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simple is best(hyh日記)

クロスバイク エスケープ(ESCAPE) R3で自転車の楽しさを知りロードバイクのキャノンデールCAAD10に乗り換えてライド! 目標は平均速度 35km/h!最近はランの比率のほうが多いかも!?

キーワードは…  家族の会話 クロスバイク エスケープ ESCAPE R3 ロードバイク CAAD10 ペンタックス PENTAX K-5 FUJIROCK iPhone iHome



昨日、怪我をしました。何があって怪我をしたのかは後半で…



昨日10/2は10/9に行われる飯山市の駅伝大会の試走で6:50木島活性化センター集合。私はアンカーの一つ手前の区間2.2kmを走る。コース的には先日の北信州ハーフマラソンの縮小版的な前半下り&後半平坦コース。まず最初にスタート地点にクルマで行きクルマに乗ったままコースを確認。コースの中間地点やゴール手前500m地点とかを確認しながらゴール地点まで。そこで、クルマから降りてスタート地点まで一緒に走るメンバー三人とキロ6分ペースでアップ。今度はスタート地点からゴール地点までかなり本気モードで走ってみる。できるなら8分以内で走りたい。結果は…



●2.2kmランデータ





2.2km走ってタイム8:14。平均ペース3.44/km。う〜ん、人生、楽にはいきません(^^; 信号でのロス約5秒あったりしたのでおそらく本番なら8分は切ると思いますが、昨年の区間賞のタイム7:26は難しそう。残り6日間でどうにかなるんでしょうか…?; でも、できるかわかりませんが、具体的な目標値(今回の場合7:26)を知っているってのはやる気が出ます。 大会までにラン&ライドトレーニングで大会当日に絶好調状態にもっていけるように調整したいと思います。



試走後は長野市で行われた高校野球の試合を観戦してきました。上田西✕長野商業。あまりにも凄い球場で写真を撮って家族に追いつこうと走った瞬間、地面が顔面近くに。そう、今回のブログ最初の写真の怪我はこの時なったもの。ダメージのあったものは両手の平に傷、お気に入りのダックパンツの左膝に穴、iPhoneのガラスにヒビ; しかも、転んだ場所は足が引っかかるものが何もない平地; 何故ころんだのか謎。何気に駅伝の試走が足にきていたのでしょうか…






高校野球の試合はほんと素晴らしかった。球場もとんでもなくキレイでししたが息子のnobuが所属している小学生の少年野球を100倍くらい緊張感をアップし感じ。練習もボールボーイの動きも全く次元が違う。

選手のプレイも凄かったですが、応援がまた凄い。特に長野商業の応援は試合中も気になってしまうくらい。打つ選手ごとにテーマソングがある。上田西の4番バッターのテーマソングは THE HIGH-LOWSの「日曜日よりの使者」の替え歌。




「俺たちを甲子園に連れってくれないか お前のスウィングが俺たちの道標」



応援団の最前列は試合に出場できなかった選手(4〜5人くらいだったかな)が踊りながら応援している。素晴らしい。もし、自分が高校生に戻れるなら確実に応援団か吹奏楽部に入部していたはず。まぁ、ロードバイク部があれば間違いなくそちらに入りますが(^^;




ランにGPSウォッチは最適です。




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