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simple is best(hyh日記)

クロスバイク エスケープ(ESCAPE) R3で自転車の楽しさを知りロードバイクのキャノンデールCAAD10に乗り換えてライド! 目標は平均速度 35km/h!最近はランの比率のほうが多いかも!?

キーワードは…  家族の会話 クロスバイク エスケープ ESCAPE R3 ロードバイク CAAD10 ペンタックス PENTAX K-5 FUJIROCK iPhone iHome


夜勤明けの帰宅時に無性に髪を切りたくなったのでそのまま床屋へ。暑くなったし、短めの2mm。あ~気持ち良い。帰宅後、ずっと気になっていたハンドル高さを変更してみた。エアロバーポジションの時に少し高いと感じていたので。これ以上下げられない高さまで下げる。10mm下げる。

20160514CAAD10ハンドル高さビフォー
ビフォー

20160514CAAD10ハンドル高さアフター10mm下げ
アフター(10mm下げ。これ以上下がりません。イマイチ変化がわかりづらいですね;)


20160514CAAD10ハンドル10mm下げ
変更後の全体像。escapeR3時代から私は全体的に前乗り。前乗り用のサドルを検討中。


変更すると確認ライドしたくなる。昼に用事があるので距離は短めの24kmで。走りだした途端、しっくりする感触。えぇかも。本日は強めの北風で前半は追い風。緩めの上り坂だけど、ぐいぐい進む。緩めの上り坂ならエアロバーポジションのまま走れる。

ここで、珍しく女性ロードバイク乗り3名とすれ違う。とりあえず挨拶。相手も大きな声で挨拶。気持ち良い。お揃いのジャージ(黒地にピンク)だったのでチームっぽい。

折り返しの12km地点で平均速度36km/h。後半は向かい風のはずだったけど、何故か速度が落ちない。ここでまたさっきの女性3人組ライダーと遭遇。2回目だとどう挨拶して良いか悩みませんか?


●走行データ
20160514CAAD10走行データ1
20160514CAAD10走行データ2
20160514CAAD10走行データ3
20160514CAAD10走行データ4
向かい風の後半もタレずに走ることができました。平均速度は驚きの36.7km/h。平均ケイデンスも98rpmと高め。今回のライドでも使用したエアロバーはホイールと違い比較的安く購入できるのでオススメです。自分はプロファイルデザイン ZBS S-bend S(225mm) エアロバーを使用していますが、基本、見た目で選んでもらって良いのではないかと(笑)。本日のライドは距離は短めとはいえ上りも向かい風も気持ち良く回せて最高に気持ち良かった。過去最高のコンディション。平地ならば…(笑)。そろそろ上りとロングも鍛えなくては(^^;


   



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