simple is best(hyh日記)

クロスバイク エスケープ(ESCAPE) R3で自転車の楽しさを知りロードバイクのキャノンデールCAAD10に乗り換えてライド! 目標は平均速度 35km/h!最近はランの比率のほうが多いかも!?

キーワードは…  家族の会話 クロスバイク エスケープ ESCAPE R3 ロードバイク CAAD10 ペンタックス PENTAX K-5 FUJIROCK iPhone iHome


●2015/11/24走行データ
距離: 31.76 km
タイム: 1:03:55
平均スピード: 29.8 km/h
高度上昇量: 163 m
カロリー: 856 C

●2015/11/26走行データ
距離: 32.39 km
タイム: 1:06:34
平均スピード: 29.2 km/h
平均ケイデンス: 86 rpm
最高ケイデンス: 114 rpm
平均心拍: 141 bpm
最高心拍: 163 bpm
高度上昇量: 162 m
カロリー: 624 C

最近の走行データ。どちらも平均速度30km/h未満。遅い原因ははっきりしていて、肋骨にヒビが入っている(はず)。以前、落車して肋骨にヒビが入った時と症状が同じだから。呼吸するだけで痛いし体の向きを変えるだけでも痛い。スポーツするには体の一部分が怪我しているだけで運動能力が極端に落ちることを実感。

痛みが取れるまでしばらくはランと筋トレは無理っぽい。ホントはライドも控えたほうが良さそうですが;


走行データを見て気付いた方もいるかもしれませんが、本日からケイデンスデータがとれるようになりました(^^)v ガーミンのスピードセンサーとケイデンスセンサーが別々のセット品を購入。マグネットはなしでokのもの。取り付けも認識も簡単でした。付属のゴムで取り付けるだけ。ただし、盗難の危険性があるのでそこだけ不安。

20151126ガーミンスピードセンサー 20151126ガーミンケイデンスセンサー

やはりデータはたくさん見れたほうが面白い。


   



自転車関係のブログがたくさんあります。
にほんブログ村 自転車ブログへ
にほんブログ村 自転車ブログ クロスバイクへ
にほんブログ村
FC2 Blog Ranking
スポンサーサイト
新しい記事へ移動する  
  過去の記事へ移動する
コメント
この記事へのコメント
センサー お囃子 2015/11/26(木) 20:10 ID:-
ほうほう、加速度センサーなのね。
こりゃ便利そうだけど、高いなぁ・・・
肋骨?何やったのかな?お大事に~
Re: センサー hyh 2015/12/01(火) 22:18 ID:/93zBfXc
お囃子さん、コメントありがとうございます。
確かにちょっと高いですね。でも、これから大活躍する3本ローラーでも走行データが取れるので良しとします。肋骨はちょっとしたことでヒビが入るもんなんですね。やっと痛みが少し取れてきました。本日から筋トレも再開しましたが、筋トレが出来ない期間がかなりのストレスでした(笑)。
この記事へのコメントを書く
[非公開]管理人にメッセージを送る

パスワードは、「ID生成」「コメントの編集」に使用します。

コメントの編集は、IDから編集画面へリンク

トラックバック
この記事へのトラックバックURL
http://hyh.blog47.fc2.com/tb.php/2523-9aab5eb7
この記事へのトラックバック
 
 
トップへ

テンプレート作成:しるえっと どっと ほーりー/sil_st3c01m_r102

FC2Ad

プロフィール

hyh

管理人:hyh

FC2カウンター
Google AdSense
カレンダー
リンク
このブログをリンクに追加する
CssTagCloud

自転車  escapeR3  写真  CAAD10  iPhone  ローラー台  家族  hyh家の会話  ちょっと頑張る走り  アフィリエイト  ラン  自転車パーツ  honor6plus  音楽  おおぞら自転車クラブ  男の料理  FinePixF30  K10D  WX321J  日記    走行距離  ヒルクライム  A09  ダッチオーブン  FUJIROCK  菜の花飯山サイクルロードレース  英会話  ウェア  最高速度  W321J  動画  FA43Limited  好きです。  ロングライド  映画  ホイール  K-5  LSD  筋トレ  SFR  うめカップ  Edge500  run  クロスカントリースキー  高回転  YouTube  自転車通勤  FA43mmLimited  宇多田ヒカル  落車  エアロバー  平均速度  Qファクター  鉄板  アウトドア  ケイデンス120  ステム  鬼島ロード  小布施見にマラソン  willcom  手帳  信越五高原ロングライド  プロフィール  ヘルメット  タイムトライアル  グローブ  泥よけ  シューズ  渋峠  サドル  事故  ケイデンス  iHome  高ケイデンス  ペース走  assos  タイヤ  パーツ  Chromebook  ライト  安全  ビルドアップ走  DA21mmLimited  夕暮れライド  シートポスト  バーエンドバー  夕方ライド  chromebook  保険  K5  七輪  北信州ハーフマラソン  SPD-SL  アイウエア  少年野球  ハンドルカット  facebook  HEART  FISH-EYE  IRON  MTB  スキレット  インプレ  極厚鉄板  パンク  床屋  メモ  イメージ写真  wii  Skins  K10  CAAD  高社山一周  チューブ  タイヤ交換  ビール  体重  メンテ  トレーニング  ウエア  TT  オーディオ  駅伝  IRONHEART  M.M.Factory  ユニフレーム  アルコール  コース  リュック  トラメジーノ  CAAD9  TCR  ボトルゲージ  ボトル  キャップ  BB  料理  28-75mm(A09)  ビブタイツ  IGT  テールライト  wiggle  バトン  アンカー  iPad  改造  おおぞら自転車  apple  空気入れ  フロアポンプ  ロードバイク  ぺダリング理論  トレーニングコース  ぺダリング  シューズカバー  クロモリ  試乗  RNC7  時計  好きです革  ビンディング  グルメライド  漫画  アイアンハート  マウスコンピューター  オークリー  中華ライト  津南祭  大地の芸術祭プレサイクリング  SPD  ペダル  THEFLATHEAD  親輪社  葉の花飯山サイクルロードレース  ポジション変更  インナーキャップ  甲本ヒロト  ヒューストンズ  kindle  頑張る走り  こむしの一言  ハンドルカバー  パノラマ  4j時間帯急  ペダリング理論  volt700  パダル  ハンドスピナー  クライミングリピート  ブログ  ギター  木島地区一周駅伝大会  honer6plus  TBC  文房具  staub  リトルシニア  飯山市駅伝大会  ゲーム  MusicMemos  夜勤明けライド  アエロバー  スノーピーク  BBQ  ももカップ  メガネ  recbox  strava  野球  セグメント  マラソン  iPhonev男の料理  栄村道の駅  18-135mm  Youtube  アンリークイール  ほぼ日  RUN  SVEA123R  バランスボール  体重管理  柳宗理  エンデューロ  F30  you  片脚ペダリング  MMfactory  amazon  TDS  TDL  サドルバック  2XU  ベアリング  サングラス  プーリー  栄村  キャンドルランタン  6インチ  黒皮鉄板  15mmF4Limited  獅子舞  PENTAX-DA  スラックライン  reader  山田牧場  グランフォンド糸魚川  カーステ  自動車  4時間耐久  長野堤防  old  the  ヤング木島  ペダリング  Limited  DA21mm  健康  スタンディングスティル  スランプ  雑誌  3本ローラー台  サイクルキャップ  フォーム確認  edge500  

カテゴリ展開メニュー
  • FUJIROCK(13)
  • willcom(4)
  • 自転車(1898)
  • hyh家の会話(364)
  • 初めてのプレゼント『名前』(1)
  • 本(22)
  • 音楽(88)
  • 日記(258)
  • GUESTBOOK(1)
  • プロフィール(5)
  • amazon.co.jp(2)
  • 写真(17)
  • 男の料理(45)
  • 手帳(6)
  • 好きです。(25)
  • ラン(124)
  • クロスカントリースキー(9)
  • 映画(10)
  • IRON HEART(1)
  • メモ(4)
  • 少年野球(3)
  • 本物(2)
  • 英会話(23)
ブロとも申請フォーム
ランキング参加中
にほんブログ村 自転車ブログへ にほんブログ村 自転車ブログ クロスバイクへ ブログランキング・にほんブログ村へ 応援クリックお願いします。 hyhの順位が上がります。
楽天市場
ブログ内検索
最近のコメント
amazonで購入

i2iアクセスランキング
RSSフィード
メールフォーム

■Name

■E-mail

■Title

■Comment

キャッシング