simple is best(hyh日記)

クロスバイク エスケープ(ESCAPE) R3からキャノンデールCAAD10に乗り換えて自転車通勤 目標!走行距離 1,000km/月!平均速度 30km/h!

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写真は小布施CR手前。

休日の本日は朝からがっつりライド!の予定でしたが、起きたのは10時過ぎ; 夜勤時の寝不足がいけなかったようです。と言っても忙しかったわけではなく寝なかった自分がいけなかっただけですが; 気温13℃。北風が強い。

11月初旬に閉鎖されてしまう関田峠を目指して出発するも近づくにつれて雲行きが怪しくなる。雨も当たってきたため計画変更。空の明るい南方面へ。まずは北竜湖ヒルクライム。

北竜湖を降りてからは木島平の区間1.3kmのKOM記録更新で頑張って走る。もちろん強い北風で追い風だから(^^; 48km/hくらいで走れていたから記録更新確信していたわけですが、結果は帰宅後。


上は今回の1.3km区間走行データ。平均速度47.9km/h。


上はKOM時の走行データ。残念ながら記録更新ならず。速度51.2km/h以上で走らないとKOM更新できないことが判明( ̄▽ ̄; どんだけ追い風だったんだ? 次回は台風のときにでも挑戦したいと思います。



その後は本日のメインイベント小布施CRでの桜の紅葉見学。追い風の南方向へはKOM狙いで頑張って走って折り返しの北方向で写真を撮る作戦。最初の南方向は思っていたほど追い風じゃなかったため40km/hキープがいっぱいいっぱい。しかも後半は脚が終了し35km/hくらいまで失速;


紅葉がうまく撮れたのはこの一枚のみ。この後、太陽が雲に隠れて桜は黒く映る; 今回のライドはこっそり目標で「登りもあるコースでも平均速度30km/hで走る」を頭に入れながら走っていました。北竜湖ヒルクライムで平均速度落ちまくりでしたが、その後平均速度31km/h以上まで上げることができたものの、後半で筋肉痛&ハンガーノックで一気に失速。しかも、後半でついつい上りのあるコースを選択。6~7%の上りでは速度10km/h未満でヨロヨロと走る。もう勘弁してくれ状態; 「早く帰宅して風呂入ってがっつり食いてぇーモード」全開でヨロヨロゆっくり20km/h未満で根性で脚を回す。



写真は死にそうな思いで上っていた登り坂で木々の隙間から見えた綺麗な景色。でしたが、綺麗な景色だけではハンガーノックは復活できずヨレヨレのままどうにか帰宅。結局、82kmライドでした。


●走行データ








●hyhが使用中の機材…
  
エアロバーは走行速度UPに確実に効果があると思います。ホイールほど高価ではないのでオススメ。




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