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simple is best(hyh日記)

クロスバイク エスケープ(ESCAPE) R3で自転車の楽しさを知りロードバイクのキャノンデールCAAD10に乗り換えてライド! 目標は平均速度 35km/h!最近はランの比率のほうが多いかも!?

キーワードは…  家族の会話 クロスバイク エスケープ ESCAPE R3 ロードバイク CAAD10 ペンタックス PENTAX K-5 FUJIROCK iPhone iHome


本日は夜勤後、後輪のタイヤ交換後ライド! 台形に変形&繊維ものが出てきたので。慌ててAmazonで購入しましたが1000円ほど価格がUPしている;ただ、このタイヤはパンク知らずなのでオススメです。これを使用してからは他のタイヤを購入する考えはありません。ただし、回転方向があるので装着時は注意。 交換後の変化は外ライドではわかりませんでしたが、3本ローラー台では変化がバリバリわかりました。速度60km/h以上だと後輪が左右にぶれる。本日は北風が強く苦戦しましたがどうにかギリギリ平均速度34km/h達成。




●20140911CAAD10中野下走行データ
距離: 31.65 km
タイム: 55:49
平均スピード: 34.0 km/h
最高スピード: 54.2 km/h
平均バイクケイデンス: 96 rpm
最高バイクケイデンス: 127 rpm
平均心拍: 153 bpm
最高心拍: 168 bpm
高度上昇量: 130 m
カロリー: 483 C
平均気温: 28.9 °C


外ライド後はクールダウンで3本ローラー台で10kmほど。
 



ライド後は栄養補給…
20140911栄養補給
本日はビールの色も楽しみたかったのでグラスで飲んでみた。グラスとビールのメーカーが違いますが気にしない(笑)。


20140911アイアンハートヘリンボーンダブルニーロガージーンズ 20140910アイアンハートダックトラウザー
写真はここ最近気に入っているアイアンハートのパンツ。写真からヨレ感と頑丈さが伝わるでしょうか。スリムなだけじゃなくとんでもなく丈夫。自転車に乗って痩せてからスリムな普段ウエアを探していて見つけたブランド。ユニクロノサイズSのスリムフィットでもサイズではOKなんですが、丈夫さが桁違い。バイク(ハーレー乗り)好きの原木社長の「こんなものを創りたい」というポリシーも感じるので大好きです。「意志」を感じるブランドはカッコイイ。


ちなみに写真はUPしていますがiPhone4は復活していません。iPhone6が発表されたのでそれを購入予定。大画面のプラスにしようかな。


【803】ヘリンボーンダブルニーロガージーンズ

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価格:18,144円(税込、送料込)



【816】ヘビーダックワークトラウザー

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価格:19,440円(税込、送料込)



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