simple is best(hyh日記)

クロスバイク エスケープ(ESCAPE) R3からキャノンデールCAAD10に乗り換えて自転車通勤 目標!走行距離 1,000km/月!平均速度 30km/h!

キーワードは…  家族の会話 クロスバイク エスケープ ESCAPE R3 ロードバイク CAAD10 ペンタックス PENTAX K-5 FUJIROCK iPhone iHome



今月から地区行事が盛りだくさん。お盆ソフトボール大会に運動会、お祭りもあるのでその練習も始まるし。そしてこんな時に限って仕事も忙しい。土曜日完全休出&平日は3時間残業が基本。なかなかライド時間が作れず3本ローラー台で20分間だけ走ったりもしましたが、本日は珍しく残業しなくて良い日だったので6日ぶりの外ライド!気温は26℃。北風あり。コースはいつもの平地メインの32kmコース。

走りだしたら調子は良い感じ。毎日のエネルギー(アルコール)補給が効いたのかもしれません。最終的には平均速度36.4km/hで終了。





お盆休みに小学校の同級会をやることになって、ここ最近LINEグループで話が盛り上がっています。33年ぶり。懐かしすぎる。おっさん化おばちゃん化した同級生に会いたいなぁ。今日は卒業アルバムを引っ張りだして見てみました。



●走行データ




20160804CAAD10走行データグラフ






●hyhが使用中の機材…
    
エアロバーは走行速度UPに確実に効果があると思います。ホイールほど高価ではないのでオススメ。




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Yasushi michael Toda 2016/08/05(金) 19:56 ID:-
すごーい!
>Yasushi michael Todaさん hyh 2016/08/06(土) 02:34 ID:/93zBfXc
コメントありがとうございます。
平均速度のUPに貢献したのはエアロバーだと思っています。今後の課題として"楽して"速く走るためにはエアロバーの左右の間隔を狭めることが有効と思っているので、どこかのタイミングで見なおそうと思います。ただし、普段使い的には重要なフロントライトとGarminEdgeの装着用のアダプター位置を変更しないといけないのでどうしようかなと;
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