simple is best(hyh日記)

クロスバイク エスケープ(ESCAPE) R3で自転車の楽しさを知りロードバイクのキャノンデールCAAD10に乗り換えてライド! 目標は平均速度 35km/h!最近はランの比率のほうが多いかも!?

キーワードは…  家族の会話 クロスバイク エスケープ ESCAPE R3 ロードバイク CAAD10 ペンタックス PENTAX K-5 FUJIROCK iPhone iHome


本日5/22は「サイクリングの日」らしい。昨日は朝から晩まで200kmライド!って言ったものの相変わらずの遅起き; 出発は9時のため明るいうちに帰るには200kmは無理。いろいろ考えて海ライドにした。名立で限定アワビラーメンか寿司を食べて帰ってくるのが最終目標。ただし、信越大橋を走りたかったので野尻湖経由の遠回りコースで。出発時の気温は15℃でアームカバーを装着して丁度良い。

20150521CAAD10海161kmライド3
野尻湖付近での写真。個人的には本日のベストショット。

20150521CAAD10海161kmライド2
走りたかった信越大橋。野尻湖からはずっと緩い下り&道が広い&景色が良いので爽快さは半端ない。

20150521CAAD10海161kmライド1

20150521CAAD10海161kmライド4
海に到着。今年2回目。今回は水平線がくっきり見える。

20150521CAAD10海161kmライド名立寿司
うみてらす名立で寿司を食べる。今回の野尻湖経由のコースだと自宅からちょうど100km地点。


(本日得た情報)
上新バイパス(国道18号)を走っていたら、クラクションを鳴らされ、そのクルマの中の人を見たらオバチャンが一言。「ここ、通行禁止だよ。」と。「え?普通の国道なのに?」と思いましたが、ネットで調べてみたら区間があるようだけど通行禁止っぽい。

http://www.hrr.mlit.go.jp/takada/kouhou/8-18/h26/h26.9vol75.pdf


●走行データ
距離: 161.47 km
タイム: 6:06:06
平均スピード: 26.5 km/h
最高スピード: 76.4 km/h
平均ケイデンス: 90 rpm
最高ケイデンス: 125 rpm
高度上昇量: 1,434 m
カロリー: 4,471 C
平均気温: 27.8 °C

最近、高回転になってきた。100rpmくらいで巡航。平均ケイデンスで90rpm。最後の富倉峠は相変わらず辛かった。まだ上り続くの?って感じ。毎回最低一回は途中で休憩します(^^;




自転車関係のブログがたくさんあります。
にほんブログ村 自転車ブログへ
にほんブログ村 自転車ブログ クロスバイクへ
にほんブログ村
FC2 Blog Ranking
スポンサーサイト
新しい記事へ移動する  
  過去の記事へ移動する
コメント
この記事へのコメント
上新バイバス お囃子 2015/05/23(土) 18:42 ID:-
バイバスは交通規制があったんですね(初知り)
いつもは、新井の道の駅から下った1ツ目の信号(乙吉)で左折して海に向かってます。結構いい道路ですよ。
hyh 2015/05/26(火) 15:06 ID:/93zBfXc
お囃子さん、コメントありがとうございます。
乙吉からの道って国道63?国道85? この前は帰りは国道579を通りましたが信号多過ぎで気が狂いそうになりました(^^; その一個横に良い道路があった記憶はあるのですがそれですかね?道沿いにハードオフ店とかもあったような? ってことで一緒にライドして教えて下さい(笑)。
この記事へのコメントを書く
[非公開]管理人にメッセージを送る

パスワードは、「ID生成」「コメントの編集」に使用します。

コメントの編集は、IDから編集画面へリンク

トラックバック
この記事へのトラックバックURL
http://hyh.blog47.fc2.com/tb.php/2414-d9a6a220
この記事へのトラックバック
 
 
トップへ

テンプレート作成:しるえっと どっと ほーりー/sil_st3c01m_r102

FC2Ad

プロフィール

hyh

管理人:hyh

FC2カウンター
Google AdSense
カレンダー
リンク
このブログをリンクに追加する
CssTagCloud

自転車  escapeR3  写真  CAAD10  iPhone  ローラー台  家族  hyh家の会話  ちょっと頑張る走り  honor6plus  ラン  アフィリエイト  自転車パーツ  音楽  おおぞら自転車クラブ  男の料理  FinePixF30  K10D  WX321J  日記    走行距離  ヒルクライム  ダッチオーブン  A09  FUJIROCK  菜の花飯山サイクルロードレース  英会話  ウェア  最高速度  W321J  動画  FA43Limited  ロングライド  好きです。  映画  ホイール  K-5  筋トレ  LSD  うめカップ  SFR  オーディオ  クロスカントリースキー  run  Edge500  YouTube  高回転  FA43mmLimited  自転車通勤  落車  宇多田ヒカル  エアロバー  鬼島ロード  平均速度  ステム  鉄板  ケイデンス120  Qファクター  アウトドア  信越五高原ロングライド  小布施見にマラソン  willcom  手帳  プロフィール  グローブ  ヘルメット  渋峠  シューズ  泥よけ  タイムトライアル  サドル  タイヤ  ペース走  高ケイデンス  ライト  ケイデンス  Chromebook  iHome  パーツ  assos  事故  安全  ビルドアップ走  夕暮れライド  DA21mmLimited  シートポスト  北信州ハーフマラソン  K5  保険  chromebook  七輪  バーエンドバー  夕方ライド  アイウエア  ハンドルカット  SPD-SL  ビール  IRON  FISH-EYE  MTB  インプレ  スキレット  facebook  チューブ  パンク  メモ  タイヤ交換  少年野球  文房具  イメージ写真  床屋  ウエア  K10  Skins  CAAD  wii  極厚鉄板  HEART  IRONHEART  駅伝  高社山一周  TT  メンテ  M.M.Factory  トレーニング  ユニフレーム  アルコール  体重  TCR  CAAD9  リュック  トラメジーノ  バトン  テールライト  コース  BB  28-75mm(A09)  料理  ビブタイツ  IGT  キャップ  wiggle  ボトル  RNC7  ボトルゲージ  改造  おおぞら自転車  フロアポンプ  トレーニングコース  空気入れ  ぺダリング理論  apple  iPad  アンカー  シューズカバー  クロモリ  ぺダリング  試乗  ロードバイク  時計  好きです革  ビンディング  グルメライド  漫画  アイアンハート  マウスコンピューター  オークリー  中華ライト  津南祭  SPD  ペダル  THEFLATHEAD  親輪社  葉の花飯山サイクルロードレース  ポジション変更  インナーキャップ  甲本ヒロト  ヒューストンズ  kindle  頑張る走り  こむしの一言  ハンドルカバー  パノラマ  4j時間帯急  ペダリング理論  大地の芸術祭プレサイクリング  volt700  ブログ  ハンドスピナー  ギター  木島地区一周駅伝大会  ゲーム  クライミングリピート  honer6plus  staub  リトルシニア  飯山市駅伝大会  TBC  MusicMemos  strava  スノーピーク  夜勤明けライド  BBQ  ももカップ  パダル  アエロバー  メガネ  野球  セグメント  マラソン  recbox  iPhonev男の料理  栄村道の駅  18-135mm  Youtube  アンリークイール  ほぼ日  RUN  SVEA123R  バランスボール  体重管理  柳宗理  エンデューロ  F30  you  片脚ペダリング  MMfactory  amazon  TDS  TDL  サドルバック  2XU  ベアリング  サングラス  プーリー  栄村  キャンドルランタン  6インチ  黒皮鉄板  15mmF4Limited  獅子舞  PENTAX-DA  スラックライン  reader  山田牧場  グランフォンド糸魚川  カーステ  自動車  4時間耐久  長野堤防  old  the  ヤング木島  ペダリング  Limited  DA21mm  健康  スタンディングスティル  スランプ  雑誌  3本ローラー台  サイクルキャップ  フォーム確認  edge500  

カテゴリ展開メニュー
  • FUJIROCK(13)
  • willcom(4)
  • 自転車(1918)
  • hyh家の会話(364)
  • 初めてのプレゼント『名前』(1)
  • 本(22)
  • 音楽(91)
  • 日記(258)
  • GUESTBOOK(1)
  • プロフィール(5)
  • amazon.co.jp(2)
  • 写真(17)
  • 男の料理(45)
  • 手帳(6)
  • 好きです。(25)
  • ラン(129)
  • クロスカントリースキー(9)
  • 映画(10)
  • IRON HEART(1)
  • メモ(4)
  • 少年野球(2)
  • 本物(2)
  • 英会話(25)
  • 文房具(1)
  • オーディオ(4)
  • リトルシニア(2)
ブロとも申請フォーム
ランキング参加中
にほんブログ村 自転車ブログへ にほんブログ村 自転車ブログ クロスバイクへ ブログランキング・にほんブログ村へ 応援クリックお願いします。 hyhの順位が上がります。
楽天市場
ブログ内検索
最近のコメント
amazonで購入

i2iアクセスランキング
RSSフィード
メールフォーム

■Name

■E-mail

■Title

■Comment

キャッシング