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simple is best(hyh日記)

クロスバイク エスケープ(ESCAPE) R3で自転車の楽しさを知りロードバイクのキャノンデールCAAD10に乗り換えてライド! 目標は平均速度 35km/h!最近はランの比率のほうが多いかも!?

キーワードは…  家族の会話 クロスバイク エスケープ ESCAPE R3 ロードバイク CAAD10 ペンタックス PENTAX K-5 FUJIROCK iPhone iHome


ビットリア プレミアムジップツールケースが、昨日届いたので簡単インプレ。だいぶ前から評判になっていて知っている人は多いと思います。観音開きで中に入っているものが出しやすいのが一番の良いところ。デザインもシンプルで締まって見えます。見た目はこんな感じ…

20140804CAAD10ビットリアツールボトル1 20140804CAAD10ビットリアツールボトル2 20140804CAAD10ビットリアツールボトル3

残念ながらLEZYNEの携帯ポンプは入らず; もう少し長いタイプも販売希望。ボトルゲージにきつめに入るのでガタガタ鳴らずしっかり固定されるので良い感じ。これで完全防水なら完璧かも。





本日のライドは夜勤明け後の小学校のプール後のライドだったので出発は12:45と一番暑いとき。気温は31℃。流石に疲れているっぽくヒルクライムは諦めコースはいつもの中野下。昨日と同じく向かい風&緩い登りで前半は速度出ず; 緩い下り&追い風の後半で頑張ってどうにか平均速度31.6 km/h。どうにか!?気温も平均速度も31超えとなりました。気温は超えなくて良いですが…。ただ、前半の走りには満足できない。思いどおりに走りてぇ~。


夜勤明けの水泳後の気温31℃超えのライドって体に良いんでしょうか?(^^;


●20140804CAAD10中野下走行データ
距離: 31.75 km
タイム: 1:00:20
平均スピード: 31.6 km/h
平均バイクケイデンス: 94 rpm
最高バイクケイデンス: 117 rpm
高度上昇量: 126 m
カロリー: 881 C
平均気温: 33.6 °C


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