simple is best(hyh日記)

クロスバイク エスケープ(ESCAPE) R3からキャノンデールCAAD10に乗り換えて自転車通勤 目標!走行距離 1,000km/月!平均速度 30km/h!

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先日のリベンジで夜勤明けの本日も「平均速度35km/h以上」を目標に走る。このいつもの32kmコースなら今までは37km/hや36km/hでも走れてることがでったので、普通に走って35km/hで走りたい。ただし、今回のライドでは「まさか」が2回発生…



気温は30℃。風は南風あり。今回も「目標は平均速度35km/h以上」高い目標としては「36km/h以上」。前回と条件としては同じ感じ。上り&向かい風の前半が辛く、下り&追い風の追い風で挽回するパターン。


前半終了時で33km/hだったので今回は35km/hはいけると感じていました。が、ここで「まさか」の1回目。まさかの渋滞で減速。普段は全然混んでないんですけどね。一番速度を出せるところで出せない悲しさ。まぁしょうがいない。stravaでは経過時間での計測のため止まっても意味が無いので止まらずに走る。予想通りやはりstravaでの記録更新はならず。

走行のデータグラフでも後半の速度が上がった途中で速度が落ちている箇所が分かるかと思います。ただ、これは公道を走っている以上はしかたないこと。渋滞の車をクリアしたところで全力で走る。今回のライドでは珍しく心肺が(胸が苦しい)辛いくらい頑張って走る。いつもは「ちょっと頑張る走り」で心肺まで辛くなかったのですが、今回は「頑張る走り」。

で、残り1.5kmのところで2回目の「まさか」発生。私は大通りを走っていて左の道から大通りに出ようと止まっている車が前方に見えました。止まっているので通り過ぎようとしたら、その止まっていた車が飛び出してきました。真横だったので私は前に進むしかない。相手も私に気付いてブレーキは踏みましたが、もう少しでぶつかっていました…


安全運転を心がけているつもりでしたが、できていなかったようです。自分に過失がないとしても事故で怪我になればもったいないです。飛び出してくるかもしれない。と予想する「かもしれない運転」をちゃんとしなくては。


で、走行結果はこんな感じ…







どうにか目標の35km/h以上の35.4km/hで走れました。



●hyhが使用中の機材…
    
エアロバーは走行速度UPに確実に効果があると思います。ホイールほど高価ではないのでオススメ。




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