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simple is best(hyh日記)

クロスバイク エスケープ(ESCAPE) R3で自転車の楽しさを知りロードバイクのキャノンデールCAAD10に乗り換えてライド! 目標は平均速度 35km/h!最近はランの比率のほうが多いかも!?

キーワードは…  家族の会話 クロスバイク エスケープ ESCAPE R3 ロードバイク CAAD10 ペンタックス PENTAX K-5 FUJIROCK iPhone iHome


(2014/12/3日記)
11/25に左胸が痛くなる。「どうにかなる」と簡単には言えない年齢になってきたので11/28に病院に行って診てもらった。レントゲン、心電図、血液検査の結果は異常なし。症状は深く息を吸ったり咳をすると胸が痛くなる。胸を押すと痛い。と、以前に自転車で落車して肋骨にヒビが入ったときの症状と一緒。心当たりがあることはシャツの胸ポケットのボタン(押すタイプ)を押したくらい。でも、それだけでヒビが入るんでしょうか?予想外に自分の体はデリケート? あとは酔って記憶をなくしたときに転んで胸をぶつけたとかでしょうか?;

11/28にライドしたときは自転車に乗るフォームになるだけで痛かったのですが、本日は痛くない。西大滝ダムへ向かってライド開始…


20141203中野
ホームコース。軽い登り。

20141203西大滝ダム
西大滝ダムでりんりん太郎さんの真似して撮ってみた。

20141203いいね
穴いた親指で「いいね!」

20141203太陽
この寒くなった時期、太陽の光は有り難い。


●20141203CAAD10西大滝ダムライド
距離: 64.74 km
タイム: 2:27:38
平均スピード: 26.3 km/h
最高スピード: 62.3 km/h
平均バイクケイデンス: 84 rpm
最高バイクケイデンス: 205 rpm
高度上昇量: 331 m
カロリー: 1,671 C
平均気温: 8.8 °C



ライド後、散歩していたら月が見えたので超久しぶりに反射10cmの望遠鏡を引っ張り出して月を観てみる…

20141203月 20141203月2

相変わらず月って知的でカッコイイ。





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