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simple is best(hyh日記)

クロスバイク エスケープ(ESCAPE) R3で自転車の楽しさを知りロードバイクのキャノンデールCAAD10に乗り換えてライド! 目標は平均速度 35km/h!最近はランの比率のほうが多いかも!?

キーワードは…  家族の会話 クロスバイク エスケープ ESCAPE R3 ロードバイク CAAD10 ペンタックス PENTAX K-5 FUJIROCK iPhone iHome


休出夜勤明けは息子のリトルシニアチームの練習場所へ。先に来ていた父親仲間がスマホで何か観ている。


尋ねると監督が今朝の早起き野球でホームランを打った動画らしい。すげーぜ!監督。明日の上田での試合も勝てる気がしてきた。明日は地元での試合ではないので得点やBSOはやらなくていいので純粋に応援に専念できます。試合が終わった後に声が出なくなるくらい大きな声で応援するつもり。



で、私はグランド整備用の軽トラとカートに燃料を満タンまで入れて携帯ガソリンタンクを空にしてスタンドまで給油しに行く。自分の性格上、整備中に燃料切れとかは嫌で前もってやっておきたい派。練習に行ける時はやるようにしています。本日なんかは燃料を入れようとしたら電話がかかってきて電話していたら他の父親仲間が燃料入れてくれました。有難い。



そして、練習から帰ってからライド!雨がちょびっと当たったりしましたが、降らないことを願いながら、降ったら降ったで気持ちイイかなと走り出す。


すんません。今回のコースは楽々平地30kmコース。前回と全く同じコースの逆回り(反時計回り)で。反時計回りのほうがロードバイク乗りとしては安全ですよね。


こちらが本日のライドデータ…


目標の35km/h以上で走れました(^^)v
今後のエントリーしている大会はハーフマラソン(小布施と北信州)のみでロードバイク関係はなしなのでトレーニングはランを重視したほうが良いのですが、今自分がやりたい(気持ちイイ)と感じるのはロードバイクのほうなので、「ライド:ラン=2:1」くらいの割合でトレーニングしようかなと。




ブログアップしたいことがたまってきたので、忘れないようにタイトルのみアップ(笑)

・衝撃的事実を知る(ランの練習方法)
・オーディオ部会の報告
・更にレコードにハマる
・ブルーハーツ(音楽)について語る
・親戚からもらったレコードが何気に凄かった件



と、音楽&オーデイオ関係が多いですが、「衝撃的事実を知る(ランの練習方法)」は自分にとっては今後のトレーニングにとても影響した重要なことだったりします。ただし、「酔っぱらいの大丈夫は大丈夫じゃない」と同じように「hyhが公表したブログアップしたい記事タイトルはその後アップされない」ような気もしますが…!?




●hyhが使用中の機材…
   




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