simple is best(hyh日記)

クロスバイク エスケープ(ESCAPE) R3からキャノンデールCAAD10に乗り換えて自転車通勤 目標!走行距離 1,000km/月!平均速度 30km/h!

キーワードは…  家族の会話 クロスバイク エスケープ ESCAPE R3 ロードバイク CAAD10 ペンタックス PENTAX K-5 FUJIROCK iPhone iHome


20151104走行データ

本日の走行データ。本日は昨日とは逆に南風。気温は15℃。雲一つない秋晴れ。紅葉した山と月の共演がカッコイイ。が、写真はなし。秋冬の長袖&ロングパンツ&グローブで丁度良い。昨日と同じように走ったつもりでしたが、心拍数も平均速度も低い;

GARMINのvivoactive Jは最高に気に入りました。感覚的には京ぽんに近い。京ぽんを知っている人はかなりマニアな人だと思いますが(笑)。京ぽんは以前私が使用していた京セラ製のPHS。製品自体はそんなに高級感はないけど性能はその当時半端ないもの。「美人じゃないけどできる良妻」的なずっと装着していたいと感じるもの。表示がユーザーでカスタマイズできれば最強な予感。


実は夜勤明けの本日は火事から復活した川中島の永楽へ行こうかとも思ったのですがちょっと遠い。前回食べれなかった野沢温泉の新屋さんしようかともおもったのですが、帰宅時間が遅くなりそうなので、無難にいつもの32kmコースを走ることに; 無理はしない主義の自分(^^;


筋トレ回数
(膝つき腹筋ローラー0往復+腕立て伏せ20回)×1セット


  



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