simple is best(hyh日記)

クロスバイク エスケープ(ESCAPE) R3からキャノンデールCAAD10に乗り換えて自転車通勤 目標!走行距離 1,000km/月!平均速度 30km/h!

キーワードは…  家族の会話 クロスバイク エスケープ ESCAPE R3 ロードバイク CAAD10 ペンタックス PENTAX K-5 FUJIROCK iPhone iHome


夜勤明けは珍しく南風。追い風区間のKOM狙いで出発。狙う区間は2つ。平地の4.2km「中央橋TT」と距離3.1km獲得標高155m斜度5%の「県道353号線Clime」。奪われた「中央橋TT」の現在のKOMのタイムは5:32、平均速度46.4km/h。私の自己最高記録はタイム5:54、平均速度43.5km/h。今回のライドではスタートして2km地点でのトライ。速度が乗ってからは47km/h以上で走れたのでこれはいけると確信したのですが、2kmほど走ったら失速。35km/hほどに;空気抵抗が大きい。なぜか風向きが変わった模様。完全な向かい風;結果はタイム6:39、平均速度38.7km/hで終了。がっくし;


気を取り直して二つ目の区間。前回、思いもよらずKOMをゲットした野沢までの登り区間。今回は意識して記録更新を狙う。どうにか10秒短縮で自己記録更新!

●「県道353号線Clime」区間データ






その後、北竜湖〜小菅〜湯滝温泉まで走りUターン。Uターンすると完全な向かい風。やはり風向きは南風っぽい。中央橋まで戻ったところで「中央橋TT」の第2ラウンド開始!今度は最後までえぇ感じ。で結果は…


●2回目「中央橋TT」区間データ
fc2blog_201609081655460d2.jpg

fc2blog_20160908165611fac.jpg


なんと奪われたKOMと同タイム。嬉しいような悲しいような…(笑)。あと1秒速ければ完全なKOMだったのに…; 走り終わって空を見上げたら…




太陽の周りに虹が。最高に神秘的。天からのご褒美?


●トータルライドデータ
距離 47.10km
時間 1:32:37
高度上昇 341m
平均速度 30.5km/h
平均ケイデンス 87rpm


●hyhが使用中の機材…
    
エアロバーは走行速度UPに確実に効果があると思います。ホイールほど高価ではないのでオススメ。




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