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simple is best(hyh日記)

クロスバイク エスケープ(ESCAPE) R3で自転車の楽しさを知りロードバイクのキャノンデールCAAD10に乗り換えてライド! 目標は平均速度 35km/h!最近はランの比率のほうが多いかも!?

キーワードは…  家族の会話 クロスバイク エスケープ ESCAPE R3 ロードバイク CAAD10 ペンタックス PENTAX K-5 FUJIROCK iPhone iHome


暖かくなって朝から夕方まで一日中走れる季節になりましたね。まぁ、一日中走れる体力がないですけど; ってことで本日は午後からライド。コースは高社山一周〜小牧橋〜立ヶ花橋〜長野堤防〜小布施橋〜小布施CR〜自宅の78km。出発時は確認しなかったけど終了時の気温は26℃。心地良いって言うより暑い; もう夏な感じ。走行データはこちら…

20160515CAAD10走行データ
20160515CAAD10走行データグラフ


本日のコース設定はずばりstravaの区間を走りたかったから(^^; 一人で走るにはstravaの区間は最高ではないかと。気を緩めずに走れます。私が意識した区間はこちらの3つ…

・樽滝climb(上木島信号〜神社前)5.3km区間
・小牧橋to立ヶ花 10.3km区間
・小布施CRスプリント北 2.2km区間



上位を狙って走りましたが、なかなか難しい。具体的なタイムはこちら…

・樽滝climb(上木島信号〜神社前)5.3km
1位 17m31s  私 19m44sで2位

・小牧橋to立ヶ花 10.3km
1位 18m19s 私 23m52sで11位

・小布施CRスプリント北 2.2km
1位 3m07s 私 3m31sで3位


どの区間も頑張って走った結果なので1位になれないのはしょうがないですが、「小牧橋to立ヶ花」区間の結果だけは納得がいかない。区間のスタート時の走行タイムは59分だったのは覚えていたので走行データの詳細を確認してみたら、やはり区間開始の走行タイムは59分でしたが、途中、止まっていたのにタイム計測している箇所がありました。ってことは自分でも覚えていて、この先の二股に別れるコースをどちらに走るか心配になったので止まってスマホで確認していたから。この時間を削除すれば18分〜19分台で2位だったはず。garmin connectとstravaでいつも微妙に平均速度が違うのもこのせいかも。


「小牧橋to立ヶ花」区間の詳細データはこちら…
20160515CAAD10走行データstrava詳細データ

1:15から1:20あたりのグラフが変なのがわかりますよね? 細かい部分に不満はあるものの一人ライドでも気合を入れて走れるstravaは非常に素晴らしいと思います。ただ、先日の渋峠ヒルクライムでEDGE520Jが勝手に対戦モードになった原因がいまだにわからず。対戦モードになったのはあの一回のみだったりします。stravaの有料のプレミアム会員だとできるっぽいですが無料じゃできない? まぁ、区間での順位がでるだけでも十分面白いですが。

ということで、今回のライドはstravaの区間を意識しながら頑張ってライドしたので何気に筋肉痛。脚がダルい;


●結論
stravaには無料会員でも登録したほうが幸せになれます。最高に面白い。



  



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