simple is best(hyh日記)

クロスバイク エスケープ(ESCAPE) R3で自転車の楽しさを知りロードバイクのキャノンデールCAAD10に乗り換えてライド! 目標は平均速度 35km/h!最近はランの比率のほうが多いかも!?

キーワードは…  家族の会話 クロスバイク エスケープ ESCAPE R3 ロードバイク CAAD10 ペンタックス PENTAX K-5 FUJIROCK iPhone iHome


私のブログの一日のアクセス数は50hit/日くらいですが、なぜか昨日29日だけは475hit。確認方法はPC画面の右上にあるFC2カウンターの数字にカーソルを合わせると見れます。以前にもアクセス数が急増したことがありましたが、そのときは私のブログを2chに紹介した人がいたからでした。で、今回はどうかなとアクセス解析したら、一人の人ががっつり私のブログを見たようでした(^^; 内容薄いですが、あんなところやこんなところまで見ちゃって下さい(笑)。


本日は夜勤明けに実験ライド。まぁ、ライド前にふと思いついただけですが、ビンディングなしの普通のシューズで走ってみただけです。使用したシューズはこちら…

20150630CAAD10シューズ

靴底がちょっと厚みがないようで普段のビンディングシューズよりペダルに足が届くのに距離がある感じですが、普段の32kmコースを走る。で、ビンディングなしシューズの感想は…

●信号待ちからのスタートダッシュが遅い。普段スタート時は右足を1〜2時位置にしておいて走り出すのですが、足が固定されている場合は右足は片脚ペダリング状態で回し続けながらその間に左足を固定し左足も回し続けるため豪快に急加速できますが、それが出来ない。
●上りが遅い。原因は良く分かりません。まぁ、上りはビンディングシューズでも遅いですが( ̄∇ ̄;
●カカトがクランクに当たる。ペダルから足がズレるのが気になって走ることに集中出来ない。
●感覚的に走行速度が1〜2km/hは遅い。実際、今回の平均速度は30.0km/hだったので感覚と一致。


◎まとめると…
ペダルとシューズが固定されていないと、脚から伝えられるパワーは踏んでいる時だけになります。離れるため引き脚は使えない。よって片脚ペダリングは基本できません。何かの原因で片脚が踏めない状態だと一回転の一部(1時から6時くらい?)しかパワーを伝えられません。


と、「ビンディングのほうが快適に走れるから必要!」って普通!?な結果になりましたとさ。ちなみに私のビンディングはMTB用の小さく歩きやすいやつ(PD-M520)です。本格的な大きいやつのほうがロングライドだと「楽」を実感できるらしいです。

●走行データ
距離: 31.65 km
タイム: 1:03:15
平均スピード: 30.0 km/h
平均ケイデンス: 97 rpm
最高ケイデンス: 123 rpm
高度上昇量: 136 m
カロリー: 853 C
平均気温: 26.3 °C

   




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