fc2ブログ

simple is best(hyh日記)

クロスバイク エスケープ(ESCAPE) R3で自転車の楽しさを知りロードバイクのキャノンデールCAAD10に乗り換えてライド! 目標は平均速度 35km/h!最近はランの比率のほうが多いかも!?

キーワードは…  家族の会話 クロスバイク エスケープ ESCAPE R3 ロードバイク CAAD10 ペンタックス PENTAX K-5 FUJIROCK iPhone iHome



本日は念願の休日。しかも晴天。朝のうちに娘の薬をもらいに行ったりやることをやってライド出発。もちろん薬の待ち時間には英会話の勉強。英会話勉強面白すぎる。


たくさん英会話の本を購入しましたが、今はこの本のみを繰り返し勉強しています。



ここ最近ブログタイトルは「平均速度●●km/h目標に●●km走る」とか「キロ●●ペースを目標に●●kmラン」にしたら注目記事ランキングの上位に入るようになったので今回も同じ感じのタイトルに(笑)。実際の走り出すときの目標は「平均速度28km/h目標に100km走る」。今の自分の実力では30km/hは難しいのですがブログタイトルのインパクト的なものも考えてってことで。大人の事情ってことで(笑)。う~ん、我ながらセコい;

↓hyhのブログのランキングは下のクロスバイクで確認できます。
にほんブログ村 自転車ブログ クロスバイクへ



コースは最近珍しい栄村の道の駅を通るコース。コース途中で後ろから来るダンプにクラクションで「プー」と鳴らされる。そして、巷で有名な幅寄せ。おっかねー。

ここで提案。「クルマ通りますよ。気をつけてね。」と優しい気持ちでクラクションを鳴らしてくれる場合でも、クラクション音を聞いた方は「邪魔だよ。どけ。」って感じる場合があります。クルマメーカーにお願い。クラクションの音をぶっきらぼうな「プー」から「ビヨ~ン」に変更してもらえないでしょうか?これなら鳴らされた方もビクっとしないし怒りで鳴らした方も心が落ち着く気がします。

「ビヨ~ン」を聴きたい方は甲本ヒロト作詞作曲のこの曲をどうぞ…






道の駅に到着したところで平均速度はちょうど30km/h。ここで折り返し。50km地点の上境駅の向かいにある入船屋さんで栄養補給…



「パンあります?」
「カップラーメンならありますよ」
「お湯もらえればカップで」

ってことでカップラーメンを購入。「店の中で食べていって」のお店の方の言葉に甘えてお店の座敷に腰を下ろして食べる。3分待っている間に漬物やゴボウの煮物?がどんどん出て来る。ラーメンが食べ終わる頃にはお茶まで出てくる。有り難い。漬物はすっかくなる手前の一番美味い状態で…

「すっげー美味くてたくさん食べてすみません」
「余っちゃうくらい沢山あるから全部食べてって」

と言われて遠慮なくきれいに完食(^^;


お茶と漬物のコンビネーションはおっさんにはたまらない物。至福の時でした。ありがとう。おばちゃん。ちなみに本日はお店の方が病院に行くため臨時応援の姉妹の方が店番してました。




で、栄養補給もしたので後半を頑張って走りたいところですが、微妙に脚に違和感。疲れてるっぽい。根性無しのヘタレな自分は65km走って終了; 結果は65km走って平均速度30.3km/h。100km走っていれば確実に30km/h未満だったことでしょう; まぁ、今回は優しいおばちゃんに出会えたので良しってことで(^^;


⚫ライドデータ




●hyhが使用中の機材…
  
エアロバーは走行速度UPに確実に効果があると思います。ホイールほど高価ではないのでオススメ。




↓自転車関係のブログがたくさんあります。
にほんブログ村 自転車ブログへ
にほんブログ村 自転車ブログ クロスバイクへ
にほんブログ村
FC2 Blog Ranking
スポンサーサイト



スレッドテーマ:スポーツ ロードバイク
新しい記事へ移動する  
  過去の記事へ移動する
コメント
この記事へのコメント
ランチ お囃子 2017/03/13(月) 20:59 ID:-
年寄りと子供にモテるのは、流石ですね(笑)
こないだ寄った森宮野原駅の角万食堂は、
ザ・昭和の町中華のお店でした。
お値段も、内容もお勧めできますよん。
Re:ランチ hyh 2017/03/13(月) 22:07 ID:/93zBfXc
お囃子さん、笑えるコメントありがとうございます。できるなら20〜30代の女性にモテたいんですけどねぇ…。希望通りには人生いかないようです(笑)。森宮野原駅の角万食堂はまだ行ったことがないので、そっち方面のライドの時は寄ってみたいと思います。
この記事へのコメントを書く
[非公開]管理人にメッセージを送る

パスワードは、「ID生成」「コメントの編集」に使用します。

コメントの編集は、IDから編集画面へリンク

トラックバック
この記事へのトラックバックURL
http://hyh.blog47.fc2.com/tb.php/2790-eeccf287
この記事へのトラックバック
 
 
トップへ
プロフィール

hyh

管理人:hyh

FC2カウンター
Google AdSense
カレンダー
リンク
このブログをリンクに追加する
CssTagCloud

自転車  写真  CAAD10  escapeR3  iPhone  ローラー台  家族  hyh家の会話  honor6plus  ラン  ちょっと頑張る走り  音楽  アフィリエイト  自転車パーツ  おおぞら自転車クラブ  男の料理  FinePixF30  日記  K10D  WX321J    走行距離  英会話  ヒルクライム  ダッチオーブン  A09  菜の花飯山サイクルロードレース  FUJIROCK  ペース走  ウェア  オーディオ  好きです。  最高速度  W321J  映画  FA43Limited  動画  筋トレ  ホイール  mate9  ロングライド  run  K-5  LSD  うめカップ  SFR  YouTube  クロスカントリースキー  高回転  Edge500  FA43mmLimited  自転車通勤  エアロバー  落車  宇多田ヒカル  ケイデンス120  ステム  鉄板  アウトドア  平均速度  Qファクター  手帳  ビルドアップ走  鬼島ロード  小布施見にマラソン  グローブ  泥よけ  willcom  ヘルメット  プロフィール  サドル  北信州ハーフマラソン  渋峠  信越五高原ロングライド  シューズ  タイムトライアル  安全  ライト  iHome  事故  タイヤ  飯山市駅伝大会  ケイデンス  パーツ  Chromebook  assos  高ケイデンス  シートポスト  DA21mmLimited  バーエンドバー  夕暮れライド  保険  文房具  七輪  リトルシニア  夕方ライド  K5  chromebook  インプレ  ウエア  CAAD  床屋  wii  ユニフレーム  タイヤ交換  パンク  スキレット  Skins  イメージ写真  K10  チューブ  ハンドルカット  メンテ  トレーニング  M.M.Factory  アイウエア  IRON  FISH-EYE  高社山一周  HEART  SPD-SL  極厚鉄板  少年野球  IRONHEART  メモ  駅伝  facebook  ビール  アルコール  MTB  TT  体重  甲本ヒロト  サングラス  you  片脚ペダリング  ほぼ日  アンリークイール  好きです革  RUN  2XU  MMfactory  18-135mm  TDS  amazon  ベアリング  栄村  キャンドルランタン  プーリー  黒皮鉄板  ヤング木島  Limited  DA21mm  ペダリング  スタンディングスティル  フォーム確認  スランプ  健康  TDL  F30  バランスボール  SVEA123R  エンデューロ  柳宗理  6インチ  体重管理  Youtube  iPad  テールライト  時計  シューズカバー  ボトル  キャップ  料理  ビブタイツ  ロードバイク  ボトルゲージ  バトン  28-75mm(A09)  サイクルキャップ  リュック  改造  空気入れ  フロアポンプ  BB  IGT  アンカー  クロモリ  RNC7  CAAD9  TCR  edge500  wiggle  試乗  apple  トラメジーノ  コース  ぺダリング  おおぞら自転車  トレーニングコース  ぺダリング理論  サドルバック  huawei  夜勤明けライド  スノーピーク  BBQ  アエロバー  メガネ  マラソン  recbox  ももカップ  パダル  ペダル  THEFLATHEAD  中華ライト  SPD  津南祭  volt700  大地の芸術祭プレサイクリング  セグメント  野球  staub  TBC  honer6plus  タイムレース  インターバル  2days  樽滝サイクリング  クライミングリピート  ハンドスピナー  MusicMemos  strava  ゲーム  木島地区一周駅伝大会  ブログ  ギター  オークリー  グルメライド  長野堤防  グランフォンド糸魚川  山田牧場  4時間耐久  自動車  栄村道の駅  カーステ  獅子舞  15mmF4Limited  the  雑誌  old  reader  PENTAX-DA  スラックライン  iPhonev男の料理  kindle  親輪社  葉の花飯山サイクルロードレース  ハンドルカバー  マウスコンピューター  アイアンハート  ビンディング  漫画  パノラマ  4j時間帯急  ポジション変更  ヒューストンズ  インナーキャップ  頑張る走り  ペダリング理論  こむしの一言  3本ローラー台  

カテゴリ展開メニュー
  • FUJIROCK(13)
  • willcom(4)
  • 自転車(1974)
  • hyh家の会話(366)
  • 初めてのプレゼント『名前』(1)
  • 本(23)
  • 音楽(100)
  • 日記(268)
  • GUESTBOOK(1)
  • プロフィール(5)
  • amazon.co.jp(2)
  • 写真(17)
  • 男の料理(45)
  • 手帳(7)
  • 好きです。(30)
  • ラン(190)
  • クロスカントリースキー(9)
  • 映画(13)
  • IRON HEART(1)
  • メモ(4)
  • 少年野球(2)
  • 本物(2)
  • 英会話(38)
  • 文房具(1)
  • オーディオ(5)
  • リトルシニア(2)
ブロとも申請フォーム
ランキング参加中
にほんブログ村 自転車ブログへ にほんブログ村 自転車ブログ クロスバイクへ ブログランキング・にほんブログ村へ 応援クリックお願いします。 hyhの順位が上がります。
楽天市場
ブログ内検索
最近のコメント
amazonで購入

i2iアクセスランキング
RSSフィード
メールフォーム

■Name

■E-mail

■Title

■Comment

キャッシング