれに合わせて回転も上げなくてはいけない。速度50km/hで160rpmくらいらしい。走ってみると、スタート時にいきなり違和感。止まるときも違和感。ただし、進みだすとグオーっと進んでいく気持ち良さ。慣れるまでは大変かもしれませんがトレーニングには有効な予感。ただし、私は購入してもヒルクライムをする気はありませんが(笑)。


で、走り終わった感想は「ロングではなくショートコースの選択で正解だった。」です。ヒルクライムが弱いと実感したイベントでした。スタート直後は二番手で走っていましたが後半でどんどんと越されていく。今後のトレーニング方法をどうしようか考える良いきっかけとなるイベントでした。目標の60分切りも達成できずの65分。ちなみに一番手のタイムは49分だったそうです。

今回の走行データはこんな感じ…

距離: 14.60 km
タイム: 1:05:21
平均スピード: 13.4 km/h
平均バイクケイデンス: 76 rpm
最高バイクケイデンス: 115 rpm
高度上昇量: 855 m
カロリー: 775 C
平均気温: 20.1 °C

2009年(ロングコース)T 1:09:33 escapeR3
2010年(ショートコース)T 0:56:05 escapeR3
2011年(ロングコース)T 1:26:07 CAAD10
2012年(ロングコース)T 1:52:27 CAAD10+DURA-ACE WH-7900-C24-CLホイール
2013年(ロングコース)T 1:13:19 CAAD10+DURA-ACE WH-7900-C24-CLホイール
2014年(ショートコース)T 1:05:21 CAAD10+DURA-ACE WH-7900-C24-CLホイール


終了後は自走組有志4名でいなり食堂へ。昼時間だったこともあり長蛇の列で待ち時間も含め自転車話で盛り上がりました。参加された皆さん、お疲れ様でした~!


自転車関係のブログがたくさんあります。
にほんブログ村 自転車ブログへ
にほんブログ村 自転車ブログ クロスバイクへ
にほんブログ村
FC2 Blog Ranking
スポンサーサイト
新しい記事へ移動する  
  過去の記事へ移動する
コメント
この記事へのコメント
変な人たち ALLEZ 2014/07/13(日) 20:43 ID:-
お疲れ様でした。
子連れのお父さんはきっと近くのスーパーまで買い物に行こうと出かけたらここまで登って来ちゃったのかも?
それとシングルのおじさんは変速ギアがまだ進歩していない田舎に住んでいるのかも?
さあ、次はどんな変な人が現れるか~~~~!笑
大盛り食堂 お囃子 2014/07/14(月) 12:30 ID:-
昨日はありがとうございました。
ボリュームにビックリの食堂でしたね~
今度はチャーシューメンを食べに行きます。

体が悲鳴をあげていて、海には出掛けれなかった(笑)
Re:変な人たち hyh 2014/07/19(土) 15:42 ID:/93zBfXc
ALLEZさん、コメントありがとうございます。
変な人急増中ですね。私も変な人の仲間入りをしたいのですが、なかなか難しいですね(笑)
普通の人が楽しめる食事付きまったりライドをお囃子さんに計画してもらいですねぇ:p そしたら一緒にライドよろしくお願いします!
Re:大盛り食堂 hyh 2014/07/19(土) 15:46 ID:/93zBfXc
お囃子さん、大会&大会後もありがとうございました。私もチャーシューメンとあんかけ焼そばが気になるので次回はチャレンジしようと考えています。あと、平日にわたなべ食堂のリベンジもご一緒したいですねぇ~。
この記事へのコメントを書く
[非公開]管理人にメッセージを送る

パスワードは、「ID生成」「コメントの編集」に使用します。

コメントの編集は、IDから編集画面へリンク

トラックバック
この記事へのトラックバックURL
http://hyh.blog47.fc2.com/tb.php/2262-5ab46fc3
この記事へのトラックバック
 
 
トップへ

テンプレート作成:しるえっと どっと ほーりー/sil_st3c01m_r102

FC2Ad

プロフィール

hyh

管理人:hyh

FC2カウンター
Google AdSense
カレンダー
リンク
このブログをリンクに追加する
CssTagCloud

自転車  escapeR3  CAAD10  写真  iPhone  ローラー台  家族  hyh家の会話  ちょっと頑張る走り  アフィリエイト  自転車パーツ  音楽  おおぞら自転車クラブ  ラン  男の料理  FinePixF30  honor6plus  K10D  WX321J  日記    走行距離  ヒルクライム  ダッチオーブン  A09  FUJIROCK  菜の花飯山サイクルロードレース  ウェア  最高速度  W321J  FA43Limited  ロングライド  動画  ホイール  好きです。  英会話  K-5  映画  LSD  筋トレ  SFR  うめカップ  クロスカントリースキー  Edge500  高回転  run  FA43mmLimited  自転車通勤  落車  YouTube  エアロバー  ステム  鉄板  平均速度  ケイデンス120  宇多田ヒカル  鬼島ロード  Qファクター  アウトドア  タイムトライアル  信越五高原ロングライド  willcom  渋峠  泥よけ  小布施見にマラソン  ヘルメット  グローブ  サドル  プロフィール  シューズ  安全  事故  ケイデンス  assos  iHome  高ケイデンス  手帳  タイヤ  Chromebook  パーツ  ライト  夕暮れライド  DA21mmLimited  七輪  保険  バーエンドバー  K5  chromebook  夕方ライド  シートポスト  北信州ハーフマラソン  ハンドルカット  ビール  HEART  チューブ  facebook  ウエア  極厚鉄板  スキレット  高社山一周  IRON  SPD-SL  イメージ写真  床屋  パンク  メモ  少年野球  CAAD  wii  K10  MTB  アイウエア  Skins  インプレ  FISH-EYE  メンテ  アルコール  体重  ユニフレーム  TT  タイヤ交換  トレーニング  駅伝  M.M.Factory  IRONHEART  IGT  ボトル  CAAD9  時計  テールライト  リュック  TCR  料理  ビブタイツ  28-75mm(A09)  BB  シューズカバー  バトン  キャップ  wiggle  試乗  トレーニングコース  改造  apple  ぺダリング理論  おおぞら自転車  フロアポンプ  空気入れ  iPad  ボトルゲージ  コース  クロモリ  RNC7  ロードバイク  ぺダリング  トラメジーノ  アンカー  you  マウスコンピューター  アイアンハート  親輪社  葉の花飯山サイクルロードレース  ハンドルカバー  漫画  ビンディング  THEFLATHEAD  中華ライト  オークリー  グルメライド  パノラマ  4j時間帯急  kindle  ヒューストンズ  iPhonev男の料理  栄村道の駅  カーステ  甲本ヒロト  ポジション変更  ペダリング理論  こむしの一言  頑張る走り  インナーキャップ  ペダル  SPD  MusicMemos  ゲーム  strava  野球  セグメント  木島地区一周駅伝大会  ギター  honer6plus  クライミングリピート  ハンドスピナー  ブログ  マラソン  recbox  パダル  volt700  大地の芸術祭プレサイクリング  津南祭  ももカップ  BBQ  メガネ  アエロバー  夜勤明けライド  スノーピーク  自動車  4時間耐久  アンリークイール  18-135mm  ほぼ日  好きです革  RUN  Youtube  SVEA123R  柳宗理  エンデューロ  F30  バランスボール  TBC  片脚ペダリング  MMfactory  amazon  TDS  TDL  サドルバック  2XU  ベアリング  サングラス  プーリー  栄村  キャンドルランタン  体重管理  6インチ  reader  スラックライン  old  the  雑誌  PENTAX-DA  15mmF4Limited  長野堤防  グランフォンド糸魚川  山田牧場  獅子舞  3本ローラー台  サイクルキャップ  DA21mm  オーディオ  健康  黒皮鉄板  Limited  ヤング木島  フォーム確認  スランプ  スタンディングスティル  ペダリング  edge500  

カテゴリ展開メニュー
  • FUJIROCK(13)
  • willcom(4)
  • 自転車(1875)
  • hyh家の会話(363)
  • 初めてのプレゼント『名前』(1)
  • 本(17)
  • 音楽(81)
  • 日記(254)
  • GUESTBOOK(1)
  • プロフィール(5)
  • amazon.co.jp(2)
  • 写真(17)
  • 男の料理(44)
  • 手帳(5)
  • 好きです。(23)
  • ラン(86)
  • クロスカントリースキー(9)
  • 映画(9)
  • IRON HEART(1)
  • メモ(3)
  • 少年野球(1)
  • 本物(2)
  • 英会話(13)
ブロとも申請フォーム
ランキング参加中
にほんブログ村 自転車ブログへ にほんブログ村 自転車ブログ クロスバイクへ ブログランキング・にほんブログ村へ 応援クリックお願いします。 hyhの順位が上がります。
楽天市場
ブログ内検索
最近のコメント
amazonで購入

i2iアクセスランキング
RSSフィード
メールフォーム

■Name

■E-mail

■Title

■Comment

キャッシング