simple is best(hyh日記)

クロスバイク エスケープ(ESCAPE) R3からキャノンデールCAAD10に乗り換えて自転車通勤 目標!走行距離 1,000km/月!平均速度 30km/h!

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(2016/3/2日記)
休日二日目の本日は昨晩から川中島の永楽で何を食べるか悩んでいる…


昨日は前日の雪でライドは諦めてスキーの手入れを4本やって本日のライドの準備はok。永楽での味噌ラーメンかあんかけ焼きそばかどちらにするか?どちらも美味いらしい。どうにか10時前に出発。気温は2℃。青空だけど寒い;


20160302CAAD10千曲川サイクルロード

永楽に到着した時の走行距離はちょうど45km。12時前には到着したものの既に店内は満席に近い状態。平日でこれは凄い。

永楽で食べている間に風向きが変わっていることを祈る。昨年の火事後の改装でキレイになった店内の壁に貼られていた紙には「期間限定のメニュー」が書かれている。

で、昨日からの悩みは吹っ飛び、味噌ラーメンでもなく、あんかけ焼きそばでもなく「牡蠣ラーメン@850円」を注文(笑)。身の詰まった牡蠣が少なくとも5個はあったはず。上にはあんかけ!?も乗っていてなかなかスープが冷めなくて良い感じ。あっという間に完食。

「ニラそば」を注文しているお客さんが多かったのでそれも次回の候補となりました。


ばっちり補給したものの帰りは向かい風にやられて全く進まず; 脚の裏側全体の筋肉が痛い。まだまだライド用の筋肉が付いていないようです。


ちょびっと遠回りして走行距離100kmにしてライド終了。くたくたです…;



●走行データ
距離: 100.78 km
タイム: 3:40:47
平均スピード: 27.4 km/h
平均ケイデンス: 87 rpm
最高ケイデンス: 119 rpm
高度上昇量: 413 m
カロリー: 2,687 C

   



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コメント
この記事へのコメント
北風 お囃子 2016/03/04(金) 07:41 ID:-
天気は良くても気温は上がりませんね~
復路の向かい風は、萎えます(笑)
路面凍結&塩カル攻撃が嫌で北は行ってませんが
道路はどんな様子ですか?
ぼちぼち、グルメライド行きましょう。
Re: 北風 hyh 2016/03/05(土) 10:10 ID:/93zBfXc
お囃子さん、コメントありがとうございます。このままいくと、雪おろしを一度もしない初めての冬になりそうです。こちらも雪はないですが、道路が乾いたからとすぐに喜んでライドすると道路の脇の雪が解けてびしゃびしゃ状態の時もあります。そして、夕方凍ってコケる(経験談;)と言っても春はもうすぐですね。グルメライド楽しみにしてます!ただし、最近スタミナ不足のため距離短め&平地でお願いします(笑)。
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